සෑම දිනකම එහි සියලු විස්තර මතක තබා ගන්න: ඔහු පැළඳ සිටියේ කුමක්ද සහ කුමක් ද, කාලගුණය කෙබඳුද සහ සංගීතය වාදනය කළ දේ කීවේ කවුද; පවුල තුළ, නගරයේ හෝ මුළු ලෝකයේම සිදු වූ දේ. අතිවිශිෂ්ට ස්වයං චරිතාපදාන මතකයක් ඇති අය ජීවත් වන්නේ කෙසේද?
තෑග්ගක් හෝ වධයක්?
අප අතරින් අපගේ මතකය වැඩි දියුණු කිරීමට අකමැති කවුද, තම දරුවාට කටපාඩම් කිරීම සඳහා සුපිරි බලයන් වර්ධනය කිරීමට කැමති නොවන්නේ කවුද? නමුත් “සියල්ල මතක තබා ගන්නා” බොහෝ දෙනෙකුට, ඔවුන්ගේ අමුතු තෑග්ග සැලකිය යුතු අපහසුතාවයක් ඇති කරයි: මතකයන් නිරන්තරයෙන් ඉතා පැහැදිලිව හා විස්තරාත්මකව මතු වේ, ඒ සියල්ල දැන් සිදුවෙමින් පවතිනවාක් මෙන්. එය හොඳ කාලය ගැන පමණක් නොවේ. "අත්විඳින ලද සියලුම වේදනාවන්, අමනාපය මතකයෙන් මැකී නොයන අතර දුක් වේදනා ගෙන එයි" යනුවෙන් Irvine (USA) හි කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්‍යාලයේ ස්නායු මනෝවිද්‍යාඥ James McGaugh පවසයි. ඔහු අතිවිශිෂ්ට මතකයක් ඇති පිරිමින් සහ කාන්තාවන් 30 දෙනෙකු අධ්‍යයනය කළ අතර ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සෑම දිනකම සහ පැය කිසිදු උත්සාහයකින් තොරව සදාකාලික මතකයේ කැටයම් කර ඇති බව සොයා ගත්තේය. ඔවුන් අමතක කරන්නේ කෙසේදැයි නොදනී.
චිත්තවේගීය මතකය.
මෙම සංසිද්ධිය සඳහා විය හැකි පැහැදිලි කිරීම්වලින් එකක් වන්නේ මතකය සහ හැඟීම් අතර සම්බන්ධයයි. සිදුවීම් විචිත්‍රවත් අත්දැකීම් සමඟ තිබේ නම් අපට ඒවා හොඳින් මතකයි. වසර ගණනාවක් තිස්සේ අසාමාන්‍ය ලෙස ජීවමානව පවතින දැඩි බිය, ශෝකය හෝ ප්‍රීතියේ අවස්ථාවන්, මන්දගාමී චලිතයේ මෙන් සවිස්තරාත්මක වෙඩි තැබීම් සහ ඒවා සමඟ - ශබ්ද, සුවඳ, ස්පර්ශ සංවේදනයන් වේ. James McGaugh යෝජනා කරන්නේ සමහර විට supermemory ඇති අය අතර ඇති ප්‍රධාන වෙනස නම් ඔවුන්ගේ මොළය නිරන්තරයෙන් ස්නායු උද්දීපනය ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවත්වා ගෙන යාම සහ supermemorization යනු අධි සංවේදීතාවයේ සහ උද්දීපනයේ අතුරු ආබාධයක් පමණක් බවයි.
මතකය සමඟ උමතුව.
ස්නායු මනෝවිද්‍යාඥයා දුටුවේ "සියල්ල මතක තබා ගන්නා" අය සහ උමතු-සම්පීඩන ආබාධයෙන් පෙළෙන අය, මොළයේ එකම ප්‍රදේශ වඩාත් ක්‍රියාකාරී වන බවයි. උමතු-සම්පීඩන ආබාධය ප්‍රකාශ වන්නේ පුද්ගලයෙකු පුනරාවර්තන ක්‍රියාවන්, චාරිත්‍ර වාරිත්‍ර ආධාරයෙන් කරදරකාරී සිතුවිලි වලින් මිදීමට උත්සාහ කරන බැවිනි. සෑම විස්තරයකින්ම ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවීම් නිරන්තරයෙන් සිහිපත් කිරීම උමතු ක්‍රියාවන්ට සමාන වේ. සෑම දෙයක්ම මතක තබා ගන්නා පුද්ගලයින් මානසික අවපීඩනයට ගොදුරු වේ (ඇත්ත වශයෙන්ම - ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සියලු දුක්ඛිත කථාංග ඔවුන්ගේ හිස තුළ නිරන්තරයෙන් අනුචලනය කිරීමට!); ඊට අමතරව, මනෝචිකිත්සාවේ බොහෝ ක්‍රම ඔවුන්ට ප්‍රයෝජනවත් නොවේ - ඔවුන් ඔවුන්ගේ අතීතය තේරුම් ගන්නා තරමට, ඔවුන් නරක දේ කෙරෙහි වැඩි වැඩියෙන් සවි කරති.
නමුත් ඔහුගේ සුපිරි මතකය සහිත පුද්ගලයෙකුගේ සුසංයෝගී "සම්බන්ධතා" පිළිබඳ උදාහරණ ද තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඇමරිකානු නිළියක් වන Marilu Henner (Marilu Henner) මතකය ඇයගේ කාර්යයේදී උපකාර වන ආකාරය කැමැත්තෙන් කියයි: පිටපතට අවශ්‍ය වූ විට අඬන්නට හෝ සිනාසීමට ඇයට කිසිවක් වැය නොවේ - ඇගේ ජීවිතයේ දුක්ඛිත හෝ හාස්‍යජනක සිදුවීමක් මතක තබා ගන්න. “ඊට අමතරව, කුඩා කාලයේදී මම තීරණය කළා: මට තවමත් හොඳ හෝ නරක ඕනෑම දවසක් මතක ඇති බැවින්, මගේ සෑම දිනකම දීප්තිමත් හා ප්‍රීතිමත් දෙයකින් පුරවා ගැනීමට මම උත්සාහ කිරීම වඩා හොඳය!”
ඉගෙනීම සහ මතකය පිළිබඳ ස්නායු ජීව විද්‍යාව, 2012, වෙළුම. 98, අංක 1.