බොහෝ විට හිතකර, අමුතු භෞතික ප්‍රතික්‍රියා සමහර විට අපට හැඟෙන්නේ අප අපගේ ශරීරය පාලනය නොකරන බවයි.

1. ගූස්බම්ස්

එය අපව චලනය කරන සරල සුළඟක් හෝ සංගීතයක් වේවා, අපි සිටගෙන සිටින විට පාත්ත ගැටිති මතු වේ. එය piloerection ලෙස හඳුන්වන අතර සම මත එහි පෙනුම ඇති වන්නේ උෂ්ණත්වය වෙනස් වීමෙනි..

2. විස්ල් කන්

අපේ කන් ඇහෙනවා කියන්නේ කෙනෙක් අපි ගැන නරක දේවල් කියනවා කියලයි කියන්නේ. ඒ වෙනුවට, එය ටින්ටිටස් වේ, එය ප්‍රධාන වශයෙන් වැඩිහිටියන්ට සහ ශබ්දයට නිරාවරණය වන අයට (පොදු වැඩ, රාත්‍රී සමාජ ශාලාව, ආදිය) බලපායි. ප්‍රචණ්ඩ ඝෝෂාවකට එක් වරක් නිරාවරණය වීමකදී (උදාහරණයක් ලෙස පිපිරවීම) හෝ ඇතැම් ඖෂධ ලබා ගැනීමේදීද මෙම විසිල් හටගත හැක. මෙවැනි අපහසුතා මඟහරවා ගැනීම සඳහා, හොඳම පූර්වාරක්ෂාව වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස පවතී : ඉතා ඉහළ ශබ්ද පරිමාවන්ට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න සහ කන් ප්ලග් පැළඳීම.

3. දත් ඇඹරීම

දත් ඇඹරෙන කෙනෙකු අසල නිදාගැනීම දරාගත නොහැකි දෙයක් විය හැකිය! 80% ක් තුළ, බෲක්සිස් රාත්රියේදී සිදු වේ. එය දත් අතුල්ලමින් ප්‍රකාශ වන අතර එය ඉක්මනින් එනමලය සහ ඩෙන්ටින් පැළඳීම, ස්නායුවට ළඟා වීම සහ දත් කැඩීම පවා ඇති කරයි. එක් විසඳුමක්: aligners පළඳින්න.

4. අස්ථි බිඳීම

ස්වේච්ඡාවෙන් හෝ කැමැත්තෙන් හෝ වේවා, අපගේ සන්ධි සමහර විට ඉරිතලා යයි. මන්ද ? ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ ලිහිසි කර ඇති නිසා කුඩා වායු බුබුලු වලින් පුරවා ඇති සයිනෝවියල් තරලය පුපුරා යාමේදී ඉරිතැලීම් ඇති කරයි. කණගාටු නොවන්න, මෙය ඔබගේ සෞඛ්යයට සම්පූර්ණයෙන්ම භයානක නොවේ.

5. ඉක්කාව

ඉක්කාව ඇති වීමට ඔබ ඕනෑවට වඩා බීමත්ව සිටිය යුතු නැත! ඔබ අධික ශීතල, අධික උණුසුම් හෝ කුපිත කරන ආහාර ගිලින විට ප්‍රාචීරයෙහි ස්පාස්මොඩික් හැකිලීමේ අනුප්‍රාප්තිය සමඟද ඔබට අවසන් විය හැක. මෙම මෘදු නමුත් කරදරකාරී සහ ඝෝෂාකාරී ප්‍රතික්‍රියාවෙන් මිදීමට නම්, ඔබ කළ යුත්තේ රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම අඩු කර කාබන් ඩයොක්සයිඩ් මට්ටම ඉහළ නැංවීමයි. උදාහරණයක් ලෙස, හැකි තාක් දුරට ඔබේ හුස්ම ගැනීම අවහිර කිරීමෙන්.

6. පිපෙන ඇසිපිය

ගුරුත්වාකර්ෂණය නොමැතිව, ඇසිපියෙහි වෙව්ලීමකින් ෆැසිකියුලේෂන් විදහා දක්වයි. සාධක කිහිපයක් පවතී: තෙහෙට්ටුව, ආතතිය, ඇතැම් ඖෂධ ගැනීම, ආදිය.. කිසිදු ප්‍රතිකාරයක් නොමැත, නමුත් රෝග ලක්ෂණය දිගටම පවතින්නේ නම් හෝ බොහෝ විට පෙනී යන්නේ නම් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සුදුසුය.

7. වතුරේ රැලි වැටී ඇති ඇඟිලි 

ඔබ ඔබේ උණුසුම් තටාකයෙන් එළියට එන විට, ඔබේ ඇඟිලි සාමාන්යයෙන් රැලි වැටී ඇත. මෙය ඔබ හදිසියේම වයසට ගිය බවට ලකුණක්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම නැත : මෙය ස්වභාවික ප්‍රතික්‍රියාවක් වන අතර එමඟින් තෙතමනය සහිත පරිසරයක වඩා හොඳ ග්‍රහණයක් ලබා ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි.

8. ලූනු කපන විට කඳුළු

පොත්ත ඉවත් කිරීම බොහෝ විට වෙහෙසකර කාර්යයක් වන අතර ළූණු ගෙඩියක සම ඉවත් කිරීමේදී ඉක්මනින් ඔබව අඬන්න පුළුවන්. ඔබට ඔබේ කඳුළු වළක්වා ගත නොහැකි නම්, එය සාමාන්ය දෙයක්: එය රසායනික ප්රතික්රියාවක් නිසාය. ළූණු ඇත්තෙන්ම ප්‍රකෝපකාරී වායුවක් නිපදවන අතර එය සල්ෆියුරික් අම්ලය බවට හැරෙන අතර කඳුළු තරලය ගලා යයි.

9. කකුල් වල කුහුඹුවන්

බොහෝ විට, ඔබේ පාදවල කුහුඹුවන් මෙන් ඔබට දැනේ නම්, ස්නායුවක් සම්පීඩිත වී ඇති නිසා ඔබ හිරිවැටෙයි. මෙම හිතකර ප්‍රතික්‍රියාව පරිවෘත්තීය ව්‍යාධි විද්‍යාවකට ද සම්බන්ධ විය හැකිය. දියවැඩියාව හෝ කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය, ආඝාතය වැනි...

10. සම රත්පැහැ ගැන්වීම

“ඇය මේකප් එකක් ඇලෙව්වා” යනු හදිසියේම රතු වීමට පටන් ගන්නා ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයෙකු ගැන අපි කියන දෙයයි. මෙම භෞතික ප්‍රතික්‍රියාව ආතතිය හෝ කෝපය යටතේද සිදු විය හැක. සහ එය පාලනය කිරීමට අපහසු වේ, එය කේශනාලිකා ප්රසාරණය වීම, මුහුණේ රුධිර වාහිනී, ඇඩ්රිනලින් විසර්ජනය නිසා ඇතිවේ. එය සාමාන්‍යයෙන් දහඩිය දැමූ අත් සහ ගැහෙන හදවතක් සමඟ ඇත.

පෙරීන් ඩියුරෝට්-බීන් 

මෙයද කියවන්න: වඩාත්ම අසාමාන්ය අසාත්මිකතා