අන්තර්ගතය
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සාදා ගන්නේ කෙසේද?
- ඇපල් විනාකිරි සුදු විනාකිරි වලට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද?
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මුහුණේ ආලේප කිරීම ගැන කුමක් කිව හැකිද?
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල අමුතු හා අමුතු නොවන පොදු භාවිතයන් කිහිපයක්
- සම, හිසකෙස් සහ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය සඳහා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වට්ටෝරු
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ඔබම සාදා ගන්නේ කෙසේද
ඔබේ ආච්චිගේ නිවසේ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සුවඳ ඔබට මතක ඇති. ඔබට බඩේ අමාරුවක් ඇති වූ විට එය පානය කිරීමට හෝ ඔබේ මදුරු දෂ්ට කිරීම් වලට හෝ අව් රශ්මියට එය භාවිතා කිරීමට ඇය භාවිතා කළා විය හැකිය. හොඳයි, අනුමාන කරන්න මොකක්ද? ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි නැවත පැමිණ ඇත.
ආච්චි හරි, ඔබට බොහෝ රෝග සඳහා පිළියමක් ලෙස එය භාවිතා කළ හැකි අතර සෑම විටම ස්වාභාවික කාබනික ඇපල් විනාකිරි භාජනයක් ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි සහ නාන කාමරයේ තැබීම ඉතා හොඳ අදහසකි.
නමුත් එතරම් සරල දෙයක් මෙතරම් බලවත් වන්නේ කෙසේද? ස්වාභාවික කාබනික ඇපල් වලින් සාදන ලද ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල ප්‍රයෝජන පවතින්නේ සුප්‍රසිද්ධ “මවගේ” ජීවනාලිය තුළ ය. මව බෝතලයේ පතුල අසල පාවෙන භයානක මකුළුවෙකු මෙන් පෙනුනත්, මෙම ද්‍රව්‍යයේ ඔබේ සෞඛ්‍ය හා යහපැවැත්ම ඉහළ නංවන ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. බැක්ටීරියා සහ ප්‍රයෝජනවත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරුණු මව ජීවතුන් අතර සිටී.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සාදා ගන්නේ කෙසේද?
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ස්වාභාවික කාබනික ඇපල් වලින් සාදන ලද අතර ද්විත්ව පැසවීම ක්‍රියාවලියක් හරහා යයි. මෙම ක්‍රියාවලියේදී එන්සයිම සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සංරක්‍ෂණය වන අතර ඒවා එකට එකතු වී චිකිත්සක ගුණ මතු කරයි.
මෙම පැසුණු පානය පිළිබඳ විශ්මය ජනක පෝෂණ කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල පොටෑසියම් අඩංගු වන අතර එමඟින් දත් ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමටත්, හිසකෙස් ගැලවී යාම වැළැක්වීමටත්, නාසය දියවීම වැළැක්වීමටත් උපකාරී වේ.
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල පෙක්ටීන් අඩංගු වන අතර එමඟින් රුධිර පීඩනය සාමාන්‍ය මට්ටමක පවතින අතර “නරක” කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි.
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල මැලික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එය වෛරස්, බැක්ටීරියා සහ දිලීර වලින් ආරක්ෂා වේ.
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල කැල්සියම් අඩංගු වන අතර එමඟින් අපගේ දත් හා අස්ථි ශක්තිමත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල අළු අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ සිරුරේ පීඑච් අගය සමතුලිත කිරීමට සහ ක්ෂාරීය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලෙස පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල ඇසිටික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එමඟින් ආහාර ගැනීමෙන් පසු සීනි රුධිරයට විනිවිද යාමේ වේගය අඩු කරයි.
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල විටමින් ඒ, බී 1, බී 2, බී 6, සී සහ ඊ අඩංගු වේ.
කියවීමට: බී විටමින් වල සියලුම වාසි
ඇපල් විනාකිරි සුදු විනාකිරි වලට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද?
සාමාන්‍ය සුදු හෝ දුඹුරු විනාකිරි වල ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල අඩංගු කිසිදු චිකිත්සක ගුණයක් නොමැත. මෙම විනාකිරි වර්ගය දැඩි ආසවනය සහ සැකසීම හරහා ගොස් ඇති අතර එම ක්‍රියාවලියේදී එහි ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සියල්ල ඉවත් කෙරේ. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සෑදී ඇත්තේ සෞඛ්‍යයට හිතකර ජීවී බැක්ටීරියා වලිනි.
බෝතලයේ පතුලේ මකුළු දැල ඔබට නොපෙනේ නම් විනාකිරි වල චිකිත්සක වටිනාකමක් ඇතැයි බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා. මතක තබා ගන්න ... මව සොයන්න.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මුහුණේ ආලේප කිරීම ගැන කුමක් කිව හැකිද?
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි බාහිරව සමට යෙදීමෙන් ශරීර ගත වූවා සේම ඵලදායී වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ අය තම දෛනික රූපලාවණ්‍ය සත්කාරයේ කොටසක් ලෙස ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි භාවිතා කරති. එය ආර්ථිකමය වන අතර ඔබේ සම නැවුම් හා නම්‍යශීලී ලෙස පවත්වා ගැනීම සඳහා 100% ස්වාභාවික හා කාබනික ක්‍රමයකි.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වලින් ඔබේ මුහුණ සෝදා ගැනීමට හේතු 5 ක්
ඔබ ඔබේ මුහුණ සේදීම සඳහා රාක්කයේ ඇති සබන් සහ ක්ලෙන්සර් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ කරන්නේ යහපතට වඩා හානියකි. මෙම නිෂ්පාදන බොහොමයක සුවඳ විලවුන්, ඩයි වර්ග සහ වෙනත් රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ සම වියළා ගත හැකි අතර එය විඩාපත්, ධාන්‍ය සහිත සමක් මෙන් පෙනේ.
ශුභාරංචිය නම් ඔබේ සමට පෝෂණය ලබා දිය හැකි සහ හොඳම පෙනුම ඇති කළ හැකි බොහෝ දේ සොබාදහමේ තිබීමයි. තවද ඒවායින් එකක් නම් ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ය.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වලින් ඔබේ මුහුණ සෝදා ගැනීමට බලපෑ හේතු පහක් මෙන්න. ඉක්මන් අනතුරු ඇඟවීමේ වචනය - පිරිසිදු ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ඔබේ මුහුණේ නොතබන්න - එය දැවිය හැක. 50% ජලය සහ 50% ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි තනුක කළ මිශ්‍රණයක් භාවිතා කර එය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කිරීමට පෙර ඔබේ අතේ හෝ වෙනත් ප්‍රදේශයක ද්‍රාවණය පරීක්‍ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඉතා කලාතුරකින් සමහර පුද්ගලයින් මෙම විසඳුම කෙරෙහි සංවේදී වේ.
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වයස් ලප අඩු කිරීමට උපකාරී වේ: ඔබ දිනපතා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වලින් ඔබේ මුහුණ සෝදා ගන්නා විට වයස් ලප වල සැලකිය යුතු වෙනසක් දක්නට ලැබේ. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල අඩංගු වන අතර එමඟින් මැරුණු සම ඉවත් කර නව සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ දිදුලන සමක් හෙළි කරයි.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ස්වල්පයකින් පිරිසිදු කිරීමට අමතරව කපු බෝලයකට ස්වල්පයක් දමා වයස් ලප වලට කෙලින්ම ආලේප කරන්න. විනාඩි තිහක් පමණ සිටින්න, ඔබේ මුහුණ සීතල වතුරෙන් සෝදා වියළා ගන්න. සති හයක් දිනකට දෙවරක් කරන්න, එවිට ඔබට වෙනසක් දැකිය හැක.
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි කුරුලෑ, කුරුලෑ සහ ලප සමඟ සටන් කරයි: ඔබට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි භාවිතා කළ හැකි විට රාක්කයෙන් පිටත කුරුලෑ ක්‍රීම් මිලදී ගැනීම අවශ්‍ය නොවේ. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි නිපදවීමෙන් මැලික් ඇසිඩ් සෑදු විට මෙය ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ශක්තිමත් බැක්ටීරියා නාශක, දිලීර නාශක සහ ප්‍රතිවෛරස් ද්‍රව්‍යයක් බවට පත් කර බැක්ටීරියා දුරස් කර කුරුලෑ ඇතිවීම වලක්වයි. (කුරුලෑ සහ කුරුලෑ ඉවත් කර ගැනීමට තවත් ක්‍රම වලට ප්‍රවේශ වීමට අවශ්‍යද? මෙම ලිපිය කියවන්න)
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ඔබේ සම සමබර කර ගැනීමට උපකාරී වේ: ඔබේ සමේ ඇති අතිරික්ත මේදය ඉවත් කිරීමෙන් ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පීඑච් අගය සමබර කිරීමට උපකාරී වන අතර සීබම් නිපදවීම සමබර කිරීමෙන් ඔබේ සම අධික තෙල් සහිත හෝ වියලි වීම වළක්වයි. ඔබට මෙම සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් දිනපතා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ ඔබේ මුහුණ සෝදා ගන්න.
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි රැළි සමඟ සටන් කරයි: ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වලින් ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කිරීමෙන් සිහින් රේඛා සහ රැළි වැටීම අඩු කර ගත හැකිය. ඔබට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල කපු බෝලයක් හෝ කපු අත්වැසුම් පොඟවා සම මත ආලේප කළ හැකිය. මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා වියළා ගන්න.
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ඔබේ මුහුණේ ඇති විෂ ඉවත් කරයි: ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම ඔබේ සමෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් තරුණ බව සහ පාරිශුද්ධ භාවය දීප්තිමත්ව තබා ගැනීමට හැකි වේ.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල අමුතු හා අමුතු නොවන පොදු භාවිතයන් කිහිපයක්
ඇඳුම් පැළඳුම් : ඔබේ සාමාන්‍ය ඇඳුම් වෙනුවට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි භාවිතා කරන්න. රසවත් සලාද සැරසිලි සඳහා විනාකිරි වීදුරුවක් වීදුරුවකට ස්වාභාවික මීපැණි මේස හැදි 2 ක් සහ දෙහි යුෂ ස්වල්පයක් මිශ්ර කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
සහල් සුදුමැලි සහල් පිසීමේදී ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ස්වල්පයක් එක් කරන්න. ඔබේ සහල් සැහැල්ලු වන අතර හොඳ රසයකින් යුක්ත වනු ඇත.
පිරිසිදු කරන්න ඕනෑම භාවිතය : ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි යනු ඔබේ නිවසේ ඕනෑම තැනක භාවිතා කළ හැකි ප්‍රබල සර්ව-පිරිසිදුකාරකයකි. විනාකිරි මාත්‍රාවක් 1 ක් වතුර මාත්‍රාවක් සහ අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බින්දු 1 ක් සමඟ මිශ්ර කරන්න. ඉසින බෝතලයක මිශ්ර කර, මේස, නාන කාමරය සහ දූවිලි දැමීම සඳහා පවා බහුල ලෙස භාවිතා කරන්න.
Aපළතුරු මැස්සන් අල්ලා ගන්න: පළතුරු මැස්සන් ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල රසයට ප්‍රිය කරන බැවින් උගුලක් සඳහා මෙය විශිෂ්ට ඇමක් වේ. කෝප්පයකට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ස්වල්පයක් දමා එයට සබන් බින්දුවක් එකතු කරන්න. ජෝගුව මේසය මත තබා පළතුරු මැස්සන් එයට වැටෙන අයුරු බලන්න.
ස්ටීක් මැරිනේඩ් : තණකොළ වලින් පෝෂණය වූ ඔබේ හරක් මස් පිසීමට පෙර විනාඩි 30 ක් පමණ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල අඹරා ගන්න. ඔබේ මස් මෘදු හා රසවත් වනු ඇත.
පලතුරු පිරිසිදු කිරීම et එළවළු : තනුක කළ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ සේදීම ඔබේ පලතුරු සහ එළවලු පිරිසිදු කිරීම සඳහා මහෝපකාරී වේ. මතක තබා ගන්න, ඔබේ නිෂ්පාදන කාබනික වුවත් සේදීම සැමවිටම හොඳම ය.
කකුල් වල කැක්කුම සමනය කරන්න : පොටෑසියම් නොමැතිකම හේතුවෙන් කකුල් කැක්කුම ඇති වේ. ඔබට කකුලේ කැක්කුමක් ඇත්නම් ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හොඳ ප්‍රමාණයක් වේදනාකාරී ප්‍රදේශයට අතුල්ලන්න.
කියවීමට: එප්සම් ලුණු වල ඇති සියලුම වාසි
ඉන්නන් ඉවත් කරන්න: ඉන්නන් කරදරකාරී සහ වේදනාකාරී විය හැක. මෙයට පිළියමක් ලෙස ගබඩාවේ බොහෝ නිෂ්පාදන තිබේ නම්, ඒවා මිල අධික, සමහර විට වේදනාකාරී සහ බොහෝ විට අකාර්යක්ෂම විය හැකිය. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල කපු බෝලයක් පොඟවා එය සමඟ ඉනනන සැරසීම. එක රැයකින් තබන්න.
යීස්ට් ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීම: යීස්ට් ආසාදනයට පිළියම් යෙදීම සඳහා ස්නානය කරන ජලයට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වීදුරුවක් add ක් එකතු කර විනාඩි විස්සක් පොඟවා ගන්න.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න කෙස් කළඹක් සේදීම: විනයගරුක හා දිදුලන කෙස් කළඹක් සඳහා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වීදුරුවක් හා වතුර වීදුරුවකින් hair වී ඔබේ හිස සෝදා ගන්න. කොණ්ඩය හොඳින් පෙනීමට සතියකට කිහිප වතාවක් මෙය කරන්න.
මැක්කන් ස්නානය: මැක්කන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සමඟ ස්නානය කිරීමෙන් පසු ඔබේ සුනඛයන් සේදීම. ඔබට ජලය අඩක්, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි භාගයක් සහ ගම්මිරිස් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් ද සමඟ මැක්කන් ඉසින යන්ත්‍රයක් සෑදිය හැකිය. ඔබේ සුරතල් සතුන්ගේ ලොම් මත ඉසින්න, ඔවුන් මැක්කන් ආරක්ෂිතව තබා ගන්න.
පිරුණු නාසයක් මුදා හැරීම: සෘතුමය ආසාත්මිකතාවයෙන් හෝ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවෙන් පවා ඔබේ නාසය පිරී තිබේ නම්, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මේස හැදි 1 ක් මද උණු වතුර වීදුරුවකට මිශ්ර කර පානය කරන්න. රසයට ස්වාභාවික මීපැණි ස්වල්පයක් සහ දෙහි ස්වල්පයක් එකතු කළ හැකිය.
ඔබේ හද දැවිල්ල සමනය කරන්න: ඔබේ හද දැවිල්ල ඇති වූ විට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පානය කිරීම ප්‍රතිවිරෝධී බවක් පෙනුනද එය ක්‍රියාත්මක වේ. ඇත්තෙන්ම හෘදයාබාධ හෝ ඇසිඩ් ප්‍රවාහය ඇතිවන්නේ අධික ඇසිඩ් ගැටලුවක් නිසා නොව ඇත්ත වශයෙන්ම ඇසිඩ් නොමැතිකම හේතුවෙනි. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මේස හැදි දෙකක් ෆිල්ටර් කළ ජලය සෙන්ටිමීටර 20 ක් සමඟ මිශ්ර කර කෑමට පෙර බොන්න.
සම, හිසකෙස් සහ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය සඳහා ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වට්ටෝරු
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි භාවිතයෙන් නිවසේදීම සාදා ගත හැකි රූපලාවන්‍ය වට්ටෝරු කිහිපයක් මෙන්න.
සමේ වෙස් මුහුණ පැහැදිලි කිරීම
ඔබේ සම පිරිසිදුව හා නැවුම්ව තබා ගැනීම සඳහා සතියකට වරක් භාවිතා කළ හැකි මෙය කදිම වෙස් මුහුණකි.
:
- ඇරෝරූට් කුඩු තේ හැදි 1 ක්
- රෝස වතුර තේ හැදි 1 ක්
- C තේ හැන්දක ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
- Ye තේ හැදි පෝෂණ යීස්ට්
- කොම්බුචා ඉඟුරු තේ හැදි 1 ක්
පැතලි භාජනයකට සියල්ල මිශ්ර කර මුහුණේ ආලේප කරන්න. මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා වියළා ගන්න.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හිසකෙස් ආවරණ
ඔබට වියළි, හානියට පත් හිසකෙස් තිබේ නම් ස්වාභාවික මීපැණි සහ ඇපල් විනාකිරි වලින් සාදන ලද වෙස් මුහුණක් ඔබේ අලංකාර කෙස් කළඹ නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
:
- Organic ස්වාභාවික කාබනික මීපැණි වීදුරුවක් (හොඳම දේ දේශීය නිෂ්පාදකයෙකුගෙන්)
- සයිඩර් විනාකිරි මේස හැදි 10 ක්
අමුද්රව්ය මිශ්ර කර තෙත් හිසකෙස් සඳහා යොදන්න. විසඳුම ඔබේ හිසකෙස් මත මිනිත්තු විස්සක් පමණ තබා මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි බලශක්ති පානය
වාණිජමය ශක්තිජනක බීම අතහරින්න, ඒවා සීනි, වර්ණ සහ ඔබට අවශ්‍ය නොවන වෙනත් ආකලන වලින් පිරී ඇත. ඒ වෙනුවට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ව්‍යායාම කිරීමේ පානයක් ඔබම සාදා ගන්න.
:
- වතුර වීදුරු 2 ක්
- ස්වාභාවික කාබනික මීපැණි මේස හැදි 1 ක්
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි තේ හැදි 2 ක්
- ගාගත් නැවුම් ඉඟුරු තේ හැදි ¼ ක්
මී පැණි සම්පූර්ණයෙන්ම දියවන තුරු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. වහාම පානය කර ශක්තිය වැඩි කර ගන්න.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ලිහිල් කරන ස්නානය
ඔබට වැඩ කිරීමට අමාරු දවසක් තිබුනේ නම්, විවේක ගැනීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය නම් ලිහිල් වන ස්නානයක යෙදීමයි. ස්නානය කරන වතුරට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වීදුරු 2 ක්, එප්සම් ලුණු කෝප්ප 2 ක් සහ ලැවෙන්ඩර් අත්‍යවශ්‍ය තෙල් බින්දු 15 ක් එකතු කර ඔබට යන්න දෙන්න.
බර අඩු කිරීමේ ත්වරකය
මෙම පානය ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ. මෙම බීර අවශෝෂණය කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වලින් පොහොසත් සමබර ආහාර වේලක් සහ නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.
අමුද්රව්ය:
- සයිඩර් විනාකිරි මේස හැදි 1 ක්
- වතුර වීදුරු 2 ක්
- ලෙමන් යුෂ
- ස්වාභාවික මීපැණි 1 තේ හැදි
- රතු ගම්මිරිස් ස්වල්පයක්
- අයිස් කැට
මිශ්ර කර රසවිඳින්න! මෙම පානය සතියකට වීදුරු බෝතලයක ශීතකරණයේ තබා ගත හැකිය.
කියවන්න: මේදය දහනය කරන ආහාර 10 ක්.
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරන්නා
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ ඇති වන විට එය විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් පානයකි.
අමුද්රව්ය:
- සයිඩර් විනාකිරි 1 තේ හැදි
- හරිත තේ වීදුරුවක් 1 ක්
- ලෙමන් යුෂ ස්වල්පයක්
- ස්වාභාවික මීපැණි බිංදු එකක් හෝ දෙකක්
- ඉඟුරු කුඩා පෙත්තක් 1 ක්
- ලංකා කුරුඳු ස්වල්පයක්
උපදෙස්
- තේ වතුර විනාඩි 2-3 ක් බීර ගන්න.
- තේ ඉවත් කර ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. ඉඟුරු වැඩෙන තරමට තේ ශක්තිමත් වේ.
- බීමට පෙර ඉඟුරු පෙත්ත ඉවත් කරන්න.
කියවීමට: ඔබේ ප්‍රතිශක්ති පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශය
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ඔබම සාදා ගන්නේ කෙසේද
රසවත් හා පෝෂ්‍යදායී ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි නිවසේදීම සාදා ගන්නා ආකාරය මෙන්න.
අමුද්රව්ය:
- ඇපල් පීල් හෝ හරය
- වතුර වීදුරුවක් සඳහා සීනි මේස හැදි 1 ක්
- ජලය
- 1 වීදුරු භාජනයක්
උපදෙස්
- වීදුරු භාජනය the පොතු සහ මධ්‍යයෙන් පුරවන්න
- සීනි දියවන තුරු වතුරට මිශ්ර කරන්න
- ආවරණය වන තුරු ඇපල් කැබලි වත් කරන්න - මුදුනේ අඟල් කිහිපයක් ඉඩ තබන්න
- කෝපි පෙරහනකින් සහ රබර් පටියකින් භාජනය ආවරණය කරන්න
- බඳුන සති දෙකක් උණුසුම් හා අඳුරු තැනක සිටීමට ඉඩ දෙන්න
- අවම වශයෙන් සතියකට 3 වතාවක් විනාකිරි එකතු කරන්න
- ඉහළින් ඇති ජරාව ඉවත් කරන්න
- සති දෙකකට පසු පෙරන්න
- අපේක්ෂිත රසය ලබා ගන්නා තුරු විනාකිරි තවත් සති 2-4 ක් වැඩ කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- පියනක් සහිත භාජනයකට වත් කර අල්මාරියක ගබඩා කරන්න.
ඡායා ණය: