පිටි, කැඳ හෝ ධාන්‍යවල පරිභෝජනය කළද, ධාන්‍ය නිෂ්පාදන අපගේ ශරීරයට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. වඩාත්ම විවිධාකාර තේරීමක් සමඟ: දුරු තිරිඟු, මෘදු තිරිඟු, බාර්ලි, සහල්, ඉරිඟු, රයි, අම්බෙලිෆර්, මෙනේරි, ක්විනෝවා, ඕට්ස්, කැනඩාවේ ආහාර මගින් දිනකට නිර්දේශ කරන ලද 6 සිට 8 දක්වා ආහාර පරිභෝජනය නොකිරීමට තවදුරටත් හේතුවක් නැත. මගපෙන්වීම. ප්රංශයේ, නිර්දේශය වන්නේ ආහාර රුචිය අනුව එක් ආහාර වේලක් වේ. ධාන්‍ය වර්ග වලින් ඔබට ලබා ගත හැකි සියලුම ප්‍රතිලාභ සොයා ගන්න...