සංකීර්ණ විටමින්, ව්‍යායාම් ශාලාවේ නිතිපතා පන්ති සහ මුහුදේ වාර්ෂික නිවාඩුවක් ගත කළද, සියවස් සපිරුණු අය අතර පුරවැසියන් සිටින්නේ කලාතුරකිනි. සෞඛ්යය ආරම්භ වන්නේ පෝෂණයෙන්, අපි දිනපතා අපගේ “ටැංකි” වලට වත් කරන “ඉන්ධන” සමඟින්. නමුත් අපි සති අන්තයේ dacha වෙත ගොස්, අපගේ උද්යානයෙන් සහ එළවළු වත්තෙන් ස්වභාවික නිෂ්පාදන අනුභව කළහොත් තත්වය නිවැරදි කළ හැකිය.
නිසි පෝෂණය පහසු ප්රශ්නයක් නොවේ. සමහරු සිතන්නේ සුපිරි වෙළඳසැලේ එළවළු මිලදී ගැනීම, ඒවා උයා ගැනීම සහ ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය ගැන උපරිම සැලකිල්ලක් දක්වා ඇති බවයි. කෙසේ වෙතත්, හොඳම, ස්වභාවික සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නිෂ්පාදන ගබඩා රාක්කයේ බොරු නොවේ. සියල්ලට පසු, නිෂ්පාදකයින් හැකිතාක් වර්ධනය වීමට පමණක් නොව, හැකි තාක් කල් එය සංරක්ෂණය කිරීමටද උනන්දු වෙති. එබැවින් පළිබෝධකයන්ගෙන් බෝගය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා පළිබෝධනාශක, වල් නාශක සහ අනෙකුත් භයානක ද්රව්ය නිරන්තරයෙන් භාවිතා වේ. එළවළු සහ පලතුරු දිගු කාලයක් තබා ගැනීම සඳහා විශේෂ ද්රව්ය සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
එමනිසා, ගබඩා තුළ ඔබට සැබවින්ම ස්වභාවික හා සෞඛ්ය සම්පන්න නිෂ්පාදන සොයාගත නොහැකි වනු ඇත. ඔවුන් කිසිදු හානිකර "රසායන විද්යාව" නොමැතිව ඔවුන්ගේම උද්යානයේ සහ එළවළු උද්යානයේ වගා කර ඇත. සහ ගෙදර හැදූ සූදානම ඔබට සමය කුමක් වුවත් අවුරුද්ද පුරා නිවැරදිව ආහාර ගැනීමට උපකාරී වේ. එවැනි තත්වයන් තුළ, තමන්ගේම දෑතින් වත්ත සහ එළවළු වත්ත හුදෙක් විනෝදාංශයක් හෝ අභිමතාර්ථයක් නොවේ. ඔබට ඇත්ත වශයෙන්ම නිවැරදිව ආහාර ගැනීමට, ඔබේ දරුවන්ට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ලබා දීමට සහ ඔබේ පවුලේ අයගේ සහ මිතුරන්ගේ යහපත් සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම භුක්ති විඳීමට අවශ්‍ය නම් මෙය අවශ්‍ය වේ.
මාර්ගය වන විට, ප්රයෝජනවත් බව අනුව ස්වභාවික එළවළු "සුපිරි" උපසර්ගය සමඟ ස්ථානගත කර ඇති ජෛව නිෂ්පාදන පවා මග හැරී ඇත. මෙය තේරුම් ගත හැකි ය, මන්ද බොහෝ මිනිසුන් තම භූමියේ හානිකර නොවන පොහොර සහ පළිබෝධ පාලනය සඳහා සීයාගේ වට්ටෝරු සමඟ පමණක් සිදු කරයි. ගෙවත්තෙන් නිෂ්පාදිතය එකතු කරන මොහොතේ සිට එය පිඟානට ඇතුළු වන තෙක් පැය කිහිපයක් හෝ මිනිත්තු කිහිපයක් ගත වන බව අපි සැලකිල්ලට ගනිමු (අපි බෙරි, පලතුරු හෝ සලාද ගැන කතා කරන්නේ නම්). සියලුම විටමින්, මේ අනුව, ගබඩා කර අපගේ ශරීරයට ඇතුල් වන අතර, "මාර්ගයේ" නැති නොවේ.
නගරය හා සසඳන විට රටේ ජීවිතයේ වෙනත් වාසි ගැන සඳහන් කළ නොහැක. අධිවේගී මාර්ග සහ කර්මාන්තශාලා වලින් නැවුම් වාතය, ස්වභාවධර්මයේ බොහෝ කාලයක්, ලී නිවසක ජීවත් වීම - මේ සියල්ල සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම, බලශක්ති සමුච්චය සහ යහපත් සෞඛ්යයට දායක වේ.
එබැවින් එය ගෘහය, ගම, නගරයෙන් පිටත නිවස - මෙය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක වැදගත් කොටසකි. ඩැචා හි බාබකියු හෝ විනෝද චාරිකාවක් සංවිධානය කිරීමෙන්, ඔබ ඕනෑම ප්‍රභූ අවන්හලක් ඔබට ඊර්ෂ්‍යා කරන තරමට විනෝදජනක හා රසවත් ඕනෑම උත්සවයක් සමරනු ඇත. රටේ ජීවිතය භුක්ති විඳින්න සහ ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන්න!