උතුරු ඉන්දියාවේ සිට කෙළින්ම, Abhyanga සම්බාහනය එහි ලිහිල් හා ශක්තිජනක ගුණාංග සඳහා ප්රසිද්ධ තල තෙල් සම්බාහනයකි. එය සමන්විත වන්නේ කුමක් මතද? එහි ප්රතිලාභ මොනවාද? මෙම සාම්ප්‍රදායික ආයුර්වේද භාවිතාව විශාලනය කර බලන්න.

වසර 4000 කටත් වැඩි කාලයක් ඉන්දියාවේ පූජනීය යැයි සැලකෙන Ayෂධයක් වන ආයුර්වේදයෙන් අභියංග සම්බාහනය සිදු වේ. එහිදී, ආයුර්වේදය යනු ශරීරය සහ මනස සංහිඳියාව ඇති කිරීමේ අරමුණ ඇති සැබෑ ජීවන කලාවකි. සංස්කෘත භාෂාවේ එහි තේරුම "ජීව විද්‍යාව" යන්නයි. වයස අවුරුදු හයේ සිටම, මෙම තාක්‍ෂණයෙන් තම පවුලේ සාමාජිකයින්ට සම්බාහනය කිරීමට ළමයින් උනන්දු කරනු ඇත. ප්‍රංශයේ, අභියංග සම්බාහනය යහපැවැත්ම, විවේකය සහ විවේකය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වූ නියම මෙවලමක් ලෙස සැලකේ. වැඩි වැඩියෙන් රූපලාවන්‍ය ආයතන සහ ස්පා එය පිරිනමයි. අභියංග සම්බාහනය පදනම් වී ඇත්තේ ශරීරයේ ශක්ති මධ්‍යස්ථාන හත (චක්‍ර) මත වන අතර, එමඟින් ශරීරය පුරා නිදහසේ සංසරණය වීමට ඉඩ සලසා දීම සඳහා ශක්ති මාර්ග උත්තේජනය කිරීමෙන් වෘත්තිකයා නැවත සමබර වේ. සම්බාහකයා පීඩනය, ඝර්ෂණය පමණක් නොව මධ්‍යස්ථ වේගයකින් දිගු කරයි, මන්දගාමී හා වේගවත් උපාමාරු මාරු කරයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන් ශාරීරික හා චිත්තවේගී සුවතාව නැවත ඇති වේ.

හැමෝම. මානසික ආතතිය, තෙහෙට්ටුව සහ ඔවුන්ගේ හැඟීම් කළමනාකරණය කර ගැනීමේ අපහසුතාවයෙන් පෙළෙන ස්නායු රෝගීන්ට එය විශේෂයෙන් නිර්දේශ කෙරේ.

Abhyanga සම්බාහනය ද ආශ්චර්යමත් කරයි:

• සාන්ද්රණය;
• නින්ද ;
• ජීර්ණය;
• මානසික අවපීඩනය.

කායික වශයෙන්, එය ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ:

• රුධිර ප්රවාහය;
• හුස්ම ගැනීම;
• සන්ධි ලිහිල් කිරීම;
• මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම.

කෙටියෙන් කිවහොත්, අභියංග සම්බාහනය ගැඹුරු විවේකයක් සහ ඉන්ද්‍රියයන්ගේ සැබෑ ගමනක් ලබා දෙයි.

අභියංග සම්බාහනය සඳහා තල තෙල් භාවිතා කරන්නේ නම්, අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ඒ හා සම්බන්ධ වන්නේ අපේක්ෂිත ප්‍රතිලාභ මත ය. නිදසුනක් ලෙස, ලැවෙන්ඩර් සහ තැඹිලි පැහැය මෘදු හා සන්සුන් කිරීමේ ගුණාංග සඳහා ප්‍රිය කරති. ලෙමන් සහ ඉඟුරු ඒවායේ ජලාපවහන ක්‍රියාව සඳහා අනුග්‍රහය දක්වයි. ගෙරානියම් එහි දිරාපත් වීමේ ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධය. තෙල් නිතරම උණුසුම් වන අතර එය තරමක් උණුසුම් වන අතර එය මුළු ශරීරය පුරාම විශාල වශයෙන් බෙදා හරිනු ලැබේ. හිස්කබලේ සිට පා ඇඟිලි දක්වා ශරීරයේ සෑම ප්‍රදේශයක්ම සම්බාහනය කර එහි ආතතීන් සියල්ලම නිදහස් කරයි. ශරීරය සහ මනස අතර සැබෑ එකඟතාවයකට ඉඩ සලසන අද්විතීය සංවේදී අත්දැකීමක්.

රාත්‍රියේදී එකතු වන විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම සඳහා අබ්‍යංග සම්බාහනය වඩාත් සුදුසු වන්නේ උදෑසනයි. සම්ප්‍රදායට අනුව, මොයිස්චරයිසින් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණාංග සඳහා ප්‍රසිද්ධ තල තෙල් වලින් සම්බාහනය සිදු කෙරේ. එය පවිත්ර කිරීම සඳහා, එය අංශක 100 දක්වා උණුසුම් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ, පසුව එය භාවිතා කිරීමට පෙර එය සිසිල්. පිළිස්සුම් අවදානම වළක්වා ගැනීම සඳහා මෙම පියවර ඉතා වැදගත් වේ!

ගතික හා ආවරණ සහිත ආයුර්වේද සම්බාහනය සංලක්ෂිත වන්නේ මෘදු චලනයන් සහ වැඩි රිද්මයානුකූල උපාමාරු අතර විකල්පයක් මගිනි. පළමුවැන්න ආතතීන් හඳුනා ගැනීමට හැකි වන අතර දෙවැන්න ඒවා විසඳයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම චලනයන් එකිනෙකාගේ අවශ්‍යතා හා සංවේදීතාවයන් අනුව අනුවර්තනය කළ හැකිය. වැළැක්වීමේ ගුණයෙන් ඔබ්බට, අභියංග සම්බාහනය ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ ශරීරය පුරා හොඳින් බෙදා හැරීමට උපකාරී වේ.