අන්තර්ගතය
- මලබද්ධය, සම්බාහනය සහ ලෙමන් යුෂ සඳහා
- ආමාශයික ප්‍රත්‍යාවර්ත, අම්ල පිත්ත සහ අජීර්ණ, කුමන ස්වභාවික ප්‍රතිකාරද?
- ගර්භණී සමයේදී ගත යුතු වේදනා නාශක මොනවාද? පියයුරු වේදනාව සහ පිටුපස වේදනාව සඳහා?
- ගර්භණී දියවැඩියාව ඇති අවස්ථාවක: වැළැක්වීම සහ උණු වතුර බෝතල්
- ගර්භණී සමයේදී ඔක්කාරය සහ බඩේ කැක්කුම සන්සුන් කරන්නේ කෙසේද? ඔක්කාරය සමනය කිරීම සඳහා නැවුම් ඉඟුරු
- ඉරුවාරදය සහ හිසරදය: ගර්භණී සමයේදී කුමන ස්වාභාවික ඖෂධද?
- මුල් ගර්භනීභාවයේ රෝගාබාධ සමනය කරන්නේ කෙසේද? ජලය රඳවා තබා ගැනීමට එරෙහිව හරිත තේ
- ආච්චිගේ පිළියම් උත්සාහ කරන්නේ කෙසේද?
- ගැබ්ගැනීමේ තහනම් ගැන කුමක් කිව හැකිද?
ගැබ් ගැනීම යනු ඔබේ සෞඛ්‍යයට බොහෝ විට කාර්යබහුල වන මාස නවයක කාල පරිච්ඡේදයකි! ඔක්කාරය සහ පාදයේ වේදනාව අතර, දින සමහර විට දිගු විය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට සුවයක් නොමැති නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. ඒ සමඟම, ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය ස්වාභාවික පිළියම්. සහතික ලත් ස්වභාවික වෛද්‍යවරයකු වන ෆැබ්‍රයිස් ක්‍රැවට් සමඟ, අපි දැනට පවතින විවිධ ප්‍රතිකර්ම සහ ඒවා නිසි ලෙස භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු ලබා ගනිමු.
ප්‍රථමයෙන්ම මතක තබා ගත යුතු කරුණක් වන්නේ ස්වභාව වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරය වෛද්‍ය විද්‍යාව ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරන ක්‍රමයක් බවයි. වේදනාවක් හෝ ආබාධයක් ඇති වූ විට, විශේෂයෙන් අපි දරුවෙකු අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, අපි ඉක්මනින් අපගේ වෙත යාමට පසුබට නොවෙමු. වෛද්යවරයෙක්, නාරිවේද වෛද්යවරයෙක් හෝ වින්නඹු මාතාවක්. ගර්භණී සමයේදී ඇති විය හැකි අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ.
මලබද්ධය, සම්බාහනය සහ ලෙමන් යුෂ සඳහා
Fabrice Cravatte, සහතික ලත් ස්වභාවික වෛද්යවරයා, ගැබ්ගැනීමේ රෝග සඳහා ස්වභාවිකව පිළියම් යෙදීම සඳහා ඔහුගේ නිර්දේශ අපට ලබා දෙයි. ” උනාට කමක් නෑ මලබද්ධය ගර්භණී සමයේදී එය කායික වේ. ගර්භාෂය සහ අනාගත දරුවා අන්ත්රය මත එබීම, සංක්රමණය බොහෝ විට මන්දගාමී වේ. සහනය සඳහා ස්වභාවික ප්‍රතිකාරයක් ලෙස මලබද්ධය, ඔබට උදේට බොන්න පුළුවන් කාබනික ලෙමන් යුෂ උණුසුම් හෝ උණු වතුර වීදුරුවක තනුක කර ඇත. ඔබටත් ගත හැක සයිලියම් blond (Indies of plaintain ලෙසද හැඳින්වේ). මේවා ප්‍රධාන වශයෙන් ඉන්දියාවේ වගා කරන බීජ වේ. ඔවුන් ඉතා පිළිගත් විරේචක ගුණ ඇත. මල බද්ධයට එරෙහිව නිර්දේශිත ඖෂධ පැළෑටි අතර, ඔබ විසින්ම සාදා ගත හැකිය mallow මල් කහට, එය සැහැල්ලුවෙන් මාත්රාව මගින්: කෝප්පයක් සඳහා tablespoon, විනාඩි 10 කහට සමග », විශේෂඥයා පැහැදිලි කරයි. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට පසුබට නොවන්න.
එම සම්බාහන මලබද්ධය ගැටලු සමනය කිරීමට ද හොඳ ක්‍රමයකි: ” ඔබට වම් බඩවැලේ ප්රදේශය මෘදු ලෙස සම්බාහනය කළ හැකිය, එය බොහෝ විට මලබද්ධයට එරෙහි සටනේදී effective ලදායී වේ. අවසාන වශයෙන්, ඔබ නාන කාමරයට යන විට ඔබේ පාද එකිනෙකාගෙන් තරමක් දුරින් ස්ථානගත කිරීමට පියවරක් භාවිතා කිරීමට පසුබට නොවන්න. »
ආමාශයික ප්‍රත්‍යාවර්ත, අම්ල පිත්ත සහ අජීර්ණ, කුමන ස්වභාවික ප්‍රතිකාරද?
ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ ඉතා සුලභ, අජීර්ණ ඉක්මනින් අපහසුතාවයට පත් විය හැක. ආමාශයික පතිවාහ ඉවත් කිරීම සඳහා, අපට දැනටමත් කළ හැකිය හැකිතාක් දුරට ඉඩ වෙන් කරන්න එකවර වැඩිපුර ආහාර ගැනීමෙන් වැළකීමට. අන්නාසි එය බඩේ වේදනාව සීමා කරන නිසා ඉතා ඉක්මනින් අපගේ මිතුරා විය හැකිය. ඔබේ ආහාර වේල තුළ එය ගැනීමට පසුබට නොවන්න. එම කුරුඳු සහ ඉඟුරු ඔවුන් ඔබේ උදරාබාධවලින් මිදීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා හොඳ මිතුරන් ද වේ.
ගර්භණී සමයේදී ගත යුතු වේදනා නාශක මොනවාද? පියයුරු වේදනාව සහ පිටුපස වේදනාව සඳහා?
ගර්භනී අවධියේදී, කිරිදීම ක්රමයෙන් සිදුවනු ඇත, විශේෂයෙන් අප්රසන්න වේදනාවක් ඇති විය හැක ප්රමාද ගැබ් ගැනීම. අපට භාවිතා කළ හැකිය ජල විද්‍යාව සහනයක් ලැබීමට: ” ඔබේ පපුව සන්සුන් කිරීම සඳහා, නිතරම සීතල වතුරේ කුඩා වැසි කරන්න. ගර්භණී සමයේදී ඔබ පිටුපස වේදනාව, සම්භාව්යයෙන් පෙළෙනවාද? ඔබට වේදනාකාරී ප්රදේශය සම්බාහනය කළ හැකිය උතුම් ලෝරල් අත්යවශ්ය තෙල්. මෙය වේදනා නාශක ගුණ සහ සන්සුන් බලපෑමක් ඇත ”Fabrice Cravatte සාරාංශ කරයි.
සටහන: ගැබ්ගැනීමේ පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ දී සගන්ධ ෙතල් කිසි විටෙක භාවිතා නොකළ යුතු අතර සමහර ඒවා ගර්භණී සමයේදී තහනම් කර ඇත. සෑම විටම උපදෙස් සඳහා ඔබේ ඖෂධවේදියෙකු හෝ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.
ගර්භණී දියවැඩියාව ඇති අවස්ථාවක: වැළැක්වීම සහ උණු වතුර බෝතල්
ගර්භණී දියවැඩියාව ගර්භණීභාවයට පෙර දියවැඩියාව පිළිබඳ ඉතිහාසයක් නොමැති අය ඇතුළුව ගර්භනී කාන්තාවන්ට බලපෑම් කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් අනුගමනය කරනු ඇත. ඒ සමඟම, ඔබ ඔබේ දේ හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය ආහාර " වේගවත් සීනිවල අනුපිළිවෙලෙහි ඇති සියල්ල වළක්වා ගැනීම සහ අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත කාබෝහයිඩ්රේට් සහිත ආහාර වේලක් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ., ස්වභාවික චිකිත්සක විශේෂඥයා පැහැදිලි කරයි. a යෙදීමෙන් ඔබේ අක්මාවට සහනයක් ද ලබා ගත හැකිය උණු වතුර බෝතලයක් ඉහත. නමුත් ප්රවේශම් වන්න, නිර්දේශ නොකළ අක්මාව ජලාපවහනය නොකරන්න.. "
ගර්භණී සමයේදී ඔක්කාරය සහ බඩේ කැක්කුම සන්සුන් කරන්නේ කෙසේද? ඔක්කාරය සමනය කිරීම සඳහා නැවුම් ඉඟුරු
ගර්භණී සමයේදී ඔක්කාරය අවාසනාවන්ත ලෙස බහුලව දක්නට ලැබේ. සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා, අපට ස්වභාවික පිළියම් තෝරා ගත හැකිය, Fabrice Cravatte අවධාරණය කරයි: " ඔබට ඖෂධීය තේ සාදා ගත හැකිය නැවුම් ඉඟුරු, ප්රතිකාර කිරීමට ඉහළම ආහාර ආහාර ජීර්ණ ආබාධ. » වතුර ගොඩක් පානය කිරීම අවශ්ය වේ. හැකි නම්, නළ ජලයෙන් වළකින්න සහ පෙරූ ජලය පානය කරන්න, ඔබට උපතින් පසු මව්කිරි දීමට අවශ්ය නම් වඩාත් සුදුසුය.
ඉරුවාරදය සහ හිසරදය: ගර්භණී සමයේදී කුමන ස්වාභාවික ඖෂධද?
ගර්භණී සමයේදී ඉරුවාරදය බහුලව දක්නට ලැබේ, සමහර විට මාස නවයක්. ඔවුන් ඉක්මනින් ගර්භනී කාන්තාවන්ට අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. වැදගත්ම දෙය නම්, පළමුවෙන්ම, a තිබීමයි හොඳ සජලනය. නිතරම උණුසුම් හෝ සිසිල් ජලය පානය කිරීමට පසුබට නොවන්න. ඔබට ඔබව පෙළඹවීමට ඉඩ දිය හැකිය a ඉඟුරු කහට. ඔක්කාරය මෙන්ම, මෙය ඔබේ හිසරදය අඩු කරන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. a දාන්නත් පුළුවන් උණු වතුරේ පොඟවා සම්පීඩනය කරන්න, හෝ උණු වතුර බෝතලයක්, ඔබේ ගෙල මත, සමහර විට ඉරුවාරදය මාංශ පේශි හේතු නිසා එන නිසා.
මුල් ගර්භනීභාවයේ රෝගාබාධ සමනය කරන්නේ කෙසේද? ජලය රඳවා තබා ගැනීමට එරෙහිව හරිත තේ
ගර්භණී සමයේදී ජලය රඳවා තබා ගැනීම බහුලව දක්නට ලැබේ. ඔවුන් ඉදිමීමේ සංවේදනයන්, එඩීමා පෙනුම සමග. එය වේදනාකාරී නොවේ, නමුත් අපහසුතාවයට පත් විය හැකිය, විශේෂයෙන් ප්රමාද වූ ගර්භනී අවධියේදී. මෙම අවස්ථාවේ දී, එය වැදගත් වේ හොඳින් සජලනය කිරීමට (දිනකට අවම වශයෙන් ජලය ලීටර් 1,5 ක් පානය කරන්න). එසේම සිතන්න ඔබේ ලුණු පරිභෝජනය අඩු කරන්න, එය ජලය රඳවා තබා ගැනීම ප්රවර්ධනය කරන බැවිනි. ආහාර වේලෙහි, පලතුරු සහ එළවළු ඕනෑ තරම් අනුභව කරන්න, මන්ද ඒවා ජලය සහ තන්තු වලින් පිරී ඇත. ඔබටත් පුළුවන් හරිත තේ බොන්න, මධ්යස්ථ (දිනකට කෝප්ප 2 කට වඩා වැඩි නොවේ), ජලය රඳවා තබා ගැනීමට එරෙහිව ඉතා ඵලදායී වේ.
ආච්චිගේ පිළියම් උත්සාහ කරන්නේ කෙසේද?
පිටුපස වේදනාවට එරෙහිව හරිත මැටි පෝච්චියක්.
« පෝච්චියක් ලෙස, එය වේදනා නාශක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත, ලිබරල් වින්නඹු මාතාව සහ කර්තෘ ෆ්‍රැන්සින් කෞමෙල්-ඩවුෆින් පැහැදිලි කරයි මගේ ස්වාභාවික ගැබ් ගැනීම සඳහා මාර්ගෝපදේශය. තුවායක් මත පැතිරීම සඳහා පේස්ට් එකක් ලබා ගන්නා තෙක් හරිත මැටි කුඩු ටිකක් උණු වතුර සමග මිශ්ර කරන්න. වේදනාකාරී ප්රදේශයට එය යොදන්න. »මැටි වියළන අතරතුර පැයක් හෝ දෙකක් තබන්න. ඇරෝමා-සෝන් හරිත මැටි, යුරෝ 4,50, aroma-zone.com හි.
සංකෝචන සහ තැලීම් සමනය කිරීම සඳහා සින්තෝල්.
එය වේදනාකාරී ප්රදේශයට ආලේප කර සම්බාහනය කරන්න. ඉඳහිට භාවිතා කිරීම සඳහා දිනකට දෙතුන් වතාවක් යෙදුම නැවත කරන්න. ෆාමසිවල ද්‍රව සින්තෝල්, ආසන්න වශයෙන් € 6,80.
උගුරේ අමාරුව සමඟ සටන් කිරීමට ගර්ගල්.
Francine Caumel-Dauphin ද ලෙමන් සහ මී පැණි ඔවුන්ගේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සඳහා නිර්දේශ කරයි. ලුණු ද ප්රතිබැක්ටීරීය බලපෑමක් ඇත. රළු ලුණු ස්වල්පයක්, ලෙමන් යුෂ භාගයක් සහ මී පැණි තේ හැන්දක උණු වතුර වීදුරුවක තනුක කරන්න. දිනකට දෙවරක් නැවත නැවත කරන්න.
වැඩිවන අම්ල වලට එරෙහිව Rennie lozenges.
ඔවුන් අජීර්ණ උදාසීන කරන අතර ආමාශයික ප්‍රත්‍යාවර්තයේ වේදනාව සමනය කරයි. දිනකට හතරක් දක්වා එක් ටැබ්ලට් එකක් ගන්න. ෆාමසිවල € 5 සිට € 6 දක්වා.
බඩ පිපීම අඩු කිරීමට බෙලොක්ගේ අඟුරු.
එය වායුව අවශෝෂණය කර උදර වේදනාව සමනය කරයි. කැප්සියුල දෙකක්, දිනකට දෙතුන් වතාවක්. 6 සිට 7 € දක්වා, ඖෂධවල.
පාචනයට එරෙහිව බීර යීස්ට්.
හොඳ සජලනය සමඟ සම්බන්ධිත දිනකට දෙවරක් මිලිග්‍රෑම් 50 කැප්සියුල දෙකක් ගන්න (අති යීස්ට්, දළ වශයෙන් € 6, ෆාමසිවල). පාචනය පැය 48 කට වඩා පවතී නම්, උපදෙස් ලබා ගන්න.
බර කකුල් සමනය කිරීමට ඇබ්බේ සෝරිගේ යෞවනය.
එහි අඩංගු witch hazel වැනි ඖෂධ පැළෑටි ගර්භණී සමයේදී ආරක්ෂිත වේ. ඔවුන් ශිරා ඌනතාවයට එරෙහිව සහජීවනයෙන් ක්රියා කරයි. දිනකට දෙවරක් වාචික විසඳුම තේ හැඳි එකක් හෝ දෙකක් ගන්න, දළ වශයෙන්. € 9, ෆාමසිවල.