මෙම සුවඳ සහ සියුම් බෙරී විශාල ප්‍රතිලාභ ඒකාබද්ධ කරන අතර පුදුමාකාර රසයක් ද ඇත, එම නිසා මෙම බෙරී පිසීමේදී බහුලව දක්නට ලැබේ.
වැඩිපුරම ප්‍රයෝජන ලබන්නේ කාටද?
රාස්ප්බෙරි ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ, එය ආහාර දිරවීම, වකුගඩු ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ මුත්රාශයේ ශෝථය ඉවත් කරයි.
රාස්ප්බෙරි වල ප්‍රතිප්‍රහාර නාශක, වේදනා නාශක සහ ඩයපෝරෙටික් ඇති අතර එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේදී ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එමනිසා, ඔබ ගිම්හානයේදී අසනීප වුවහොත්, මෙනුවේ raspberries ඇතුළත් කරන්න. සහ ඔබ raspberries භාජන කිහිපයක් සමඟ ශීත ඍතුව සඳහා ගබඩා කර හෝ මෙම ප්රයෝජනවත් බෙරී කැටි කළ යුතුය.
වඳභාවයට, බෙලහීනතාවයට සහ ස්නායු භාවයට, දියවැඩියාව සහ සන්ධිවල දැවිල්ල, නාරිවේද රෝග, හෘද රිද්මය යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ ලියුකේමියාව වැළැක්වීම සඳහා raspberries උපකාරී වන බව විශ්වාස කෙරේ.
ළමුන් සඳහා ප්රයෝජනවත් raspberries, විශේෂයෙන්ම rickets එරෙහිව. බෙරි සහ පළතුරු ඉතා කුඩා ප්රමාණයක් විටමින් D අඩංගු වන අතර, raspberries එය ගොඩක් අඩංගු වේ, ඒ නිසා එය මාළු තෙල් වෙනුවට භාවිතා කළ හැක. සාමාන්යයෙන් ළමුන්ගේ සම්මතය දිනකට raspberries ග්රෑම් 70 කි.
ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, රාස්ප්බෙරි වල ගුණාංග පිරිමින්ගේ බෙලහීනත්වය සහ වඳභාවය පිළිබඳ ගැටළු විසඳීමට දන්නා කරුණකි. සහ මෙහි නැවුම් බෙරි දෙකම, සහ විවිධ තේ සහ tinctures ඵලදායී වේ.
රාස්ප්බෙරි වල විශාල වාසියක් වන්නේ එහි කැලරි ප්‍රමාණය වැඩි නොවීමයි. එහි කැලරි අන්තර්ගතය නිෂ්පාදනයේ ග්රෑම් 41 කට කැලරි 100 ක් පමණි.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙම බෙරී මධ්යස්ථව අනුභව නොකළ යුතුය, එය දරුණු අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැක. නිරෝගී පුද්ගලයෙකු සඳහා, ප්රශස්ත අනුපාතය දිනකට වීදුරු 2 දක්වා වේ.
ඔබට ප්රශංසා වේවා!