ඔබේ ජීවිතය සංවිධානය කිරීමට මාර්ග 3ක්

අපිරිසිදු ජලයේ පිහිනන මාළුවෙක් ඔබ කවදා හෝ දැක තිබේද? ඇය කම්මැලි ලෙස පෙනේ, ඇයට ශක්තියක් නැත, ඇය යකඩ විලංගු මෙන් ඇගේ වරල් යන්තම් සෙලවේ. පිරිසිදු ජලය සඳහා අපිරිසිදු ජලය මාරු කරන්න, සියල්ල වෙනස් වේ. මාළු ජීවයට පැමිණ, සතුටු සිතින් හා ක්‍රියාශීලී වනු ඇත, එහි කොරපොතු දීප්තිමත් වනු ඇත.

අපේ සිතුවිලි සහ විශ්වාසයන් වතුර වගේ. සෘණාත්මක ජීවිත අත්දැකීම් ව්‍යාජ විශ්වාසයන් ඇති කරයි, සිතුවිලි අඳුරු කරයි සහ අත්‍යවශ්‍ය ශක්තිය අහිමි කරයි. අපි අපගේ හැකියාවන් සැක කිරීමට පටන් ගනිමු, ඵලදායී නොවන සබඳතාවල සිරවී, අපගේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් වර්ධනය වීමට ඉඩ නොදෙමු.

කෙසේ වෙතත්, මිනිසුන්, මාළු මෙන් නොව, ඔවුන්ගේ "ජලය" තමන් විසින්ම වෙනස් කළ හැකිය. බොහෝ අය ඔවුන්ගේ සිතුවිලි වලට වහල් වන අතර ඔවුන් සිතන්නේ කුමක්ද සහ කෙසේද යන්න පාලනය කළ හැකි යැයි සැක නොකරයි. ඔවුන් බිය නිසා හෝ පිරිසිදු ජලයේ ජීවත් වීමට සුදුසු නැති බව හැඟෙන නිසා ඔවුන්ගේ මානසිකත්වය වෙනස් කිරීමට ඔවුන් උත්සාහ නොකරයි.

සත්යය නම් ඔබට ඔබේ මින්මැදුර පිරිසිදු කළ හැකි බවයි. ඔබ අවදි වී ඔබේ දවස සැලසුම් කරන්න. සිනාසෙන්න සහ ධනාත්මක වන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා ආයෝජනය කරන්න. ධනාත්මක පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ වටා සිටින්න. ප්රීතිමත් අවස්ථාවන් සැලකිල්ලට ගන්න. යමක් නිර්මාණය කරන්න. ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කිරීමෙන් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැකිය.

සෑම දෙයක්ම සිතුවිලි වලින් ආරම්භ වන අතර ඒවායින් අවසන් වේ. ඔබ ඔබ ගැන සිතන දේ ඔබේ යථාර්ථය තීරණය කරයි. මෙම ක්රම තුන ඔබේ "ජලය" පිරිසිදු කිරීමට උපකාර වනු ඇත.

1. ධනාත්මක හෝ සෘණාත්මකව ඔබ පිරී ඇත්තේ කුමන ආකාරයේ ශක්තියකින්ද යන්න තීරණය කරන්න

ඔබ සෘණ ශක්තියෙන් ආධිපත්‍යය දරන්නේ නම්, ඔබ වාෂ්ප වී ඇති සබඳතා අල්ලාගෙන, ඔබේ නරක පුරුදු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන හැසිරීම් වගා කරන්න, දුර්වල ලෙස නිදාගන්න, සහ නිරන්තරයෙන් ඔබව ඇගයීමට ලක් කරන්න. ඔබ සුළු දේවල් ගැන කරදර වෙනවා, සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර අනුභව කරනවා, රණ්ඩු වෙනවා, විරුද්ධ වෙනවා, දිවුරනවා, කෝප වෙනවා, ජීවිතය දඬුවමක් ලෙස දකිනවා.

ඔබ ධනාත්මක ශක්තියෙන් පිරී ඇත්නම්, ඔබ ඔබ සහ ඔබට වැදගත් පුද්ගලයින් නිර්මාණය කර, ගොඩනඟා, ආයෝජනය කරන්න. ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් සකසන්න, ඔබටම සවන් දෙන්න, ඔබේ මනස නිදහසේ සහ සන්සුන්ව කතා කරන්න, සහ දවල් සිහින දකින්න. ඔබ ඔබ හෝ අන් අය විනිශ්චය නොකරයි, ඔබ ලේබල් නොකරන අතර ඔබට බියක් දැනෙන්නේ නැත.

ඔබ ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කරයි, ඔබේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කරන්න, ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන්න, නිදාගැනීමේ ගැටළු නොමැත. අවංකව ආදරය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නා අතර සමාව දිය හැකිය.

2. ඔබේ ජීවිතය හැඩගස්වන වැරදි විශ්වාසයන් ගැන දැනුවත් වන්න.

අපි කවුරුත් දුක් විඳලා හැදුනේ නැහැ. දුක් වේදනා වෙනස් විය: ශාරීරික, සදාචාරාත්මක, ලිංගික සහ චිත්තවේගීය. යමෙක් ඔහු වැසිකිලියක සිරවී සිටි ආකාරය සදහටම සිහිපත් කළේය, යමෙකුට ඔහුගේ පළමු අවාසනාවන්ත ආදරය මතකයි, යමෙකුට ආදරය කරන කෙනෙකුගේ මරණය හෝ ඔහුගේ දෙමව්පියන්ගේ දික්කසාදය මතකයි. ඔබ දුටු සහ දැනුණු දේ සහ අන් අය ඔබට සැලකූ ආකාරය බොහෝ දුරට ඔබේ ජීවිතය තීරණය කරන අතර ව්‍යාජ ඒකාකෘති සාදයි.

වැරදි විශ්වාස: මම කවදාවත් සතුටු වෙන්නේ නැහැ. මම කිසිම වටිනාකමක් නැති කෙනෙක්. මම සාර්ථක නොවනු ඇත. මට කවදාවත් කිසිම දෙයක් ලැබෙන්නේ නැහැ. මම ගොදුරක්. මම දුර්වල පුද්ගලයෙක්. මම පොහොසත් වුණේ නැත්නම් කවුරුත් මට ආදරය කරන්නේ නැහැ. මම නරක ස්වාමිපුරුෂයෙක්, පියෙක්, පුතා, යනාදිය. මෙම සහ වෙනත් නිෂේධාත්මක සිතුවිලි අපගේ ජීවිත නිර්වචනය කරයි, අපගේ ආත්ම අභිමානය අඩු කරයි සහ හැකියාවන් සහ ආශාවන් අවහිර කරයි.

මෙම සිතුවිලි නොමැතිව ඔබේ ජීවිතය කෙබඳු විය හැකිදැයි දැන් සිතන්න. ඔබ මිතුරන් වීමට කැමති කා සමඟද? දිනයකදී ආරාධනා කරනු ලබන්නේ කාටද? ඔබ තෝරාගන්නේ කුමන වෘත්තියද? ඔබේ නිදහස් කාලය තුළ ඔබ කරන්නේ කුමක්ද?

3. බොරු විශ්වාස වලට යට වෙන්න එපා. ඔවුන් ඔබට කිරීමට ඉඩ නොදෙන දේ කරන්න

කුමන විශ්වාසයන් අසත්‍යද සහ වැරදිද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඵලදායී ක්‍රමයක් නම්, ඔබ බිය වන්නේ කුමක්ද සහ ඇයි දැයි ඔබෙන්ම විමසීමයි.

ඇඟ පුරාම පච්ච කොටා ගන්න, මෝටර් සයිකලයක් පදින්න, රොක් බෑන්ඩ් එකක බෙර ගහන්න ඕන. නමුත් ඔබ ඔබේ පියාට කරදර කිරීමට බිය නිසා ඔබ ගණකාධිකාරී වෘත්තිය තෝරාගෙන හොඳ ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ විවාහ වී සවස් වරුවේ රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට බියර් පානය කළේය. ඔබ එසේ කරන්නේ හොඳ පුතෙකුට රොකර් කෙනෙකු විය නොහැකි බව ඔබට ඒත්තු ගැන්වෙන බැවිනි. මෙය වැරදි විශ්වාසයකි.

හොඳ පුතෙක් ගැන ඔබේ නිර්වචනය දෙන්න උත්සාහ කරන්න. එය කුමක් විය යුතුද? ඔබේ පියා සමඟ හොඳ සම්බන්ධතාවයක් පච්ච කොටා සහ යතුරුපැදියක් සමඟ සම්බන්ධ නොවන බව ඔබට වැටහෙනු ඇත. දැන් ඔබේ ජීවිතය ගත කිරීම ආරම්භ කරන්න: සෙසු සංගීතඥයන් සමඟ නැවත සම්බන්ධ වන්න, පච්ච කොටා යතුරුපැදියක් මිලදී ගන්න. මේ ආකාරයෙන් පමණක් ඔබ ඔබේ "ජලය" පවිත්ර කර නිදහස් හා සතුටක් දැනෙනු ඇත.