ප්රයෝජනවත් තෑගි
ඔබට ඔබේ තෑග්ග ජීවිතය සරල කිරීමට හෝ ලිපිනකරුට සැබෑ ප්‍රතිලාභ ගෙන දීමට අවශ්ය නම්, පහත ලැයිස්තුවෙන් ඔබ කැමති "ගොඩක්" තෝරන්න:
ශීත ඍතුවේ මාසවලදී, අපි විශේෂයෙන් මුහුද, සූර්යයා සහ ශාඛාවෙන් කෙළින්ම නෙළා ගත හැකි දීප්තිමත්, ඉස්ම සහිත පලතුරු වලට සමීප නොවී දුක් විඳිමු. නිර්මාංශිකයින්, නිර්මාංශිකයින් සහ අමු ආහාර අනුභව කරන්නන් අතර ඇති වෙනස්කම් ඔබ තේරුම් නොගත්තද, ඔබ එවැනි තෑග්ගක් සමඟ අවදානමක් නොගනී - සෑම කෙනෙකුම පලතුරු වලට ආදරය කර අනුභව කරයි! ආදරය කරන කෙනෙකු සඳහා විශාල සහ රසවත් කට්ටලයක් තෝරන්න සහ ඔහුගේ නිවසේ හෝ කාර්යාල ලිපිනයට බෙදා හැරීම ඇණවුම් කරන්න: මාව විශ්වාස කරන්න, අනපේක්ෂිත සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සුවඳැති පළතුරු තෑග්ගක් හොඳම අලුත් අවුරුදු පුදුමය!
වීගන් ආලේපන නිෂ්පාදකයින්ගේ වෙබ් අඩවිවල හෝ නොබැඳි වෙළඳසැලකින් ඔබට පිරවීම තෝරා ගත හැකිය. නැතහොත් ඔබට වෙනත් ආකාරයකින් කළ හැකිය: වර්තමානය ඉදිරිපත් කිරීමට ටික වේලාවකට පෙර, ඔහු නිතිපතා සහ සතුටින් භාවිතා කරන වෙළඳ නාම ලිපිනයෙන් සොයා බලා ඔහු වෙනුවෙන් පුද්ගලික තෑගි සහතිකයක් ඇණවුම් කරන්න! එබැවින් ප්රසන්න හා ප්රයෝජනවත් වන පුදුමයක් සමඟ ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වැරදියට නොයනු ඇත.
මිල අධික ජූසර් හෝ ආහාර සකසනයන් ලබා දීම අවශ්ය නොවේ. සමහර විට ඔබේ වීගන් මිතුරා සෞඛ්ය සම්පන්න අතුරුපස සඳහා බෙදුණු අච්චුවක් හෝ තැඹිලි යුෂ මිරිකා ගැනීම සඳහා සාමාන්‍ය ප්ලාස්ටික් අච්චුවක් ගැන බොහෝ කලක සිට සිහින මැව්වාද? නැතහොත් බොහෝ කලකට පෙර ඔහුට තෑග්ගක් ලෙස පරිසර හිතකාමී ලී උපකරණ කට්ටලයක් ඔබම දැක තිබේද? පරිසර සන්නාමවල අලුත් අවුරුදු දීමනා අධ්‍යයනය කිරීමට අමතක නොකරන්න - සමහරවිට ඔබට අවශ්ය දේ හොඳ නිවාඩු වට්ටමක් සමඟින් සොයා ගැනීමට පහසු වනු ඇත.
ඔබේ ආදරණීයයා ඔවුන්ගේ දෛනික ආහාර වේල ගැන කල්තියා සිතීමට කැමති නම් සහ ඔවුන් සමඟ නිවසේ පිසූ ආහාර රැගෙන යන්නේ නම්, නව බහාලුම් සමඟ ඔවුන් සතුටු කරන්න. සමහර විට එය ergonomic මෝස්තරයක් සහිත එක් බහාලුමක් හෝ ඔබේ අතේ ගෙන යාමට පහසු සම්පූර්ණ කට්ටලයක් වනු ඇත. එවැනි තෑග්ගක් තෝරාගැනීමේදී ලබන්නාගේ වර්ණය හා විලාසිතාවේ මනාපයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
තෙල් නොමැතිව, සාමාන්‍ය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක ආහාර වේල ගැන සිතීම දුෂ්කර ය. ඔබ ඔහුට අවම තාප පිරියම් කර ඇති කුඩා තෙල් කට්ටලයක් ලබා දුන්නොත් ඔබට වරදින්නේ නැත. එවැනි සංයුතිවල, වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය පවතී, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ලිපිනය සතුටු කරනු ඇති බවයි!
දෙදෙනෙකු සඳහා තෑගි
ඔබට හැඟීමක් ලෙස එතරම් දෙයක් ලබා දීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ ආදරණීයයා හෝ ආදරණීයයා සඳහා මෙම තෑගි වලින් එකක් තෝරා ගැනීමට නිදහස් වන්න:
ලිපිනකරු පරිභෝජනය කරන නිෂ්පාදන වලින් MK පිසින බවට වග බලා ගන්න. එවැනි සිදුවීම්වලදී, ඔබට සෑම විටම විනෝදජනක හා ප්රයෝජනවත් ලෙස කාලය ගත කළ හැකිය. ඔබ හැඟීම් එකට බෙදා ගන්නේ නම් එය විශේෂයෙන් වටී - ඔබටත් සහතිකයක් ලබා ගන්න!
පුද්ගලයෙකු ආදරණීය නම්, ඔහුට විශේෂ දෙයක් ලබා දීම සැමවිටම සතුටක්. නිර්මාංශ නිෂ්පාදන වලින් සමන්විත අවම “මේසය” ගැන කල්තියා සිතන්න (මේවා එළවළු ඇට වර්ග, චීස්, පළතුරු අතුරුපස, තැම්බූ එළවළු, සෞඛ්ය සම්පන්න ධාන්ය වර්ග පිරවූ ගම්මිරිස් ආදිය විය හැකිය). ඉඟුරු හෝ කුරුඳු සමඟ උණුසුම් බීම ගැන සැලකිලිමත් වන්න, උණුසුම් ලෙස ඇඳුම් ඇඳීමට සහ සොබාදහමේ එකට කාලය ගත කිරීම සඳහා ළඟම ඇති වනාන්තරයට යන ලෙස ලිපිනයෙන් ඉල්ලා සිටින්න! හදිසි විනෝද චාරිකාවකින් පසු, ඔබ වනාන්තරයේ රැඳී සිටීමේ සියලු සලකුණු පිරිසිදු කර ඔබ සමඟ රැගෙන යාම හානියක් නොවන බව මතක තබා ගන්න.
ප්රසන්න වාතාවරණයක් සහ සෞඛ්ය සේවාවක් සහිත නිස්කලංක ස්ථානයක දින භාගයක් හෝ දිනක් ගත කිරීම - වඩා හොඳ කුමක්ද? රීතියක් ලෙස, සම්බාහන හෝ SPA-සැලෝන් වලදී ඔවුන් පිරිනමනු ලබන්නේ සෞඛ්ය සම්පන්න ශාකසාර බීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක සැහැල්ලු ආහාර පමණි, එබැවින් ඔබ ආහාර ගැන සිතීමට අවශ්ය නැත - එකට විවේකී නිවාඩුවක් ගත කරන්න.
සුදුසු මධ්යස්ථානයක් සොයාගෙන ඔබේ ආත්මීය මිතුරිය සමඟ එහි යන්න. විවිධාකාර සුව කිරීමේ ක්‍රම දෙකම තමන්ව ස්පර්ශ කිරීමට, යටි සිතේ දැල් තේරුම් ගැනීමට, විවේකීව හා නිර්මාණාත්මක භාවිතයන්ට සහභාගී වීමට ඉඩ සලසයි.
අපේ සංස්කෘතිය තුළ දැඩිව මුල් බැසගත් බහුල අලුත් අවුරුදු මංගල්‍යවලින් පසු ශරීරය තුළත්, අභ්‍යන්තර අවයවවලත් ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම යෝග්‍ය වේ. ඩෙටොක්ස් වැඩසටහන සඳහා සහතිකය කල්තියා බලාගන්න සහ ජනවාරි පළමු හෝ දෙවන වැඩ සතිය සඳහා එය උපලේඛනගත කරන්න. මෙය ප්රයෝජනවත් සහ ඒ සමගම ප්රසන්න තෑග්ගක් වන අතර එය ඉදිරි වසරේ රිද්මයට පහසුවෙන් ඇතුල් වීමට ඉඩ සලසයි.
යෝග්යතා තෑගි
ලබන්නා ක්රීඩා, යෝග හෝ වෙනත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට කැමති නම්, ඔහු පහත ලැයිස්තුවෙන් යම් දෙයකට කැමති විය හැකිය:
පුද්ගලයෙකුට යෝග නොමැතිව ඔහුගේ ජීවිතය සිතාගත නොහැකි නම් සහ නිතිපතා පුහුණුවීම් කරන්නේ නම්, බොහෝ විට, ඔහු මිලදී ගත් පැදුර දැනටමත් සැලකිය යුතු ලෙස ගෙවී ඇත. ඔහුට අලුත් එකක් දෙන්න, සහ රටාවක් සහිත දීප්තිමත් ආකෘති තෝරා ගැනීමට අවශ්ය නොවේ - මෙය ක්රියාවලියෙන් බොහෝදෙනෙකුගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි. විලාසය සහ රසය අනුව ලිපිනයට ගැලපෙන කාපට් සඳහා සුදුසු ආවරණයක් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
සදාචාරාත්මක සපත්තු සන්නාමයක් සොයාගෙන මිතුරෙකුට, පවුලේ සාමාජිකයෙකුට හෝ ආදරණීයයෙකුට ඔබේ රසය සඳහා සුදුසු සපත්තු, සපත්තු හෝ ක්රීඩා බූට් තෝරා ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දීම සඳහා තෑගි සහතිකයක් මිලදී ගන්න.
මෙය නිශ්චිත "තානය" සහිත තෑග්ගක් - ලබන්නා එය ප්රීතියෙන් හා අවබෝධයෙන් පිළිගන්නා බවට ඔබට සහතික වූ විට පමණක් එය දෙන්න. ගැහැණු ළමයෙකු සඳහා එවැනි තෑග්ගක් තෝරා ගැනීමට පෙර 100 වතාවක් සිතන්න! නමුත් පිරිමින්, නීතියක් ලෙස, එවැනි ත්යාගයන් මහත් උද්යෝගයකින් හා ප්රීතියෙන් පිළිගන්නවා, එබැවින් ඔවුන් සඳහා ඔබේ නිවසට හෝ රැකියාවට ආසන්නතම යෝග්යතා මධ්යස්ථානය සමඟ විකල්පය තෝරාගැනීම වටී.
එවැනි තෑග්ගක් මිතුරන් හා පෙම්වතුන් සහ විශේෂයෙන් දෙමාපියන්ගේ රසය සඳහා වනු ඇත. එවැනි ක්රීඩා "උපකරණයක්" දිගු කලක් බලා සිටි කඳුකරයට හෝ දිය ඇලි වලට සහ මොස්කව් නගර මධ්යයේ පවා ප්රයෝජනවත් වන බව මතක තබා ගන්න. සමහර විට වර්තමානය ඔහු දිගු කලක් තිස්සේ සිහින මැවූ කුලදෙටුවන් වටා නිතිපතා ඇවිදීම ආරම්භ කිරීමට ලිපිනයට දිරිගන්වනු ඇත්ද?
අතිවිශේෂ තෑගි
නිර්මාණශීලී පුද්ගලයින්ට සෑම විටම ඔවුන්ගේ සාරය පිළිබිඹු කරන තෑග්ගක් ලැබීමට අවශ්යයි. සමහර විට මෙම නිර්භීත අදහස් සමහරක් ඔබේ ලිපිනයට ආයාචනා කරනු ඇත:
පුද්ගලයෙකුට අර්ථය සහිත පච්චයක් ලබා ගැනීමට දිගු කලක් තිස්සේ අවශ්ය වී ඇති බව ඔබට විශ්වාස නම්, අයදුම් කරන ස්ථානය සහ ස්කීච් තීරණය කර තිබේ නම්, ඔහු සඳහා පරිපූර්ණ පච්ච චිත්රාගාරයක් කල්තියා සොයා බලන්න. සහතිකයක් නිකුත් කරන විට, එය උපරිම වලංගු කාල සීමාවක් සමඟ ඇති බවට එකඟ වන්න: පච්චයක් යනු බරපතල තීරණයකි, එබැවින් ලිපිනකරුට එය තීරණය කිරීමට අමතර කාලයක් අවශ්ය විය හැකිය.
ඔබේ මිතුරාට හෝ ආදරණීයයෙකුට දින කිහිපයක් වැඩට බාධා කිරීමට අවස්ථාවක් තිබේ නම් සහ අධ්‍යාත්මික පුරුදු වලට කැමති නම්, ඔබට අවශ්ය වන්නේ මෙයයි! එවන් තෑග්ගක් පිළිගැනීමට ලබන්නා සතුටු වන බවට වග බලා ගන්න සහ ඔහු සඳහා හොඳම පසුබැසීමේ වැඩසටහන සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
එවැනි තෑග්ගක් සඳහා, "පස" කල්තියා පරීක්ෂා කරන්න. සමහර විට ඔබේ ආදරණීයයා සෞඛ්‍යය, පෝෂණය, ක්රීඩා ක්‍රියාකාරකම් යන ක්ෂේත්රය ස්ථාපිත කිරීමට ඔහුට උපකාර කරන උපදේශකයෙකු දිගු කලක් සොයමින් සිටිනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔහුගේ ජීවිතයේ මූල්ය හෝ මනෝවිද්යාව යන ක්ෂේත්රය "පොම්ප" කිරීමට ඔහුට අවශ්යද? පුහුණුකරුවෙකු තෝරාගැනීමේදී, ඔබේ ලිපිනකරු සන්නිවේදනය කිරීමට කැමති කුමන ආකාරයේ පුද්ගලයන්දැයි සලකා බලන්න, විශේෂඥයා පිළිබඳ සමාලෝචන කියවා ඔහු වංචාකාරයෙකු නොවන බවට වග බලා ගන්න.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කරන්නන් සහ ශාක පදනම් වූ පෝෂණය අනුගමනය කරන්නන් සඳහා අපගේ අලුත් අවුරුදු තෑගි ලැයිස්තුව ඔබට ප්රයෝජනවත් වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. ඔබගේ තෑගි අදහස් අප සමඟ බෙදා ගැනීමට වග බලා ගන්න - අපි සමාජ ජාල වල VEGETARIAN පිටු පිළිබඳ අදහස් සඳහා බලා සිටිමු!