ස්වයං-සම් පදම් කිරීම
වසර 1957 දී ඇමරිකානු වෛද්‍ය ඊවා විට්ගන්ස්ටයින් දියවැඩියා රෝගයට ප්‍රතිකාරයක් ලෙස එය භාවිතා කිරීම යෝජනා කරමින් විශේෂ සැකරයිඩයක් - (DHA) ගැන පර්යේෂණ කළේය. ටික වේලාවකට පසු, මත්ද්රව්ය ගන්නා ළමුන්ගේ තොල් වටා සම අඳුරු වන බව සොයා ගන්නා ලදී. ඩීඑච්ඒ සතුව ඉතා ලාක්ෂණික සුවඳක් ඇති අතර, මෙම මූලද්‍රව්‍යය අඩංගු ස්වයං-සම් පදම් කරන්නන් තුළ තවමත් පවතී, සමේ කෙරටින් සමඟ අන්තර් ක්රියා කරයි, එමඟින් එහි වර්ණය වෙනස් කරයි.
අවාසි: මෙම හිරු නොබසින ටැන් සඳහා විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් සහ පවා යෙදීම අවශ්ය වේ. සවස් වරුවේ ස්වයං-සම් පදම් කිරීමට සහ උදෑසන සීබ්රා ලෙස අවදි වීමට අවස්ථාවක් තිබේ, එබැවින් ඔබ වැදගත් සිදුවීමකට පෙර අඳුරු වීමට අදහස් කරන්නේ නම්, නිෂ්පාදිතය කල්තියා පරීක්ෂා කරන්න. තවත් අවාසියක්: ඔබ ඔබේ අතින් දියර බෙදා හරින්නේ නම්, අත්ල කහ පැහැයට හැරේ, එබැවින් විශේෂ අත්වැසුම් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
ක්ෂණික ටැන්
කලකට පෙර, ස්වයං-සම් පදම් කිරීමේ වෘත්තීය යෙදුම සඳහා යෝජනා රුසියානු රූපලාවන්‍යාගාර සේවා වෙළඳපොලේ දර්ශනය විය. විශේෂඥයා විශේෂ ආධාරයෙන් ශරීරයට ඒකාකාරව දියර යොදයි. ක්රියාපටිපාටියට පෙර දින ශරීර කීම්, සුවඳ විලවුන් සහ මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. ප්‍රධාන ක්රියා පටිපාටියට පෙර ලේසර් පීල් කිරීම ද සුදුසු ය, එවිට ටැන් වඩාත් සුමටව පවතිනු ඇත (සැලෝන් නියෝජිතයින් සති 2 ක් දක්වා කල්පැවැත්ම පොරොන්දු වේ).
අවාසි: මෙම ස්වයං සම් පදම් කිරීම දහඩිය දැමීමේ ක්‍රියාවලිය ඉවසන්නේ නැත, එබැවින් ඔබ සෝනා භාවිතා කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, වෙනත් සෙවන විකල්පයක් තෝරන්න.
එන්නත්
විශේෂ පෙප්ටයිඩයක් අඩංගු සූදානම එන්නත් කිරීම - UV කිරණවලට නිරාවරණය නොවී ශරීරයේ මෙලනින් සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ. පළමු එන්නත් කිරීමෙන් සතියකට පසු බලපෑම දිස්වේ. ලෝකඩ නඩත්තු කිරීම සඳහා, සතියකට දෙවරක් මෙලනොටන් එන්නත් කිරීම අවශ්ය වේ.
අවාසි: මත්ද්රව්ය පිළිබඳ ප්රමාණවත් දැනුමක්, අතුරු ආබාධ දිගු ලැයිස්තුවක්, ක්රියා පටිපාටිවල අධික පිරිවැය.
විටමින්
හිරු බැස යෑමට පෙර ගැනීමෙන්, පිළිස්සීමෙන් තොරව ඉක්මනින්, පවා දුඹුරු පැහැයක් ඇති බව ඔප්පු වී ඇත (කරුණාකර උමතුවෙන් තොරව!). ඔබ බීච් නිවාඩුවට සති 2 කට පෙර, එය අතරතුර සහ ඔබ ආපසු පැමිණීමෙන් පසු විටමින් A අඩංගු සූදානමක් ගත යුතු අතර, ඔබේ තානය දිගු කාලයක් පවතිනු ඇත.
කැරට් හැර, ඇප්රිකොට් ඇටයේ, වට්ටක්කා, අඹ, අන්නාසි. තැඹිලි සහෝදරයන් මෙම විටමින් පොහොසත් නිවිති, බ්රොකොලි සහ ඇස්පරගස් සමග තනුක කර ඇත.
අවාසි: ලෝකඩ සමක් ලබා ගැනීමට ඔබට තවමත් හිරු එළියට යාමට සිදු වේ. එබැවින්, පාරජම්බුල කිරණ ඔබට නිශ්චිතවම contraindicated නම්, විටමින් සහ ගාන ලද කැරට් සලාද ඔබට ටැන් උදව් නොකෙරේ.
විටමින් A ඉක්මනින් සහ වේදනා රහිතව පැහැපත් කිරීමට උපකාරී වේ
ලෝකඩ
මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම මුහුණ සහ ශරීරය සඳහා අලංකාර ආලේපන වේ: අඳුරු සෙවනක අත්තිවාරමක් හෝ කුඩු, එහි බලපෑම වහාම කැපී පෙනෙන අතර පළමු වැස්සෙන් පසු සෝදා හරිනු ලැබේ. ඩයි වර්ග නිසා සම වර්ණවත් කරන්න.
අවාසි: බලපෑම වැඩි කල් පවතින්නේ නැත, ලා පැහැති ඇඳුම් අපිරිසිදු විය හැක.
පයිල්ස්
මැජික් සන්ටෑන් පෙතිවල වර්ණක අඩංගු වන අතර එමඟින් එපීඩර්මිස් ඇතුළත සිට පැල්ලම් කරයි. මාත්‍රාව අනුව, සැහැල්ලු රන්වන් සිට අඳුරු ලෝකඩ සම තානය ලබා ගත හැකිය.
අවාසි: කැන්තැක්සැන්ටින් දෘෂ්ටි විතානයේ ගොඩනඟන අතර එය අවසානයේ පෙනීම හානි කරයි. බොහෝ බටහිර රටවල කැන්ටැක්සැන්ටින් පෙති තහනම් බව සැලකිය යුතුය.