ලැටේ තේ
Latte chai යනු ඔබේ ප්‍රියතම තේ සහ එළවළු කිරි සමඟ සාදා ගත හැකි මෘදුම තේ වේ. මෙම පානය මනෝභාවය සමතුලිත කරයි, සියුම් රසයක් ඇති අතර දවස පුරා ශක්තිය පවත්වා ගනී. වඩාත්ම රසවත් සංයෝජනය: අර්ල් අළු + ආමන්ඩ් කිරි + ඉඟුරු සහ කුරුඳු. සීතල සරත් සෘතුවේ දින සඳහා ඔබට අවශ්ය දේ! ඔබ සමඟ තේ ටම්බලරයට වත් කරන්න, ඔබේ ප්‍රියතම පානයෙහි රසය දවස පුරා ඔබ සමඟ පැමිණෙනු ඇත.
සිකෝරි
චිකරි යනු වඩාත් සුලභ කෝපි ආදේශකයක් වන අතර එය රසයෙන් වඩාත් සිහිපත් කරයි. මෙම ශාකය පුරාණ ඊජිප්තුවේ මිනිසුන්ට දැන ගැනීමට හැකි වූ අතර අද එය බොහෝ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සඳහා අගය කරනු ලැබේ. චිකෝරි වල විටමින් A, E, B1, B2, B3, C, PP, කැල්සියම්, පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් අඩංගු වේ - ඒවා සියල්ලම හිසකෙස්, සම සහ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්ගේ තත්ත්වය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. Chicory ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කරයි, සහ ශාක 50% දක්වා අඩංගු වන inulin ස්තුති, රුධිර සීනි මට්ටම පාලනය කරයි. චිකෝරි වල පෙක්ටීන් ද අඩංගු වන අතර එය කුසගින්න අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කැෆේන් ග්රෑම් එකක් නොමැතිව මේ සියල්ල!
කොළ යුෂ
උදෑසන හරිත යුෂ පානය කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ ලෝකයේ වඩාත්ම ජනප්‍රිය නිර්දේශයයි. හරිත අඩු කැලරි යුෂ මත පමණක් දින භාගයක් සිටීමට ඔබ තවමත් සූදානම් නැතිනම්, කෝපි කෝප්පයක් වෙනුවට සෑම දින කිහිපයකට වරක් එය ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න! හරිත යුෂ කෝපි වලට වඩා නරක ලෙස ප්රබෝධමත් නොකරන අතර, පලතුරු කුඩා ප්රමාණයක් නිසා, එවැනි යුෂ නාටකාකාර ලෙස රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නංවන්නේ නැත. එළවළු සහ හරිතයන් සඳහා ඇපල් කිහිපයක් එකතු කරන්න - සහ රසවත් බීම සූදානම්. කොළ යුෂ වීදුරුවක විශාල වශයෙන් දක්නට ලැබෙන කොළ පැහැති කොළ වල ගුණාංග අද්විතීයයි. ක්ලෝරෝෆිල් (සියලු හරිත ආහාර වල දක්නට ලැබේ) වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය නවත්වන අතර පටක පුනර්ජනනය ආරම්භ කරයි. ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් ප්‍රතිශක්තිය පවත්වා ගැනීමට, ශරීරයෙන් බැර ලෝහ ඉවත් කිරීමට සහ රුධිරය ක්ෂාරීය කිරීමට උපකාරී වේ.
ලෙමන් සමග ජලය
ලෙමන් සමඟ උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් සමඟ ඔබේ දවස ආරම්භ කිරීමට ඔබ ආහාර වේලෙහි සිටිය යුතු නැත. ලෙමන් යුෂ ක්ෂාර, පිරිසිදු කිරීම සහ ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ. විටමින් සී නිසා, එවැනි පානයක් ශරීරය වෛරස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන අතර, ඇඹුල් රසය ක්ෂණිකව ස්නායු පද්ධතිය ප්රබෝධමත් කරයි. ලෙමන් සමඟ පිරිසිදු වතුර වීදුරුවක් මනස පිරිසිදු කරන අතර සාමාන්‍යයෙන් කෝපි කෝප්පයකට පසුව සිදු වන පරිදි, ටික වේලාවකට පසු තෙහෙට්ටුව සහ තෙහෙට්ටුව වැනි අතුරු ආබාධ ඇති නොවේ.
රොයිබුෂ්
රූයිබොස් අප්‍රිකාවේ සිට අප වෙත පැමිණියේය - මෙම තේ ප්‍රසන්න මිහිරි පසු රසයක් ඇති අතර අඳුරුතම සරත් දිනයේදී පවා මනෝභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. Rooibos ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි, අජීර්ණ සහ අජීර්ණ වලින් ආරක්ෂා කරයි. එහි කැෆේන් සහ ටැනින් අඩංගු නොවන බැවින්, ඔබට දවසේ ඕනෑම වේලාවක එය පානය කළ හැකිය. වඩාත්ම රසවත් සංයෝජනය: rooibos + ස්වභාවික වැනිලා ආකාරයෙන්.
ගම්මිරිස් සහ අසමෝදගම් සමග හරිත තේ
කෝපි මෙන්ම හරිත තේ වලද කැෆේන් අඩංගු වේ: සාමාන්‍ය කෝප්පයක මිලිග්‍රෑම් 20ක් පමණ. නමුත් තේ කැෆේන් එක වෙනසක් ඇත: එය එහි ඍණාත්මක බලපෑම මෘදු කරන tannin සමග සමගාමීව ක්රියා කරයි. කළු ගම්මිරිස් රුධිර සංසරණය ආරම්භ කරයි, එය වඩාත් ක්රියාශීලීව විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට හරිත තේ උපකාරී වේ. පානයෙහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ සුව කිරීමේ බලපෑම වැඩි කිරීම සඳහා අසමෝදගම් බීජ කිහිපයක් එකතු කරන්න.