ඔබ ඔබේ දරුවාට බෝතලයෙන් කිරි දීමට තෝරාගෙන ඇත්නම් හෝ මව්කිරි දීම අපේක්ෂා කළ පරිදි සිදු නොවන්නේ නම්, ඔබ දරුවාට ලබා දෙන පළමු කිරි ළදරු කිරි වේ. මෙම උසස් තත්වයේ කිරි මව්කිරි වලට හැකිතාක් සමීප වන පරිදි විශේෂයෙන් සකස් කර ඇති අතර එමඟින් ඔබේ දරුවාගේ පළමු මාසවල පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරාලයි.

ළදරුවන්ගේ අවශ්‍යතා සඳහා වඩාත් සුදුසු ආහාරය මව්කිරි බවට සැකයක් නැත: කිසිම කිරි වර්ගයක් සෑම අතින්ම පරිපූර්ණ නොවේ. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම මව්කිරි දීම එක් එක් මවට අයිති තනිකරම පෞද්ගලික තීරණයකි.

ඔබට ඔබේ දරුවාට මව්කිරි දීමට නොහැකි නම් හෝ ඔබ ඔහුට බෝතලයෙන් කිරි දීමට තීරණය කර ඇත්නම්, කුඩා දරුවාගේ පෝෂණ අවශ්‍යතා සඳහා පරිපූර්ණ ලෙස අනුවර්තනය වූ විශේෂිත කිරි, ෆාමසිවල සහ සුපිරි වෙළඳසැල්වල අලෙවි කරනු ලැබේ. මාස 0 සිට 6 දක්වා දරුවා සඳහා, මෙය ළදරු කිරි, එය "ළදරු කිරිපිටි" ලෙසද හැඳින්වේ. දෙවැන්න, තෝරාගත් යොමුව කුමක් වුවත්, දරුවාගේ සියලු අවශ්‍යතා ආවරණය කරයි. විටමින් D සහ ෆ්ලෝරයිඩ් අතිරේකය පමණක් අවශ්ය වේ.

1 වන වයසේ කිරි සකස් කරන ලද එළකිරි වලින් මව්කිරි සංයුතියට හැකි තරම් සමීප වන නමුත් අප දන්නා පරිදි එළකිරි වලින් ඉතා දුරස්ථ සංයුතියක් ඇත, එය අවශ්‍යතාවයට අනුවර්තනය නොවේ. වයස අවුරුදු තුනට පෙර දරුවාගේ.

ප්රෝටීන

පළමු වයස සඳහා මෙම ළදරු සූත්‍රවල විශේෂත්වය වන්නේ ඒවායේ අඩු ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණයයි, හොඳ මොළය සහ මාංශ පේශි වර්ධනය සහතික කිරීම සඳහා දරුවාගේ අවශ්‍යතා සඳහා හොඳින් ගැලපේ. මෙම කිරි ඇත්ත වශයෙන්ම එළකිරි මිලි ලීටර් 1 කට 1,8 ග්රෑම් සහ මව්කිරි මිලි ලීටර් 100 කට ග්රෑම් 3,3 සිට 100 දක්වා, මිලි ලීටර් 1 කට ප්රෝටීන් ග්රෑම් 1,2 කට වඩා අඩංගු නොවේ. සමහර යොමුවල අඩංගු වන්නේ එම ප්‍රමාණය සඳහා ග්‍රෑම් 100 ක් පමණි.

ලිපිඩ

පළමු වයසේ කිරි වල අඩංගු ලිපිඩ ප්‍රමාණය 1 g / 3.39 ml සමඟ මව්කිරි වලට සමාන වේ. කෙසේ වෙතත්, මොළයේ වර්ධනයට අත්‍යවශ්‍ය ඇතැම් අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ල (විශේෂයෙන් ලිනොලෙයික් සහ ඇල්ෆලිනොලනික් අම්ලය) ලබා ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා ලැක්ටික් මේද බොහෝ දුරට එළවළු මේද මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ.

කාබෝහයිඩ්රේට

පළමු වයසේ කිරි වල මව්කිරි සඳහා 1 g / 7,65 ml සහ එළකිරි සඳහා පමණක් 100 g ට එරෙහිව 6,8 ml කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 100 ක් අඩංගු වේ! කාබෝහයිඩ්රේට ග්ලූකෝස් සහ ලැක්ටෝස් ආකාරයෙන් පමණක් නොව, ඩෙක්ස්ට්රින් මෝල්ටෝස් ආකාරයෙන්ද පවතී.

විටමින්, මූලද්රව්ය සහ ඛනිජ ලවණ

පළමු වයසේ කිරි වල වටිනා විටමින් ද අඩංගු වේ:

• විටමින් A පෙනීම සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සම්බන්ධ වේ
• කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවශෝෂණයට පහසුකම් සපයන විටමින් බී
• අස්ථි වලට කැල්සියම් බන්ධනය කරන විටමින් ඩී
• යකඩ නිසි ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීමට විටමින් සී අත්‍යවශ්‍ය වේ
• හොඳ සෛල වර්ධනයක් සහතික කරන විටමින් E හොඳ මොළය හා ස්නායු සංවර්ධනය සඳහා අවශ්‍ය වේ
• විටමින් K රුධිර කැටි ගැසීමට උපකාරී වන අතර අස්ථි ඛනිජකරණයට සහ සෛල වර්ධනයට දායක වේ
• විටමින් B9, ෆෝලික් අම්ලය ලෙසද හැඳින්වේ, එය සෛල වේගයෙන් අලුත් කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ: රතු රුධිර සෛල, සුදු රුධිරාණු, බඩවැල් සෛල සහ සමේ ඇති ඒවා. එය ස්නායු පද්ධතියේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ ඇතැම් ස්නායු සම්ප්‍රේෂක නිෂ්පාදනයට ද සහභාගී වේ.

ළදරුවාගේ ශරීරයේ සෛල නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වීමට දායක වන සෝඩියම්, පොටෑසියම්, ක්ලෝරීන්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ යකඩ ඇතුළු බොහෝ අංශු මාත්‍ර සහ ඛනිජ ලවණ ද ඒවායේ අඩංගු වේ. ඔවුන්ගේ මාත්‍රාව දරුවාගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට සහ ඔහුගේ නොමේරූ වකුගඩු අධික ලෙස පටවා නොගැනීම සඳහා ඉතා නිවැරදි ය.

තෝරාගත් වෙළඳ නාමය කුමක් වුවත්, සියලුම මුල් කිරි වර්ග සමස්තයක් වශයෙන් එකම පෝෂණ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන අතර සියල්ලටම ආසන්න වශයෙන් එකම සංයුතිය ඇත. එනම්, ඇතැම් ළදරු ගැටළු වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීම සඳහා පරාසයන් විශේෂයෙන් සංවර්ධනය කර ඇත:

• නොමේරූභාවය: නවජ රෝග විද්‍යාවේ නියම කර ඇති මෙම කිරි තවමත් කිලෝග්‍රෑම් 3,3 ට ළඟා නොවූ ළදරුවන්ගේ නිශ්චිත අවශ්‍යතා සඳහා අනුවර්තනය වී ඇති අතර ඔවුන්ගේ ඇතැම් කාර්යයන් - විශේෂයෙන් ආහාර ජීර්ණය - තවමත් නොමේරූ. ඒවා සම්භාව්‍ය 1 වන වයස් කිරි වලට වඩා ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත් වන අතර බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල (විශේෂයෙන් ඔමේගා 3 සහ ඔමේගා 6), සෝඩියම්, ඛනිජ ලවණ සහ විටමින් වලින් පොහොසත් වේ. අනෙක් අතට, වඩා හොඳ ජීර්ණය සහතික කිරීම සඳහා ඒවායේ අඩු ලැක්ටෝස් අන්තර්ගතයක් ඇත. දරුවා කිලෝ ග්රෑම් 3 දක්වා ළඟා වන විට, වෛද්යවරයා සාමාන්යයෙන් සම්මත කිරි ලබා දෙයි.
• කොලික: දරුවාට බඩේ අමාරු, බඩ පිපීම හෝ වායුව තිබේ නම්, දිරවීමට පහසු කිරි පිරිනැමිය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, ලැක්ටෝස් රහිත ළදරු කිරි හෝ ප්‍රෝටීන් හයිඩ්‍රොලයිසේට් තෝරා ගන්න.
• උග්‍ර පාචනය: ඔබේ ළදරුවාට ප්‍රධාන පාචනය වැළඳී ඇත්නම්, දරුවාට සුපුරුදු කිරි නැවත ලබා දීමට පෙර ලැක්ටෝස් රහිත පළමු වයසේ කිරි සමඟ කිරි නැවත හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.
• ප්‍රත්‍යාවර්තනය: බබාට වැඩි ප්‍රමාණයක ප්‍රබෝධයක් ඇති වේ නම්, ඔහුට උකු කිරි පිරිනැමීම ප්‍රමාණවත් වනු ඇත - එක්කෝ ප්‍රෝටීන් සමඟ හෝ කැරොබ් පිටි හෝ ඉරිඟු පිෂ්ඨය (එය ආමාශයේ පමණක් ඝණී වන බැවින් පානය කිරීමට පහසුය). මෙම මුල් වයසේ කිරි ෆාමසිවල “ප්‍රති-ප්‍රතිග්‍රහණ කිරි” ලෙසත්, සුපිරි වෙළඳසැල්වල විකුණන විට “සුව පහසු කිරි” ලෙසත් හැඳින්වේ. කෙසේ වෙතත්, ළමා රෝග පිළිබඳ උපදේශනයක් අවශ්‍ය වන ආමාශයික ප්‍රත්‍යාවර්ත රෝගය (GERD) සමඟ ප්‍රකෘතිමත් වීම පටලවා නොගැනීමට වගබලා ගන්න.
• එළකිරි ප්‍රෝටීන වලට අසාත්මිකතා: ඔබේ දරුවා ඔහුගේ පවුලේ ඉතිහාසය හේතුවෙන් අසාත්මිකතා ඇතිවීමේ අවදානමට ජානමය වශයෙන් නිරාවරණය වී ඇත්නම්, ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා ඔබව අසාත්මික ප්‍රෝටීන් සහ ලැක්ටෝස් නොමැති නිශ්චිත කිරි වෙත යොමු කරනු ඇත.

ෆාමසිවල හෝ සුපිරි වෙළඳසැල්වල?

ඒවා විකුණනු ලබන ස්ථානය සහ ඒවායේ වෙළඳ නාමය කුමක් වුවත්, පළමු වයස සඳහා සියලුම ළදරු සූත්‍ර එකම රෙගුලාසිවලට යටත් වන අතර, එකම පාලනයන්ට යටත් වන අතර සංයුතියේ එකම ප්‍රමිතීන් සපුරාලයි. මේ අනුව, ජනප්‍රිය විශ්වාසයට පටහැනිව, ෆාමසිවල විකුණන කිරි විශාල හෝ මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ ගබඩාවල විකුණන කිරි වලට වඩා ආරක්ෂිත හෝ හොඳ නොවේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, දැනට වෙළඳපොලේ ඇති සියලුම ළදරු කිරි එකම යුරෝපීය නිර්දේශ වලට කීකරු වේ. ඔවුන්ගේ සංයුතිය 11 ජනවාරි 1994 දින අමාත්‍ය ආඥාවකින් පැහැදිලිව නිර්වචනය කර ඇති අතර එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔවුන්ට මව්කිරි ආදේශ කළ හැකි බවයි. ඒවා සියල්ලම නිර්මාණය කර ඇත්තේ දරුවාට නිවැරදි ජීර්ණය සහතික කිරීම සහ ඔහුගේ ශරීරය විසින් පරිපූර්ණ ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා ය.

කෙසේ වෙතත්, මව්කිරි වලට සමීප වීමෙන් කිරි සංයුතිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විශාල මූල්‍යමය හැකියාවක් තිබීමේ වාසිය විශාල වෙළඳ නාමවලට ​​ඇත.

කාබනික කිරි ගැන කුමක් කිව හැකිද?

කාබනික කිරි සාම්ප්‍රදායික සූදානම හා සමාන සංයුතිය හා ආරක්‍ෂිත අවශ්‍යතා සපුරාලන නමුත් කාබනික ගොවිතැනේ නීතිවලට අනුව ඇති දැඩි කරන ලද එළදෙනුන්ගෙන් කිරි වලින් සාදනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, කාබනික එළකිරි නිමි භාණ්ඩයෙන් 80% ක් පමණක් නියෝජනය කරයි, මන්ද ඉතිරි 20% සඳහා කාබනික ගොවිතැනෙන් අවශ්‍ය නොවන එළවළු තෙල් එකතු කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ළදරු කිරිවල සංයුතිය හොඳින් කියවීමෙන් ඔබට මෙම තෙල්වල ගුණාත්මකභාවය පරීක්ෂා කළ හැකිය.

කාබනික යනු සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයින් සඳහා සාපේක්ෂ වශයෙන් නොවැදගත් නිර්ණායකයක් වන්නේ සම්භාව්‍ය ළදරු කිරි නිෂ්පාදනය පාලනය කරන පාලනයන් - කාබනික නොවන, ඉතා දැඩි සහ දැඩි බැවින් ඒවා ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍ය ආරක්ෂාව සහතික කරයි. කාබනික කිරි කෙරෙහි ඔබට මඟ පෙන්වන්නේ හෝ නොකිරීමට, විශේෂයෙන්ම පරිසරය සම්බන්ධයෙන් ඔබේ විශ්වාසයයි.

ළදරුවා බෝතල්වලින් පෝෂණය කරන්නේ නම්, ඔහුට උපතේ සිට “ළදරු කිරි” ලෙසද හඳුන්වනු ලබන ළදරු කිරි පිරිනමනු ලැබේ, ඔහුගේ ආහාරය දිනකට අවම වශයෙන් එක් සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් (එළවළු + මස් හෝ මාළු හෝ බිත්තර + මේදය + පලතුරු) ලබා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් තරම් විවිධත්වයක් ඇති වන තෙක්. සහ කිරි නොමැතිව (බෝතලය හෝ මව්කිරි දීම).

මේ අනුව, නිර්දේශයන්ට අනුව, දරුවා මාස 6 ක් සම්පූර්ණ වූ පසු සාමාන්යයෙන් දෙවන වයසේ කිරි වෙත මාරු කිරීම යෝග්ය වේ, නමුත් මාස 4 කට පෙර නොවේ.

උදාහරණ කිහිපයක්

ඔබට 2වන වයසේ කිරි වලට මාරු විය හැක්කේ:

• ඔබේ දරුවාට වයස මාස 5 ක් වන අතර ඔබ ඔහුට දිනකට වරක් සම්පූර්ණ බෝතල් රහිත ආහාර වේලක් ලබා දෙන්න
• ඔබ මව්කිරි දෙන අතර ඔබේ මාස 6 ක් වයසැති දරුවා මව්කිරි නොදී දිනකට සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් අනුභව කරයි

2 වන වයසේ කිරි හඳුන්වා දීමට පෙර ඔබ රැඳී සිටින්න:

• ඔබේ දරුවා මාස 4, 5 හෝ 6 ක් වයසැති නමුත් තවමත් විවිධාංගීකරණය කිරීමට පටන් ගෙන නැත
• ඔබ ඔබේ දරුවාට මව්කිරි දෙන අතර, ළදරු කිරිපිටි බෝතල් වෙත මාරු වීමට ඔහු කිරි වැරීමට ඔබට අවශ්‍ය වේ. එවිට ඔබ ඔබේ දරුවාට කිරි නොමැතිව දිනකට සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් ලබා ගන්නා තෙක් ළදරු කිරි ලබා දෙනු ඇත.