ජීවන තත්වයන් සමහර විට අපට ශක්තිය අහිමි කරයි. සදාචාරාත්මක හා භෞතික යන දෙකම. තවද ඔබ දිගටම වැඩ කිරීමට, අධ්‍යයනය කිරීමට සහ ඔබේ යුතුකම් ඉටු කිරීමට අවශ්‍යය. මෙම අවස්ථාවේ දී, හානිකර සංයුතියක් සහිත ශක්තිජනක පාන වර්ග භාවිතා නොකිරීම හොඳය. සොබාදහමේදී තානය වැඩි කිරීමට, ප්‍රබෝධයක් ලබා දීමට සහ තෙහෙට්ටුව සමනය කළ හැකි බොහෝ අංග තිබේ.
වැඩි ශක්තියක් දැනීම සඳහා කෑමට හෝ බීමට කුමක් කළ යුතුද?
හරිත තේ
කැෆේන් ප්‍රභවයක් ලෙස හරිත තේ කෝපි ප්‍රබෝධමත් කරයි. මීට අමතරව, මෙම පානයෙහි පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන සහ ශක්තිය ලබා දෙන විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ බොහෝමයක් අඩංගු වේ. සියලු නීතිරීතිවලට අනුව පෙරන ලද විශාල කොළ වලින් සාදන ලද නැවුම් ලෙස පෙරන ලද තේ වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්න - මේ ආකාරයෙන් එය උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා දෙනු ඇත.
මුහුදු අම්බෙලිෆර්
මුහුදු අම්බෙලිෆර් යනු අපේ දේශීය සුපිරි ආහාරය වන අතර එමඟින් ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීම සහ ශක්තිය ලබා දීම සහතික කෙරේ. මුහුදු අම්බෙලිෆර් වල ප්‍රීතියේ හා ප්‍රීතියේ හෝමෝනය අඩංගු වේ-සෙරොටොනින්, විටමින් සී විශාල ප්‍රමාණයක්, බීටා කැරොටින් සහ බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල.
ඉඟුරු
ඉඟුරු සංසරණය උත්තේජනය කරන බැවින් ඔබේ ශරීරය නැවත පණ ගැන්වීම පුදුමයක් නොවේ. එසේම, ඉඟුරු යනු විශිෂ්ට පරිවෘත්තීය වර්‍ධකයක් වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ යහපැවැත්ම සඳහා වන සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගන්නා බවයි. මෙම ශාකය පරිභෝජනය කිරීමෙන් පසු මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු වීම ද සටහන් වේ.
පැඟිරි,
ෂිසැන්ඩ්‍රා යනු තෙහෙට්ටුව සහ දීර් ne ස්නායු රෝග සඳහා භාවිතා කරන ෆාමසි ටින්කටරයකි. තේ වලට දෙහි ගෙඩි එකතු කර ජවසම්පන්න බව, වැඩි සාන්ද්‍රණය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරන්න.
Echinacea
Echinacea යනු ප්‍රකට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රතිවෛරස් සහ විෂබීජ නාශක කාරකයකි. එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හොඳින් ශක්තිමත් කරන අතර ශරීරයට කාර්යක්ෂමව වැඩ කිරීමට ඉඩ සලසයි. අධික ලෙස වෙහෙසට පත්වීම, මතකය සහ ස්වරය වැඩි දියුණු කිරීමට Echinacea උපකාරී වේ.
ගින්සෙන්
ඔබට ඕනෑම ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකි තවත් පිළියමක්. ජින්සෙන්ග් දිගු කලක් තිස්සේ සියළුම ශරීර පද්ධතිවල ප්‍රබල ශක්තිජනක හා උත්තේජකයක් ලෙස සැලකේ. එය ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන අතර ළඟා වන රෝගයකට සාර්ථකව මුහුණ දීමට උපකාරී වේ. ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධ සඳහා ද එය ඉතා effective ලදායී වේ.
සෙරස්
විටමින් සී, පැඟිරි පලතුරු වල ප්‍රභවයන් පරිපූර්ණ ලෙස ප්‍රබෝධමත් කරන අතර යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි. පැණිරස හා ඇඹුල් රසයෙන් අපගේ ප්‍රතිග්‍රාහක උත්තේජනය කරන අතර අමතර ශක්තියක් ලබා දේ. සිනිඳු වලට පැඟිරි පලතුරු එකතු කරන්න, ඵලදායී දිනයක් සඳහා පල්ප් සමඟ නැවුම් යුෂ පිළියෙළ කරන්න.
එලියුටෙරොකොකස්
මෙම ඔසු pharma ෂධ ගබඩාවල සිරප්, ටැබ්ලටය හෝ කැප්සියුලයක් ලෙස විකුණනු ලැබේ. එය bal ෂධීය ic ෂධීය පානයක් වන අතර එය මානසික අවපීඩනය, ස්නායු රෝග හා ආක්‍රමණ සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ටුට්සාන්
ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් අයත් වන්නේ ed ෂධීය විෂ නාශක කාණ්ඩයටයි. තෙහෙට්ටුව සහ උද්දීපනය යනු ශක්තියේ lack නතාවයේ නිරන්තර සහකාරියකි. ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි, කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරයි සහ ශරීරයට ශක්තිය නැවත ලබා දෙනු ඇත.
නිරෝගීව සිටින්න!