අන්තර්ගතය
පළතුරු යුෂ යනු ගිම්හාන ආහාරයකි. ඔබ මා වගේ නම්, රසවත් වුවත් ඔබේ ශරීරයට වැඩි වාසියක් ලබා දෙන පලතුරු තෝරා ගැනීමට ඔබට නිසැකවම අවශ්‍ය වනු ඇත!
කොමඩු යුෂ ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය ඛනිජ ලවණ සහ විටමින් ලබා දීමේදී පිපාසය සංසිඳුවා ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ එයයි. ඊට අමතරව, එහි අලංකාර වර්ණයෙන් එය ඔබේ දිනයට ප්‍රීතිය හා හොඳ හාස්‍යය ගෙන දෙයි.
කොමඩු යුෂ අපගේ ශරීරය පිරිසිදු කරයි
ඔබේ වකුගඩු, අක්මාව හෝ මහා බඩවැල රැකබලා ගැනීම ගැන සිතීමට ඔබ අසනීප විය යුතු නැත. මෙම අවයව රැකබලා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ස්වාභාවික ක්‍රමයක් ඇති අතර එය කොමඩු යුෂ වේ.
කොමඩු යුෂ වල ඇති එක් ගුණාංගයක් නම් ඇමෝනියා යූරියා බවට පරිවර්තනය කිරීම නිසා ප්‍රෝටීන් අපද්‍රව්‍ය ශරීරයෙන් බැහැර වීමයි. එහි මොයිස්චරයිසින් ගුණයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, මෙම පානය ජීර්ණය කළ ආහාර හොඳින් බිඳ දැමීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් මහා බඩවැල සාමාන්‍ය පරිදි ක්‍රියා කිරීමට උපකාරී වේ.
** යුෂ නිස්සාරකය විස්තරාත්මකව **
(ප්‍රබෝධමත් යුෂ සෑදීම අනිවාර්ය වේ)
කොමඩු යුෂ යනු නැවත විජලනය කිරීමේ ශූරයෙකි
නැවත විජලනය කිරීමට කදිම පලතුරක් තිබේ නම් එය කොමඩු ය. 92% ජලය නිසා ඔබේ ජූසර් සිහින මැවූ පලතුර මෙයයි. ඉතා අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් ඇති කොමඩු යුෂ හිතුමතේට පානය කළ හැකි අතර පිපාසය සංසිඳවයි.
දහඩිය දැමීමේදී අපට ජලය පමණක් නොව සෝඩියම් සහ පොටෑසියම් ද අහිමි වේ. මෙය කරකැවිල්ල, මාංශ පේශි කැක්කුම, ඔක්කාරය සහ ඇත්ත වශයෙන්ම විජලනය වීමට හේතු වේ. කොමඩු වල සම විටමින් (විශේෂයෙන් විටමින් ඒ සහ බී 6) සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පිරී ඇති බව දැන ගන්න, එබැවින් යුෂ සෑදීම සඳහා එය භාවිතා කිරීමට පසුබට නොවන්න.
වට්ටෝරුව ඉතා සරලයි, නමුත් එය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදන්නේ නම්, මෙන්න ඔබට උදව් කළ යුතු කුඩා වීඩියෝවක්.
එය ජලය රඳවා තබා ගැනීමට එරෙහිව සටන් කරයි
මෙය කාන්තාවන්ට විශේෂයෙන් ආයාචනා කරන ගුණධර්මයක් වන අතර පළමුවැන්න නම් මමයි! කොමඩු යුෂ ඩයුරටික් බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙය ශරීරයට අතිරික්ත තරලය ඉවත් කිරීමට පහසු කරයි. මෙම ක්‍රියාව හේතුවෙන් ජලය රඳවා ගැනීමේ ප්‍රමාණය අඩු වේ.
කියවීමට: පිපිmber්mberා යුෂ වල වාසි 8 ක්
ඔසප් චක්‍රයේ යම් යම් ස්ථානවල ජලය රඳවා ගැනීමට උත්සාහ කරන කාන්තාවන්ට මෙම බලපෑම විශේෂයෙන් කැපී පෙනේ. ජලය රඳවා ගැනීම සම්බන්ධ ඉදිමීම හෝ වේදනාව දැනෙන ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා කොමඩු යුෂ ද නිර්දේශ කෙරේ.
කොමඩු යුෂ ආම්ලික නොවන බැවින් ආමාශයේ ඉතා මෘදු බැවින් ගර්භනී කාන්තාවන් එය අගය කරනු ඇත.
ඔබට එය ඔබේ මිනිසාට දීමට අවශ්‍යයි!
ලිංගික වැඩි දියුණු කරන්නන් සඳහා බොහෝ ආහාර සම්මත වේ. නමුත් කොමඩු වල විද්‍යාත්මක පැත්තක් ඇත. L-citrulline යනු රුධිර වාහිනී ප්‍රසාරණය කිරීමට උපකාරී වන ඇමයිනෝ අම්ලයකි. එල්-සිට්‍රුලයින් වල ඇති ශ්‍රේෂ්ඨතම ස්වාභාවික ප්‍රභවය වන්නේ වෙන කිසිවක් නොවේ කොමඩු!
එය වර්‍ග්‍රා වෙනුවට කොමඩු යුෂ ආදේශ කිරීම ගැන නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ටෙක්සාස්හි පළතුරු සහ එළවළු වැඩි දියුණු කිරීමේ මධ්‍යස්ථානයේ අධ්‍යක්ෂ භිමු පටීල් විසින් මෙම පළතුරු ශිෂේණය maintainජු වීම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන බවට කරන ලද අධ්‍යයනයක් තහවුරු කළේය.
කියවීමට: සැල්දිරි යුෂ වල සිරුරේ ඇති වාසි 7 ක්
“සිට්‍රූලීන්” යන වචනය පැමිණියේ කොහෙන්දැයි ඔබ දන්නවාද? මෙම ඇමයිනෝ අම්ලය එහි නම ලැබුවේ කොමඩු කොමඩු සිට්‍රියුලස් ලනටස් වලින් වන අතර එය 1930 ගණන් වලදී ප්‍රථම වරට හඳුනා ගනු ලැබුවේ මෙම පලතුරේ ය.
ක්‍රීඩකයින්ට සහ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා කදිම පානය
මගේ ප්‍රියතම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් යෝගයයි, නමුත් ඔබගෙන් සමහරෙක් වෙනත් මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරකම් වලට වැඩි කැමැත්තක් දැක්විය හැකිය. පා ගමනක් හෝ දහවල් පාපැදිය පැදීමෙන් පසු ඔබේ ශරීරය සමහර විට වේදනාව හා වේදනාව සමඟ වෙහෙසට පත් වේ.
එබැවින් ඊළඟ වතාවේ ඔබ ව්‍යායාම කිරීම ගැන සිතන විට මාංශ පේශි වේදනාව පිළිබඳ සිතුවිල්ල ඔබව ක්‍රියාවිරහිත කළ හැකිය.
කොමඩු යුෂ මෙම ගැටලුවට කදිම විසඳුමකි. ක්‍රීඩාවක් කිරීමට පෙර එයින් විශාල වීදුරුවක් පානය කිරීම ඔබව සජලනය කරන නමුත් වේදනාකාරී වේදනාවන් ඇතිවීම වලක්වයි. නැවත වරක් ස්තූති කළ යුත්තේ සිට්‍රියුලයින් වලට ය. ප්‍රශස්ත බලපෑමක් සඳහා කොමඩු සම භාවිතයෙන් යුෂ කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ. තක්කාලි එකතු කිරීමෙන් ඔබට විශිෂ්ට යුෂයක් සාදා ගත හැකිය.
කොමඩු වල ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ඇත
කොමඩු වල ලයිකොපීන් අඩංගු වේ. එය තක්කාලි වල ද දක්නට ලැබෙන කැරොටිනොයිඩ් වර්‍ගයකි. කොමඩු සහ තක්කාලි වල ලස්සන වර්‍ණ ලයිකොපීන් වලට ණයයි, නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් එය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. කොමඩු ග්‍රෑම් 300 ක් සමඟ ලබා ගන්නා යුෂ මඟින් ඔබට ලයිකොපීන් මිලිග්‍රෑම් 18,16 ක් ගෙන එයි.
තක්කාලි වල වැඩිපුර අඩංගු වේ (තක්කාලි සෝස් මිලි ලීටර් 17 කට මිලිග්‍රෑම් 125 ක්), නමුත් තක්කාලි යුෂ වලට ප්‍රිය නොකරන අය සඳහා කොමඩු කදිම ආදේශකයකි.
කියවීමට: කැරට් යුෂ පානය කිරීමට හේතු 10 ක්
පාරජම්බුල කිරණ වලින් සමේ ආරක්ෂාව වැඩි දියුණු කිරීම ඇතුළුව ලයිකොපීන් වල බොහෝ ගුණාංග ඇත. එබැවින් කොමඩු යුෂ පානය කිරීමෙන් අව් රශ්මිය වළක්වා ගත හැකිය.
ඩසල්ඩෝර්ෆ් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයින් කණ්ඩායමක් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයන්ට අනුව, මෙම ප්‍රතිඔක්සිකාරකය මඟින් ඒකපුද්ගල ඔක්සිජන් හොඳින් උදාසීන කළ හැකිය. දෙවැන්න නිදහස් රැඩිකලුන් වන අතර එමඟින් ඔක්සිජන් ලෝහය මල දමන ආකාරයටම අපේ සිරුරට හානි කළ හැකිය.
කොමඩු යුෂ පානය කිරීම අපේ සිරුරට වාසි රැසක් ගෙන දේ. එයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, අපගේ අවයව හොඳින් ක්‍රියා කිරීමටත්, අපගේ ලිංගික ජීවිතයට ශක්තියක් ලබා දීමටත්, රසවත් ලෙස හයිඩ්‍රේට් කිරීමටත් හැකි ය.
කොමඩු යනු සම පමණක් භාවිතා කිරීමෙන් යුෂ විය හැකි පලතුරු වලින් එකකි, නමුත් මෙම පළතුරු මඟින් ඔබට වෙනත් පලතුරු හා එළවළු සමඟ රසවත් ඇසුරක් ඇති කර ගත හැකිය. එබැවින් කොමඩු යුෂ මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කළ යුතු බව අපට පැවසිය හැකිය!
ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම් මට එවීමට නිදහස් වන්න, එසේ කිරීමට පිටුවේ පහළට යන්න.
ඡායාරූප ණය: Pixabay.com