රාත්රී භීතිය අර්ථ දැක්වීම

එය මධ්‍යම රාත්‍රියේ නැඟිට, අ cryන්නට සහ හbන්නට පටන් ගන්නා දරුවාගේ නින්දේ ආබාධයකි. එබැවින් දෙමව්පියන් සඳහා එය ඉතා කනස්සල්ලට කරුණකි. එය පැරසොම්නියා (පැරා: අසල සහ නින්ද නොයාම: නින්ද), නින්දේදී සිදුවන නින්දේදී හෝ නින්දේදී හෝ නින්දෙන් අවදි වීමේදී සිදුවන චලන හෝ මනෝ චලන හැසිරීමකි.

තවද පුද්ගලයා කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඔහු නොදන්නා හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නොදන්නා තැන.

වයස අවුරුදු 6 ට පෙර රාත්‍රී භීතිය නිතරම ඇති වන අතර නින්දේ මේරීම, නින්ද අවධි ස්ථාපිත කිරීම සහ ළමුන් තුළ නින්ද / අවදි වීමේ රිද්ම ස්ථාපනය කිරීම හා සම්බන්ධ වේ.

රාත්රී භීතියේ රෝග ලක්ෂණ

රාත්‍රී ආරම්භයේදීම, නින්දේදී සහ සෙමෙන් ගැඹුරු නින්දේදී රාත්‍රී භීෂණය විදහා දක්වයි.

හදිසියේම (ආරම්භය කalරයි), දරුවා

- කෙළින් කරයි,

- ඔබේ ඇස් විවෘත කරන්න.

- ඔහු කෑගහන්න, අ cryingන්න, අbbන්න, කෑගහන්න පටන් ගන්නවා (අපි කතා කරන්නේ හිච්කොකියානු කෑගැසීම ගැන!)

- ඔහු භයානක දේ දකින බව පෙනේ.

- ඔහු ඇත්තෙන්ම අවදි වී නැති අතර අපට ඔහුව අවදි කළ නොහැක. ඔහුගේ දෙමව්පියන් ඔවුන්ව සැනසීමට උත්සාහ කළ හොත්, ඔහු ඔවුන්ට සවන් දෙන බවක් නොපෙනේ, අනෙක් අතට, එය ඔහුගේ භීතිය වැඩි කර පලා යාමේ ප්රතිබිම්බයක් ඇති කළ හැකිය. ඔහු සනසන්නට බැරි බව පෙනේ.

- ඔහු දහඩිය දමයි,

- එය රතු,

- ඔහුගේ හෘද ස්පන්දනය වේගවත් වේ,

- ඔහුගේ හුස්ම ගැනීම වේගවත් වේ,

ඔහුට නොතේරෙන වචන කථා කළ හැකිය,

ඔහුට සටන් කිරීමට හෝ ආරක්ෂක ඉරියව්වක් ගැනීමට පුළුවන.

- එය බිය, භීෂණය විදහා දක්වයි.

ඊට පසු, විනාඩි 1 සිට 20 දක්වා,

- අර්බුදය ඉක්මනින් හා හදිසියේම අවසන් වේ.

ඊළඟ දවසේ ඔහුට කිසිවක් මතක නැත (ඇම්නේෂියා).

රාත්‍රී භීතියෙන් පෙළෙන බොහෝ දරුවන්ට වසර එකක සිට දෙකක කාලයක් සඳහා සෑම මසකම එක් කථාංගයක් වැනි කථාංග එකකට වඩා තිබේ. සෑම රාත්‍රියකම භීතිය ඇතිවීම දුර්ලභ ය.

රාත්‍රී භීෂණය සඳහා අවදානම් සහිත පුද්ගලයින් සහ අවදානම් සාධක

- අවදානමට ලක්ව ඇති පුද්ගලයින් වේ අවුරුදු 3 සිට 6 දක්වා ළමුන්, ළමුන්ගෙන් 40% කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් පිරිමි ළමයින් සඳහා තරමක් වැඩි සංඛ්‍යාතයක් සහිතව රාත්‍රී භීතිය ඇති කරන වයසේදී. ඒවා මාස 18 න් ආරම්භ විය හැකි අතර සංඛ්‍යාත උපරිමය අවුරුදු 3 ත් 6 ත් අතර වේ.

- යන සාධකයක් ඇත ජානමය නැඹුරුතාවයක් රාත්රී භීතියට. ගැඹුරු මන්දගාමී නින්දේදී අර්ධ වශයෙන් පිබිදීමක් සඳහා එය ජානමය නැඹුරුතාවයකට අනුරූප වේ. නින්දෙන් ඇවිදීම හෝ සොම්නිලොක්වියා (නින්දේදී කතා කිරීම) වැනි වෙනත් පරපෝෂිත භාවයන් එකට පැවතිය හැක්කේ ඇයිද යන්න මෙයින් පැහැදිලි කෙරේ.

රාත්‍රී භීෂණය සඳහා අවදානම් සාධක:

සමහර බාහිර සාධක මඟින් නැඹුරු දරුවන් තුළ රාත්‍රී භීතිය අවධාරණය කිරීමට හෝ කුපිත කිරීමට හැකිය:

- වෙහෙස,

- නින්ද නොයාම,

- නින්දේ පැය වල අවිධිමත්භාවය,

- නින්දේදී ඝෝෂාකාරී පරිසරයක්,

- උණ,

- අසාමාන්‍ය ශාරීරික වෙහෙස (මධ්‍යම රාත්‍රියේ ක්‍රීඩාව)

- මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය මත ක්‍රියා කරන සමහර drugsෂධ.

- නින්දේ හුස්ම හිරවීම.

රාත්‍රී භීෂණය වැළැක්වීම

ජානමය නැඹුරුතාවයක් පවතින බැවින් රාත්‍රී භීතිය වැළැක්වීම අනිවාර්යයෙන්ම කළ නොහැකි අතර එය බොහෝ විට නින්දේ මේරීමේ සාමාන්‍ය අවධියකි.

- කෙසේ වෙතත්, විශේෂයෙන් නින්ද නොයාම පිළිබඳ අවදානම් සාධක මත අපට ක්‍රියා කළ හැකිය. දරුවන්ගේ වයස අනුව නින්ද අවශ්‍ය වන්නේ මෙන්න:

- මාස 0 සිට 3 දක්වා: 16 සිට 20 දක්වා / 24 පැය.

- මාස 3 සිට 12 දක්වා: පැය 13 සිට 14 දක්වා / පැය 24

- අවුරුදු 1 සිට 3 දක්වා: දහවල් 12 සිට 13 දක්වා / පැය 24

- අවුරුදු 4 සිට 7 දක්වා: පැය 10 සිට 11 දක්වා / පැය 24

- අවුරුදු 8 සිට 11 දක්වා: පැය 9 සිට 10 දක්වා / පැය 24

- අවුරුදු 12 සිට 15 දක්වා: පැය 8 සිට 10 දක්වා / පැය 24

නින්දේ කාලය සීමා වූ විට, දරුවාට වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි පරිදි කෙටි නින්දක් ලබා දීමට යෝජනා කළ හැකිය.

- තිර ඉදිරිපිට ඇති කාලය සීමා කරන්න.

රූපවාහිනී තිර, පරිගණක, ටැබ්ලට්, වීඩියෝ ක්‍රීඩා, දුරකථන දරුවන්ගේ නින්ද නැතිවීමේ ප්‍රධාන ප්‍රභවයන් වේ. එම නිසා ඒවා භාවිතය සැලකිය යුතු ලෙස සීමා කිරීම වැදගත් වන අතර විශේෂයෙන් සවස් කාලයේ දරුවන්ට ප්‍රමාණවත් සහ සුවදායක නින්දක් ලබා දීම සඳහා ඒවා තහනම් කිරීම වැදගත් ය.