කැටරිනා නිර්මාංශත්වයට මාරු වූ අයගෙන් කෙනෙකි, “මට මස් කන්න අවශ්‍ය නැත” නිසා නොව, දැඩි කැමැත්තෙන්. සංක්‍රාන්තිය ඇයට පහසු නොවූයේ ඒ නිසා විය හැකිය - පළමු වසර තුළ ඇය ඉඳහිට කට්ලට්, පසුව කුකුල් කකුල් වලට වැටුණි. නමුත් අවසානයේදී, නව ආහාර ක්‍රමයකට සංක්‍රමණය වූ අතර, සෑම විටම ආහාර පිසීම සඳහා පක්ෂග්‍රාහී වූ කැටරිනා නිර්මාංශ ආහාර ගැන උනන්දු විය. ඇය ඇගේ බ්ලොග් අඩවියේ වට්ටෝරු බෙදාගත් අතර පසුව ඒවා පොතකට එකතු කළාය.
EKSMO ප්‍රකාශන ආයතනය විසින් බොහෝ කලකට පෙර ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද “මාළු නැත, මස් නැත” යන පොත, කැටරිනාගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, ඇගේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් කැමති වට්ටෝරු වඩාත් සාර්ථක ලෙස ඒකාබද්ධ කරයි. සෑම වට්ටෝරුවක්ම ආහාර පිසීමේදී ධනාත්මක චින්තනය ඇති කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති උපුටා දැක්වීමක් සමඟ ඇත - සියල්ලට පසු, ඔබ දන්නා පරිදි, මනෝභාවය සහ සිතුවිලි සූපශාස්ත්ර සූරාකෑමේ ප්රතිඵලයට සෘජුවම බලපායි.
මෙම පොත වටිනා ය, පළමුවෙන්ම, එය අපගේ රුසියානු යථාර්ථයන්ට අනුවර්තනය කරන ලද මුල් වට්ටෝරු අඩංගු වේ. මෙතෙක්, අපි ප්‍රධාන වශයෙන් කටයුතු කර ඇත්තේ වෛදික ඉන්දියානු ආහාර පිසීමේ පරිවර්තන වට්ටෝරු හෝ අනුවර්තනයන් සමඟ ය.
"මාළු එපා, මස් එපා" පොතේ ඉදිරිපත් කිරීමක් ජගන්ත්හිදී පැවැත්විණි. වීඩියෝව නැරඹීමට අපි ඔබට යෝජනා කරමු.