ළමුන් තුළ ශීත ඍතු රෝග

ශීත ඍතුවේ රෝග මොනවාද?

ශීත ඍතුවේ රෝග සංඛ්යාව තරමක් වැඩි නම්, අපි දරුවන් තුළ තරමක් පුනරාවර්තන පරාසයක් සොයා ගනිමු. වමනය සහ පාචනය ඇති කරන ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ගැන අපි විශේෂයෙන් සිතමු. නාසෝෆරින්ගයිටිස්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ බ්‍රොන්කයිලයිටිස් ද ඉතා සුලභ ශීත රෝග වේ. උණ රෝගය සෑම වසරකම ළමුන් විශාල සංඛ්යාවක් ආසාදනය කරයි. ශීත ඍතුවේ දී වඩා ඉක්මනින් සම්ප්රේෂණය වීමේ ප්රවණතාවයක් ඇති 19 වසරේ සිට Covid-2020 පැමිණීම මෙයට එකතු කරන්න.

ශීත ඍතුවේ රෝග: ඔබේ දරුවා සීතලෙන් ආරක්ෂා කිරීම

ENT ආසාදන සඳහා විශාල වශයෙන් වගකිව යුතු වෛරස්, අඩු උෂ්ණත්වවලදී වඩා පහසුවෙන් පැතිරෙයි. මෙය පිටතට නොයාමට හේතුවක් නොවේ. නමුත් නිරීක්ෂණය කළ යුතු හැසිරීම් නීති කිහිපයක් තිබේ.

• එමඅධිඅවමෝනියාව ඉතා ඉක්මනින් ළමයින්, විශේෂයෙන් මඳක් චලනය වන හෝ ස්ට්‍රෝලර් එකක සිටින අය දෙස බලා සිටියි. එබැවින් සීතලට දිගු කලක් නිරාවරණය වීම විශේෂයෙන් කුඩා දරුවෙකු සමඟ නිර්දේශ නොකරයි.
• ළමයින්ට අමාරුයි උෂ්ණත්වය අවබෝධ කර ගන්න, අධික උනුසුම් වූ විසිත්ත කාමරයක ස්කී සෝපානය ගෙන යාමට හෝ 0 ° C දී ආච්චි පිළිගැනීමට මේස් පැළඳ පිටතට යාමට මෙන් ඔවුන්ට සදාකාලිකව පහසුවෙන්ම රැඳී සිටිය හැකිය. ස්කාෆ්, තොප්පිය කුඩා කෙටුම්පතක දී දැඩි වේ.
• ස්ෙවටර්, ස්ෙවටර් යට, පසුබට නොවන්න උණුසුම් ලෙස අඳින්න (හිස, අත් සහ පාද ඇතුළත්) ඇඳුම් ස්ථර කිහිපයක් සමඟ. සහ සියල්ලටම වඩා, ඔවුන්ගේ ඇඳුම් තෙත් නම් ඔවුන් වෙනස් කිරීමට යෝජනා කරන්න.

බෝවෙන රෝග වලට එරෙහිව අපිරිසිදු සනීපාරක්ෂාව අනුගමනය කරන්න

Gastro, ENT ආසාදන, බ්රොන්කයිටිස් ... ඔවුන්ගේ ශක්තිමත් බෝවන බලය ලබා දී ඇත, සනීපාරක්ෂාව නිසැකවම හොඳම ආරක්ෂාව වේ. ස්පර්ශය සම්ප්‍රේෂණයේ ප්‍රධාන දෛශිකයයි. එසේම එය අවශ්ය වේ හැකි සෑම විටම ඔබේ අත් සෝදන්න. සහ ක්‍රමානුකූලව පොදු ප්‍රවාහනයෙන් හෝ පොදු ස්ථානයකට ගිය පසු. ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කිවිසුම් යාම, කැස්ස හෝ නාසය පිඹින විට මෙන්. ඒ ආකාරයෙන්ම, කරන්න ඔබේ අත් සෝදන්න පොඩි එවුන්ට. ඔවුන් එයම රැගෙන යයි ව්යාධිජනක විෂබීජ, සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන් අවට ඇති සියල්ල ඉතා සතුටින් ස්පර්ශ කර රස බලන්න! ඔබේ නාසය නිතිපතා පිඹින්න සෑම අවස්ථාවකදීම අලුත් එකක් භාවිතා කරයි ඉවත දැමිය හැකි ලේන්සුව.

එලෙසම, කුඩාම දියර නාසයෙන් දරුවන්ගේ නාසය පිඹින්න. අවශ්ය නම්, භාවිතා කරන්න කායික සෙරුමය හෝ මුහුදු ජලය. සියලුම ස්‍රාවයන් ඉවත් කිරීම සහ හැකිතාක් දුරට වාතයේ හඬ ඉවත් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. අවසානයේ ව්යායාම ! ඇවිදීම පවා සාමාන්ය තත්වය උත්තේජනය කරයි, විෂ ද්රව්ය සහ ආතතිය ඉවත් කරයි. මීට අමතරව, ශාරීරික ව්යායාම මගින් ස්වසන මාර්ග ස්වයං පිරිසිදු කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. පරමාදර්ශය වන්නේ පුරුදු කිරීමයි භෞතික ක්රියාකාරකම් සතියකට තුන් වතාවක් විනාඩි 30 සිට 40 දක්වා.

බෝවන සෘතුමය රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා පළමුව විවේක ගන්න

සමය වෙනස් වීම, තවාන්, ළදරු පාසල, පළමු ශ්‍රේණියට ඇතුළු වූ පසු ඇති වන තෙහෙට්ටුව... ශීත සෘතුව ආරම්භයේ දී ශක්තිය අඩු වීමට බොහෝ හේතු! වෙහෙසට පත් වූ ශරීරයක් සීතල ස්නැප් වලට වඩා බෙහෙවින් ප්‍රතිග්‍රාහක වන අතර ආක්‍රමණශීලීත්වයෙන් අඩුවෙන් ආරක්ෂා වේ.

• කුඩා දරුවන්ගේ නින්දට ගරු කරන්න, නින්ද සහ සවස යන දෙකම ඔවුන්ගේ රිද්මය අනුගමනය කරන්න. ශීත සෘතුවට ඇතුල් වීම "ඔවුන්ව වට්ටන්න" හෝ "නින්දක් මඟ හැරීමට" හොඳම කාලය නොවේ.
• ප්රජාවක, ළදරු පාසලක හෝ පාසලක ජීවත් වීමට ඔවුන්ගෙන් සැබෑ උත්සාහයක් අවශ්ය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා පවා නින්දක් සමඟ ප්‍රමාද වූ නින්දට ඔවුන්ව හසු කර ගත හැකිය. එමෙන්ම නින්දට යන වේලාවට ගරු කරමින් ඔවුන්ට සුවදායක නින්දක් ලබා දීමට උත්සාහ කරන්න.
• සහ ඔබ, විවේක ගන්න සහ විවේක ගන්න. ආතතියට එරෙහිව සටන් කර අවම වශයෙන් ගරු කරන්න රාත්‍රියකට පැය අටක නින්ද, නිතිපතා නින්ද රිද්මයක් සමඟ.

පොඩි උදව්වක් දෙන්න

මෙය මුළු පවුලටම වලංගු වේ: සැපයුම් ඵලදායී වැළැක්වීමේ පිළියම් වලින් එකකි. ඔබේ ආහාර පුරුදුවලට බාධා නොකර, අවම වශයෙන් ආහාර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න දිනකට පළතුරු සහ එළවළු 5 ක්, සහ සතියකට දෙවරක් ඔබේ මෙනුවේ මාළු දමන්න.

ඔබ දිවුරනවා නම් හෝමියෝපති, ඔබට බොහෝ හැකියාවන් ද සොයාගත හැකිය. උපදෙස් සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න; ඔබට සහ ඔබේ දරුවන්ට වඩාත් සුදුසු වැළැක්වීමේ පියවර මොනවාදැයි ඔහු ඔබට කියනු ඇත.

උදව් කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ ස්වභාවික ආරක්ෂක වැඩි දියුණු කරන්න. විටමින් ප්‍රතිකාර, ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිකාර, ප්‍රෝබියොටික්... ඔබේ දරුවාට ගැලපෙන එකක් සොයා ගැනීමට, උපදෙස් සඳහා ඔබේ ඖෂධවේදියෙකු හෝ වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසන්න.

ශීත ඍතුවේ ළමා රෝග වළක්වා ගන්නේ කෙසේද? අපේ ආච්චිගේ උපදෙස්.

ඉහත දැක ඇති සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම සමඟ, ශීත රෝග සීමා කිරීමට ආච්චිගේ පිළියම් තිබේ. ඔබේ දරුවාට කොලිකයක් ඇත්නම්, ඔබට ඔහුට පානයක් ලබා දිය හැකිය මහදුරු කහට එය වායූන් බැහැර කිරීම ප්රවර්ධනය කරන ගුණාංග ඇති බැවිනි. ඔබේ දරුවාට සීතලක් තිබේ නම්, ඔබට සූදානම් කළ හැකිය බඳුනක ලූනු වළල්ල එය අවහිර කිරීම සඳහා (පරෙස්සම් වන්න, කෙසේ වෙතත්, ඇදුම සහ අසාත්මිකතා ඇති ළමුන් සඳහා මෙම පිළියම නිර්දේශ නොකරයි). එම තැඹිලි මල් නින්ද ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය. කැස්ස සඳහා, ඔබට පානය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය සුදුළූණු සිරප් ඔබේ දරුවාට හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ඔහුව උණුසුම් පුල්ලියක් බවට පත් කිරීමට හණ ඇට.

බෝවන රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා නිවස පිරිසිදු කරන්න

ශීත ඍතුවේ දී එය සීතලයි, එබැවින් අපි හොඳින් මුද්රා කර ඇති අපගේ නිවසේ රැකවරණය ලබා ගැනීමට නැඹුරු වෙමු. වෛරස් සතුටුයි! කෙසේ වෙතත්, අවදානම් අවම කිරීම සඳහා සරල නමුත් ඵලදායී ක්රියාවන් කිහිපයක් ප්රමාණවත් වේ.

• ඔබේ සෑම කාමරයක්ම අවම වශයෙන් නිතර වාතාශ්‍රය කරන්න මිනිත්තු දහයක් සෑම දිනම.
• අධික ලෙස රත් නොකරන්න, ඊටත් වඩා අඩු කාමර (උපරිම 18 සිට 20 ° C දක්වා). වියළි වාතය වාතයේ ඇති ශ්ලේෂ්මල පටල වලට පහර දෙන අතර ඒවා ආසාදන කාරකයන්ට වඩාත් සංවේදී කරයි. අවශ්ය නම්, ආර්ද්රතාකාරක භාවිතා කරන්න.
• දුම්පානය නවත්වන්න දුම්කොළ මගින් ශ්වසන පද්ධතිය කුපිත කර දුර්වල කරන නිසා, ආසාදනවලින් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට හොඳම ක්රමයකි. ඔබේ කුඩා දරුවන් උදාසීන දුම්පානයට නිරාවරණය නොකරන්න: දුම් පානය නොකරන පරිසරයක ජීවත් වන අයට වඩා දුම් පානය කරන්නන්ගේ දරුවන් බොහෝ විට ENT ආසාදනවලට ගොදුරු වන බව අපි දනිමු.