ඔබ කැමති ලෙස සැලකීමට පුරුදු වී ඇත්නම්, කෙටි ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න. එපමණක්ද නොව, ඝන, වඩාත් උණුසුම් යමක් සහිත කෙටි ආහාරයක් ගැනීම යෝග්ය වේ. හැබැයි මත් නොවී ඉන්න එක හොඳයි.
1. බොහෝ ඇත සෞඛ්ය සම්පන්න බීම, එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, උදෑසන තත්වය සමනය කිරීම: ඛනිජ ජලය ලවණ හිඟය පිරවීම, නැවුම් මිරිකා තැඹිලි යුෂ - විටමින් සී නොමැතිකම, කෙෆීර් සහ ශක්තිමත් තේ බොහෝ දෙනෙකුට උපකාර කරයි. ඔබට එළවළු යුෂ පානය කළ හැකිය: තක්කාලි, කැරට්, parsley, සැල්දිරි සහ බීට්රූට් යුෂ එකතු කිරීම සමඟ.
2. පරම ඉන්ද්‍රජාලික පිළියමක් - "ටෑන්", හෝ අයිරන්, කාබනීකෘත පැසුණු කිරි පානය. ඔබට ජීවය දෙන පානයක් ගබඩාවෙන් සොයාගත නොහැකි නම්, එය ඔබම සාදා ගන්න. කෙෆීර් 1 කොටස (යෝගට් හෝ වෙනත් පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන, ඔබට පවා ඇඹුල් කළ හැක), පිරිසිදු ජලය 1 කොටස (ඔබට කාබනීකෘත හෝ ඛනිජමය) සහ සෑම විටම ලුණු. තරයේ මිශ්ර කරන්න, වඩාත් සුදුසු මික්සර් තුළ. ඔබට වීදුරුවක සෘජුවම එක් සේවයක් පිළියෙළ කළ හැකිය.
3. උදෑසන තැම්බූ බිත්තර කන්න: බිත්තර වල ඇල්කොහොල් අඩංගු වන අතර එය අක්මාවට මත්පැන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
4. උදේ පුදුමයි සුප් කන්න, එපමනක් නොව, මේද, පොහොසත්… විශිෂ්ට සන්සුන් khash, ගෝවා සුප්, චිකන් සුප් (ඇත්ත වශයෙන්ම, කැට වලින් නොවේ). සුදුළූණු බෝර්ෂ් ද හොඳයි. කිසියම් හේතුවක් නිසා නිවසේ පළමුවැන්නා නොතිබුනේ නම්, උණුසුම් සැන්විචස්, මෘදු තම්බා බිත්තර, අශ්ව කරල් සහිත ජෙලි මස් සහ සාමාන්යයෙන් කුළුබඩු සහිත කෑම උපකාර වනු ඇත. මාර්ගය වන විට, ඔබට ගෝවා සුප් හෝ ඛාෂ් පිසීමට නොහැකි නම්, ඉතා සරල වට්ටෝරුවක් තිබේ - ඊයේ උත්සවයේ ඉතිරිව ඇති ජෙලි මස් ටිකක් ගන්න, සාස්පාන් එකක රත් කරන්න, එය තම්බා නොගෙන, කරාබුනැටි කිහිපයක් මිරිකා ගන්න. සුදුළූණු සහ ලෙමන් යුෂ බින්දුවක්. විශිෂ්ට ලෙස ක්‍රියා කරයි!
5. දැඩි ලෙස මත්පැන් සමඟ බීමත්ව සිටීම නිර්දේශ නොකරයි, අන්වීක්ෂීය මාත්‍රාවලින් පවා, ඔබ කෙසේ දැයි නොදන්නේ නම්. මතක තබා ගන්න: "". කිසිම අවස්ථාවක උදේ බියර් බොන්න! එය ඉතා බරපතල ය. සමාන භයානක උපදෙස් සඳහා, උදෑසන පිරිසිදු වොඩ්කා සමඟ කෝපි සෑදීමට නිර්දේශයක් ද ඇතුළත් කිරීමට මම කැමැත්තෙමි. හෘද රෝග විශේෂඥයෙකුගේ සැබෑ සිහිනය මෙයයි!
6. ස්ථිරම පිළියම වන්නේ ගෝවා අච්චාරු… නමුත් එය එහි නොමැති නම්, එය විශිෂ්ට ලෙස ක්‍රියා කරයි සරල ජලය… හැකිතාක් එයින් බොන්න. …
තවද මෙහි රීතියට ව්‍යතිරේකය වේ. නමුත් මොකක්ද! ඔබ සන්සුන් කොක්ටේල් එකක් සාදන්න ""... මෙය සිදු කිරීම සඳහා, බ්රැන්ඩි ග්රෑම් 50 ක්, අමු බිත්තර 1 ක්, Worcester සෝස් 2 තේ හැඳි, 1 ෆොස්ෆේට් මිශ්ර කරන්න. තක්කාලි සෝස් සහ වයින් විනාකිරි 1 තේ හැන්දක. ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය. සම්පූර්ණ අමු කහ මදය 1 ක් එකතු කරන්න. ඇවිස්සීමකින් තොරව සහ, වඩාත්ම වැදගත් ලෙස, සිතීමකින් තොරව එක ගුලියකින් බොන්න.
මේ කොක්ටේල් එකට පින්සිද්ධ වෙන්න බට්ලර් ජීව්ට අවුල් සහගත සහ කලහකාරී වංශාධිපති බර්ටි වූස්ටර් සමඟ රැකියාවක් ලැබුණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් දෙදෙනාම සාහිත්ය වීරයන් වේ, නමුත් වට්ටෝරුව සැබෑ වන අතර hangover උදෑසන මිනිස් සිරුරට ඉතා ඵලදායී බලපෑමක් ඇත.