බල්ලෙක් දුර්වල ලෙස කන්නේ ඇයි සහ එයට කුමක් කළ යුතුද?

පසුගිය දිනවල සිදුවීම් විශ්ලේෂණය කරන්න. පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ හෝ සතුන්ගේ නැතිවීම හෝ ඉවත්ව යාම ගැන බල්ලන් වේදනාකාරී ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරයි. ආහාර ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට මානසික ආතතිය causeජු හේතුවකි.

ආහාර රුචිය දුර්වල වීමට වෙනත් හේතු:

• දන්ත රෝග;
• කන් ආසාදන;
• ශරීරයේ වේදනාව;
• ආමාශයික තුවාලයක් හෝ ඔන්කොලොජි;
• සමහර .ෂධ ගැනීමෙන් අතුරු ආබාධ.

ඔබේ සුරතලා යමක් රිදෙනවාක් මෙන් ක්‍රියා කරන්නේ නම් එයට වේදනා නාශකයක් ලබා දී එය නිරීක්ෂණය කරන්න. නමුත් ඕනෑම අවස්ථාවක පශු වෛද්යවරයෙකු හමුවීම සුදුසුය.

උණුසුම් කාලගුණය හේතුවෙන් සුනඛයා දුර්වල ලෙස ආහාර ගැනීම සිදු වේ. දත් මදින විට බලු පැටවුන්ට ආහාර රුචිය නැති වී යයි, වැඩිහිටියන්ට - එස්ට්‍රස් කාලය තුළ. ඛනිජ ලවණ සහ විටමින් සහිත ආහාර සුනඛයින්ගේ රසයට නොගැලපෙන බැවින් ඛනිජ අතිරේකයන් වෙනම දීම වඩාත් සුදුසු ය.

ඔබේ ආහාර රුචිය ඇති කර ගැනීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය නම් එක් ආහාර වේලක් මඟ හැරීමයි. ඔබේ සුරතලාට වඩාත් රසවත් යමක් ලබා නොදිය යුතුය, ආහාර හුරුපුරුදු වීමට ඉඩ දෙන්න. සත්වයා කෑමෙන් අඩක් හෝ තුනෙන් එකක් පමණක් අනුභව කරන්නේ නම්, ඊළඟ වතාවේ ආහාර අඩු කරන්න. අයිතිකරුවන් නිතරම තම සුරතල් සතුන් කුසගින්නේ නොසිටීම ගැන කරදර වන අතර ඔවුන්ට බහුල ආහාර වේලක් ලබා දේ. නමුත් වැඩිපුර ආහාර ගැනීම හොඳ නැත.

එවැනි ක්‍රියාවන් ආහාර රුචිය මනාව අල්ලා ගනී:

1. ක්‍රියාකාරී ඇවිදීම. ව්‍යායාම, එළිමහන් ක්‍රීඩා ඉතා වාසිදායකයි. ඇවිදීමෙන් පැයකට පමණ පසු ඔබේ සුරතලාට පෝෂණය කරන්න.
2. ලුණු දැමූ මාළු කෑමක්. සමහර විට, කෑම වේලකට මිනිත්තු 10 කට පෙර, ඔබේ සුරතලාට ලුණු දැමූ හාල්මැස්සන් 2-3 ක් ලබා දිය හැකිය. ලුණු ආහාර රුචිය අවුස්සයි. පොදුවේ මාළු ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම යෝග්‍ය වේ. සමහර සුනඛයින් එය කෑමට මෙන්ම මස් කෑමටද ප්‍රිය කරති.
3. ආහාර අත්හදා බැලීම්. ඔබේ සුරතලා කැමති ආහාර සහ ඒවා අතර විකල්ප ලෙස ආහාර සොයා ගන්න. ඔබේ සුනඛ මස් සහ අම්බෙලිෆර් නිතරම පෝෂණය කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. මස්, මාළු, අමු සහ තැම්බූ එළවළු සහ ධාන්ය වර්ග අතර විකල්පයක්.

සුනඛයා සෞඛ්‍ය සම්පන්න නම්, එවැනි අත්හදා බැලීම් වලින් පසු එය ආහාර රුචියකින් ආහාරයට ගනී. වෙනත් අවස්ථාවල දී, වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.