මෙම වසරේ, ඩොමිෂන් උපවාසය අගෝස්තු 14 වන දින ආරම්භ වන අතර තියෝටෝකෝස් හි ඩොමිෂන් දක්වා සති දෙකක් පවතිනු ඇත.
දින දර්ශනයට අනුව එය ගිම්හානයේ අවසාන සති දෙකට වැටුණද, ඩොමිෂන් උපවාසය සරත් සෘතුවේ උපවාසයක් ලෙස සැලකේ. එය දෙවියන්ගේ මවට කැප කර ඇත: නිරාහාරව සිටීම අවසානයේ ඕතඩොක්ස් ජාතිකයින් ප්‍රධාන ක්‍රිස්තියානි නිවාඩු දිනයක් සමරයි - කන්‍යාවගේ ඩොමිෂන්. මීට අමතරව, තවත් වැදගත් දිනයක් උපකල්පන ලෙන්ට් කාලය මත වැටේ: අගෝස්තු 19 වන දින සමරනු ලබන ස්වාමින්ගේ පරිවර්තනයේ දිනය.
මෙම සති දෙකක උපවාසය ලෙන්ට් මෙන් දැඩි ලෙස සැලකේ. මෙම දින 14 තුළ, සත්ව නිෂ්පාදන, මාළු සහ මුහුදු ආහාර අත්හැරීමට ඇදහිලිවන්තයන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ: ලැයිස්තුවට මස්, කුකුළු මස්, බිත්තර සහ කිරි ඇතුළත් වේ. සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, මත්පැන්.
වඩාත්ම සීමා සහිත උපවාස දින සඳුදා, බදාදා සහ සිකුරාදා වේ. මෙම දිනවලදී, ඇදහිලිවන්තයන් වියළි ආහාර ගැනීම නිරීක්ෂණය කරයි, එනම්, ඔවුන් අනුභව කරන්නේ අමු ආහාර සහ පාන් පමණි. එළවළු, පලතුරු, ඖෂධ පැළෑටි, ඇට වර්ග සහ බීජ වලට අවසර ඇත. සලාද ආහාරයට ගත හැකි නමුත් ඇඳුමේ තෙල් ඉඟියක් නොතිබිය යුතුය.
බ්රහස්පතින්දා සහ අඟහරුවාදා දිනවල ඔබට තෙල් නොමැතිව උණුසුම් ආහාර අනුභව කළ හැකි අතර සති අන්තයේ ඔබට එයද එකතු කළ හැකිය. සහ තවත් එක් වින්දනයක් - මාළු දිනයක්. අගෝස්තු 19 වන දින සමිඳාණන් වහන්සේගේ රූපාන්තරණය වූ දිනයේ මාළු අනුභව කළ හැකිය.
දිනෙන් දින කාලසටහන පළ කරන්න
අගෝස්තු 14 සහ 21 සිකුරාදා: වියළි ආහාර ගැනීම. එළවළු, පලතුරු, ඇට වර්ග සහ බීජ වලට අවසර ඇත.
අගෝස්තු 15 සහ 22, සෙනසුරාදා: බටර් සමග උණුසුම් ආහාර - සුප්, ධාන්ය වර්ග, සලාද.
අගෝස්තු 16 සහ 23, ඉරිදා: එකතු කරන ලද එළවළු තෙල් සමග උණුසුම් ආහාර.
අගෝස්තු 17 සහ 24, සඳුදා: වියළි ආහාර ගැනීම. ඔබට අමු එළවළු සහ පලතුරු, මී පැණි කන්න පුළුවන්.
අගෝස්තු 18 සහ 25, අඟහරුවාදා: තෙල් නොමැතිව පිසූ උණුසුම් ආහාර.
අගෝස්තු 19 බදාදා: සමිඳාණන් වහන්සේගේ පරිවර්තනයේ දිනය... ඔබට උණුසුම් ආහාර, මාළු කන්න පුළුවන්.
අගෝස්තු 20 සහ 27, බ්රහස්පතින්දා: තෙල් එකතු නොකර උණුසුම් ආහාර අවසර.
අගෝස්තු 26 බදාදා: වියළි ආහාර... පාන්, පළතුරු සහ එළවළු වලට අවසර ඇත.
ඒ කෙසේ වුවත්
කන්‍යාවගේ උපකල්පනය බදාදා හෝ සිකුරාදා වැටේ නම් (2020 දී මෙන් අගෝස්තු 28 සිකුරාදා වැටේ), එය වේගයෙන් සලකනු ලැබේ. නමුත් උපවාසය තවදුරටත් එතරම් දැඩි නොවේ: මාළු කෑම, එළවළු තෙල් සමඟ උණුසුම් ආහාර, වයින් පවා සේවය කිරීමට අවසර ඇත.
ඩොමිෂන් උපවාසයේදී, යමෙකු ශාරීරික නිරාහාරව පමණක් නොව, අධ්‍යාත්මික උපවාසය ද නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ඕතඩොක්ස් කැනනයන්ට අනුව, මෙම දින 14 තුළ, ඔබට සැමරුම් ආරම්භ කළ නොහැක, මංගල උත්සව සැමරීම, අමුත්තන්ට ආරාධනා කිරීම හෝ සංචාරය කිරීම, ඊර්ෂ්යාව, සෝලිය සහ දිවුරන්න. කෙසේ වෙතත්, තහනම් කිරීමේ අවසාන කරුණු තුන සැමවිටම නිරීක්ෂණය කිරීම සතුටක්.