සහ හේතුව ශීත ඍතුවේ දී මෙම නිෂ්පාදන අසාධාරණ ලෙස මිල අධික වන බව පමණක් නොව, ශුන්යයට සමාන ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වේ. එපමණක් නොව, සමහර සෘතුමය නොවන නිෂ්පාදන ශරීරයට ප්රමාණවත් ලෙස ජීර්ණය කළ නොහැකි නිසා ප්රතිශක්තිකරණය අඩු කිරීමට හේතු විය හැක.
1. තක්කාලි
ශීත ඍතුවේ දී රාක්කවල දීප්තිමත් හා ස්ථිර තක්කාලි රුචිය පෙනේ, නමුත් ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ප්ලාස්ටික් රසයි. මෙම පලතුරු වල විටමින් නොසැලකිය හැකි නමුත් ඒවායේ මිල ඉතා ඉහළ ය. ඔබ තක්කාලි රස නැති නම්, වඩා හොඳ යුෂ මිලදී ගැනීමට හෝ ශීත අස්වැන්න බඳුනක් යට වත් එය භාවිතා කරන්න.
2. පැණි කොමඩු
දැන් විකුණුම්කරුවන් සෑම කැමැත්තක්ම ඉටු කරන අතර ශීත ඍතුවේ සීතල තුළ පවා නැවුම් කොමඩු ගෙන එනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඇදහිය නොහැකි තරම් උද්ධමන මිල ගණන් යටතේ. මීට අමතරව, ඔවුන් වර්ධනය වන දුර රටවලින් බෙරි ගැනීම සඳහා, එය බොහෝ කල් තබා ගන්නා පලතුරක් පමණක් විය හැකිය. ප්රතිඵලය - ලෝකයේ සියලු මුදල් සඳහා භයානක නිෂ්පාදනයක්. ඊළඟ ගිම්හානයේදී වඩා හොඳයි, ඔබ විසින්ම කොමඩු කැටි කරන්න.
3. ඉරිඟු
වෙලඳපොලවල සහ ගබඩාවල ශීත ඍතුවේ දී බඩ ඉරිඟු ගිම්හානයේ අස්වැන්න නෙලීමෙන් පසු defrosted වේ. එවැනි කරල්වල රසය දැඩි හා හිස් වන අතර ඒවායේ පෝෂ්ය පදාර්ථ ද වේ. හොඳ විකල්ප - ශීත ඍතුවේ දී ටින් බඩ ඉරිඟු ඔබේ වට්ටෝරු සුරැකීමට උපකාරී වනු ඇත.
4. මුං ඇට
බෝංචි ඉතා සියුම් රසයක් ඇත; එය ප්රයෝජනවත් වේ. නමුත් කන්නයේ දී පමණි. ශීත කළ බෝංචි මෙම ගුණාංගවලින් තොරයි - රසය ඔබට දැඩි තන්තුමය ව්යුහයක් ලැබෙනු ඇත. පෙරදිග වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව, බෝංචි, අනෙකුත් රනිල කුලයට අයත් බෝග මෙන්, සිසිලන ආහාර ලෙස වර්ග කර ඇති අතර, ශීත ඍතුවේ දී, නිර්දේශ නොකරයි.
5. පීච්
පීච් සඳහා ශීත ඍතුව හොඳ සමයක් නොවන අතර, බොහෝ විට පලතුරු, අපගේ රාක්කවල මෙම වසරේ මෙම කාලය ඉදිරිපත් කරනු ලබන්නේ ජල වයනය සමග රසයෙන් තොරය. අතුරුපස සඳහා, ඔබට ආරක්ෂිතව ටින් කළ පලතුරු භාවිතා කළ හැකිය.
6. ස්ට්රෝබෙරි
ශීත ඍතුවේ දී විකිණීමට ඇති නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි, ඈත සිට පැදවූ විදේශීය පළතුරු. අපට, එය පොඩි කළ, ජලය සහිත සහ සැක සහිත සංයුතියකි. මේ සම්බන්ධයෙන් ශීත කළ පලතුරු වඩා ආරක්ෂිතයි.
7. සීනි
සීතල කාලගුණය තුළ අතුරුපස කන්න ආශාව ස්වභාවිකයි; අතිරේක උණුසුම සඳහා ශරීරයට ශක්තිය අවශ්ය වේ. නමුත් සීනි වැඩි පරිභෝජනය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අඩු කරයි, පැණිරස දත් බොහෝ විට රිදෙනවා. මේපල් සිරප්, මී පැණි වැනි විකල්පයක් භාවිතා කරන්න.
8. කේන් ගම්මිරිස්
Cayenne ගම්මිරිස් ශ්වසන පත්රිකාව සහ නාසයේ හිරවීම ඉවත් කිරීමට භාවිතා කරයි. නමුත් මෙම නිෂ්පාදනය ගිනි අවුලුවන ශ්ලේෂ්මල පටල කුපිත කර ඔවුන්ගේ ඉදිමීම වැඩි කරයි. මෙම අරමුණු සඳහා, ඉඟුරු මූල භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය: එය ඔක්කාරය සමනය කර ආමාශය සන්සුන් කරයි, සහ උණුසුම් ඉඟුරු තේ සීතල ශීත ඍතුවේ දී ඔබව උණුසුම් කරයි.