ගිම්හානය යනු පළතුරු ආහාර ගැන කතා කිරීමට කාලයයි. ඒවා effective ලදායීද සහ ඒවා ක්රියාත්මක වන්නේ කෙසේද? පහත වීඩියෝව නරඹන්න.
ආහාර වේලට නුසුදුසු පලතුරු මොනවාද සහ බර අඩු වීම පිළිබඳ සත්ය නොවන මිථ්යාවන් මොනවාද - මේ සියල්ල ඔබ වීඩියෝවෙන් ඉගෙන ගනු ඇත.
පලතුරු මත පදනම් වූ ආහාර වේලක ඇති අවදානම් සහ ප්රතිලාභ
