වෙන කවරදාකටත් වඩා අද අපි විෂ වලට නිරාවරණය වී සිටිමු. විශේෂයෙන් විශාල නගරවල පදිංචිකරුවන්. වාතය, ආහාර, ජලය, medicines ෂධ සහ ආලේපන වලින් විෂ අප වෙත පැමිණේ. උදාහරණයක් ලෙස, සාමාන්‍ය ඇමරිකානුවාට විෂ සංයෝග 400 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ.
ශරීරයේ විෂ ද්රව්ය වලින් පරිවෘත්තීය අපද්‍රව්‍ය ගොඩ නගන විට අපට අසනීප වේ. මෙම හානිකර සංයෝග ඉවත් කිරීම සඳහා ශරීරය විෂබීජ නාශක ක්‍රියාවලියක් භාවිතා කරයි. කෙසේ වෙතත්, අපගේ ශරීරයට එය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට නොහැකි වන තරමට විෂ සහිත බර වැඩිය.
ඩෙටොක්ස් බාත් යනු ඔබේ ස්වාභාවික ඩෙටොක්සිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීමට පහසුම ක්‍රමයකි. විෂ ඉවත් කිරීම ආකාර තුනකින් සිදු වේ. අක්මාව මගින් විෂ ද්රව්ය සහ අපද්‍රව්‍ය ජලයේ ද්‍රාව්‍ය සංයෝග බවට පත් කර මුත්‍රා මගින් බැහැර කරයි. ජලයේ දිය නොවන අපද්‍රව්‍ය අක්මාව තුළ පරිවර්තනය වී මළපහ තුළ ඇති පිත සමඟ බැහැර කරයි. මෙම එක් ක්‍රියාවලියකින් ඉවත් නොවන විෂ ද්රව්ය දහඩිය හරහා සම හරහා ශරීරය විසින් ඉවත් කරනු ලැබේ. ඩෙටොක්ස් ස්නානය ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ මෙහිදීය.
සාමාන්‍යයෙන් ඩෙටොක්ස් ස්නානය සූදානම් කරන්නේ මැග්නීසියම් සල්ෆේට් (කටුක ලුණු, එප්සම් ලුණු) ලෙසද හැඳින්වෙන එප්සම් ලුණුෙනි. මෙම සංයෝගය විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරනවා පමණක් නොව:
- ආතතිය අඩු කරයි;
- නින්ද වැඩි දියුණු කරයි;
- සාන්ද්රණය වැඩි කරයි;
- මාංශ පේශි සහ ස්නායු නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට උපකාරී වේ;
- එන්සයිම වල ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කරයි;
- ධමනි වල තද ගතිය සහ රුධිර කැටි ගැසීම වළක්වයි;
- ඉන්සියුලින් වල effectiveness ලදායීතාවය වැඩි කරයි;
වේදනාව සහ මාංශ පේශි කැක්කුම ඉවත් කිරීමට උදව් කිරීමෙන් දැවිල්ල අඩු කරයි
- ඔක්සිජන් භාවිතය ප්‍රශස්ත කරයි;
- පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි;
- ප්‍රෝටීන, මොළයේ පටක සහ ශ්ලේෂ්මල ප්‍රෝටීන සෑදීමට උපකාරී වේ;
- හිසරදය, ඉරුවාරදය වැළැක්වීමට හෝ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
ඩෙටොක්ස් ස්නානය නිසි ලෙස ගන්නේ කෙසේද
- අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බින්දු 5-10 ක් (ලැවෙන්ඩර් වැනි) සහ එප්සම් ලුණු කෝප්ප දෙකක් ඔබේ ජල ස්නානයට එකතු කරන්න.
- අධික ලෙස දහඩිය දැමීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ජලය උණුසුම් විය යුතුය.
- මූලික වශයෙන් ක්ලෝරීන් රසායනික ද්රව්ය උදාසීන කිරීමට සහ ඛනිජ ලවණ අවශෝෂණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන බැවින් ජලයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ෙබ්කිං සෝඩා වීදුරුවක් එක් කරන්න.
- ඔබේ බෙල්ල දක්වා වතුරේ ගිල්වන්න. ඔබේ ඇස් වසාගෙන, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම කිහිපයක් කරන්න. අවම වශයෙන් විනාඩි 20 ක් වත් ස්නානය කරන්න.
- සෙමෙන් හා ප්රවේශමෙන් ස්නානයෙන් ඉවත් වන්න. ඔබට ටිකක් කරකැවිල්ල දැනෙන්නට පුළුවන, නමුත් ඔබ සිසිල් ස්නානය කළහොත් මෙය පහව යනු ඇත.
- රළු සබන් හෝ ෂැම්පූ භාවිතා නොකරන්න: එවැනි ස්නානයකින් පසු, සිදුරු හැකි තරම් විවෘත වන අතර, ඔවුන් එවැනි නිෂ්පාදන වලින් සියලුම රසායනික ද්රව්ය අවශෝෂණය කරති.
- තුවායෙන් ඔබේ සම වියලූ පසු ඇලුමිනියම්, සුවඳ විලවුන් සහ ඩයි වර්ග වලින් තොර ශරීර තෙල් සහ ඩියෝඩ්‍රන්ට් වැනි ස්වාභාවික මොයිස්චරයිසර් ආලේප කළ හැකිය.
- ඩෙටොක්ස් ස්නානය කිරීමට පෙර හෝ පසුව වහාම ආහාරයට නොගන්න.
- ඔබේ ස්නානයට පෙර සහ පසු පිරිසිදු පානීය ජලය පානය කරන්න.
- නෑමෙන් පසු විවේක ගැනීමට සහ සුවය ලැබීමට කාලයක් ලබා දෙන්න, හොඳම දේ නම් නින්දට යන්නද?