ඔබට තක්කාලි සුප් පිරිනමන සෑම අවස්ථාවකම ඔබ කම්පා වෙනවාද? තක්කාලි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇති අතර එය ඇතැම් රෝග වලට එරෙහිව උපකාරී වන අතර සමස්ත සෞඛ්‍යයටද සහාය වේ.
ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කරයි: තක්කාලිවල අඩංගු විටමින් A ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කිරීමට මෙන්ම රාත්‍රී අන්ධභාවය සහ අක්ෂි පරිහානිය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ: පර්යේෂණයට අනුව, තක්කාලිවල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ලයිකොපීන් ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර, එය පිළිකා, විශේෂයෙන් පෙනහළු, ආමාශය සහ පුරස්ථි ග්‍රන්ථි පිළිකා අවදානම අඩු කිරීමට ඵලදායී වේ.
රුධිර සෞඛ්‍යයට සහය දක්වයි: අධ්‍යයනයකින් පෙනී යන්නේ තක්කාලි වල දෛනික විටමින් සී අගයෙන් 40% ක් දක්වා සැපයිය හැකි අතර රුධිර සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය විටමින් A, පොටෑසියම් සහ යකඩ අඩංගු වන බවයි. රුධිර ප්රවාහය හා කැටි ගැසීම සඳහා වගකිව යුතු විටමින් K ද තක්කාලිවල දක්නට ලැබේ.
හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරන්න: ලයිකොපීන් හෘද වාහිනී රෝගවලින් ආරක්ෂා කරයි. තක්කාලි නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර රුධිර නාලවල මේද තැන්පත් වීම අඩු කරයි.
ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ: දිනපතා තක්කාලි ආහාරයට ගැනීමෙන් මලබද්ධය සහ පාචනය යන දෙකටම උපකාර වන බැවින් ආහාර දිරවීමේ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි. තක්කාලි පිත්තාශය පිටවීම සඳහා ද උපකාරී වන අතර ශරීරයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය ඵලදායී ලෙස ඉවත් කරයි.