කටු චිකිත්සක පැදුරු: ඒවා කුමක් සඳහාද සහ සෑම කෙනෙකුම ඔවුන් කෙරෙහි මෙතරම් ඇල්මක් දක්වන්නේ ඇයි

පීඩන ලක්ෂ්‍යය 

පෙරදිග වෛද්‍ය විද්‍යාවට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ශරීරයේ මතුපිට විවිධ ලක්‍ෂණ මත ක්‍රියා කිරීමෙන් ඔබට අභ්‍යන්තර අවයව වලට "ලබා ගත" හැකි බව අපි දනිමු. යෝගීන් මේ සඳහා නියපොතු මත නැගී සිටි අතර, පුරාණ සුව කරන්නන් කටු චිකිත්සාවට ප්‍රිය කළ අතර දැන් කටු චිකිත්සක පාපිසි භාවිතා කළ හැකිය. 

පසුගිය ශතවර්ෂයේ 80 ගණන් වලදී ඔවුන් ඉතා ජනප්‍රිය වූ අතර සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් ලෙස සෑම පවුලකම පාහේ සිටියහ. එවිට ඒවා අනවශ්‍ය ලෙස අමතක විය. නමුත් අද මෙම ගැජටය නැවත පැමිණ ඇති අතර එය ඉතා ජනප්‍රිය වී ඇත.

එය විවිධ හැඩයන්ගෙන් යුත් ප්ලාස්ටික් ඉඳිකටු සහිත තුනී මෙට්ටයක් මෙන් පෙනේ. ඔබ පැදුර මත වැතිරී විවේක ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුයි. පලමු වතාවට එය පහසු නොවන බව පළපුරුදු අය අනතුරු අඟවති. 

“ඔබ වහාම සංවේදනයන්ට හුරු නොවන්න-මුලදී ඔබට ටී ෂර්ට් එකක් ඇඳගෙන සැසියෙහි කාලය ක්‍රමයෙන් වැඩි කළ හැකිය. සන්සුන්ව හුස්ම ගන්න. ඔබට දෙවරක් වාතය පිට කළ හැකිය, ”හතා යෝග පුහුණුකරු, ස්ථායි බ්ලොගර් ඇනස්ටේෂියා ස්ටෙපිනා සිය ඉන්ස්ටග්‍රෑම් හි මෙසේ පවසයි.

සම්බාහන පැදුරු වර්ග

සම්බාහන පැදුරු විවිධ වර්ග වලින් යුක්ත වන අතර ඒවා ක්‍රියාත්මක වීමේ මූලධර්මයේ පමණක් නොව මිලෙන් ද වෙනස් වේ. සමහර ඒවා රෙදිපිළි පදනමක් ඇති අතර අනෙක් ඒවා ප්ලාස්ටික් පදනමක් ඇත. සිලිකොන් සහ රබර් පදනම් කරගත් ද ඇත. ඉඳිකටු හෝ කටු සහිත තහඩු ඉහළට සවි කර ඇත. සාමාන්‍යයෙන්, ඉඳිකටු පුනරාවර්තන රටා වලින් “එකතු” කර ඇති අතර එකතැන පල්වීම හෝ කෙළින් වීම.

පැදුරු “වෙළුම් පටිවලට” බෙදී ඇත-ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළට බලපෑම් කිරීම සඳහා, “කොට්ට”-හිස සම්බාහනය සඳහා, “රෝලර්”-පහළ පිටුපසට සහ ඇත්ත වශයෙන්ම සම්පූර්ණ ප්‍රමාණය-කොඳු ඇට පෙළේ ඕනෑම කොටසක් සඳහා අත් , කකුල් සහ පාද.

පාපිසි වල ප්‍රයෝජනය කුමක්ද? 

සෝවියට් සමාජවාදී සමූහාණ්ඩුවේදී ඔවුන් කුඩා කල සිටම පාපිසි “දැමුවා”. තරුණ දෙමව්පියන්ට තවමත් උපදෙස් දෙනුයේ තම කුඩා දරුවන් සමඟ ඔවුන් මත “ඇවිදින්න” - ඉඳිකටු වල විලුඹ මත ඇති වන බලපෑම දරුවාගේ පාද සෑදීම සහ පැතලි පාද වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වීමයි. වැඩිහිටි පාපිසි අවශ්‍යතා කිහිපයක් සපුරාලයි. ඔවුන් පරිගණකයේ වැඩ කරන විට සාමාන්‍ය ස්වරය මත හිඳගෙන පිටුපස වේදනාව අඩු කරයි, අභ්‍යන්තර අවයව වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඒවා මත වැතිරී, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වීම හේතුවෙන් මොළය උත්තේජනය කරයි. ඊට අමතරව, ඔබ පාපිසි මත ඇවිද ගියහොත් සහ එය මත වැතිරී නම්, ලක්ෂ්‍ය බලපෑම ශරීරය “ප්‍රබෝධමත් කරයි”.

ක්‍රීඩකයින්ට පුහුණුවීමට පෙර පැදුර භාවිතා කර මාංශ පේශි උණුසුම් කර බර පැටවීමට සූදානම් කළ හැකිය, නැතහොත් එයින් පසු රුධිරය සෑදීමට සහ විවේක ගැනීමට හැකිය. ඔබට එය නිවසේදී පමණක් භාවිතා කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, කාරයක, රියදුරු අසුනේ පිටුපස තබා ගන්න.

එසේම, ප්‍රවීණයන් පවසන්නේ අතිරික්ත බරට සහ සෙලියුලයිට් වලට සමු දීමට කැමති අයට පාපිසි ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි. නමුත් එහි බලපෑම කැපී පෙනෙන්නේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ පමණක් බව මතක තබා ගත යුතුය.

සම්බාහන තට්ටුව තහනම් කර ඇත්තේ කා සඳහාද?

පැහැදිලි ප්‍රතිලාභ තිබියදීත්, කටු චිකිත්සක පැදුරු වලට ප්‍රතිවිරෝධතා ගණනාවක් ඇත. ගර්භනී කාන්තාවන්, දියවැඩියාව සහ ඔන්කොලොජි රෝගීන් සඳහා ඒවා නිර්දේශ නොකරයි. ශරීරයේ පැපිලෝමා, විශාල මවුල හෝ තුවාල ඇති ප්‍රදේශ වලට බලපෑම් නොකරන්න. ලේ ගැලීම, දුර්වල රුධිර කැටි ගැසීම සහ හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇති පැදුරක් භාවිතා කිරීම තහනම්ය.

විශේෂ opinion මතය

අන්තරාසර්ග විද්‍යාඥ ඉල්යා මාගෙරා සිය අනුගාමිකයින් අතර කළ කුඩා සමීක්‍ෂණයක් ඉන්ස්ටග්‍රෑම් හි බෙදා ගත්තාය. මෙම අධ්‍යයනයට පුද්ගලයින් 300 කට අධික සංඛ්‍යාවක් සහභාගී වූ අතර, ඔවුන්ගෙන් වැඩි දෙනෙක් පිටුපස සහ පහළ පිටුපස වේදනාවට එරෙහි සටනේදී ස්වයං-සම්බාහනය කිරීමේ උපකාරය සටහන් කළහ. 

“මෙය පිටුපස අපහසුතාවයට හේතු වන මාංශ පේශි ආතතිය ලිහිල් කිරීමකි. දෙවැන්න නම් වේදනා නාශක හෝමෝන මොළයට මුදා හැරීමයි. ”වෛද්‍යවරයා පැහැදිලි කළේය. ඊට අමතරව, රෝගීන්ගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි වීම, ශක්තිය වැඩි වීම සහ ඉදිමීම අඩු වීම වාර්තා විය. 

කටු චිකිත්සාවේ පැදුරු වල ප්‍රයෝජන ස්නායු විශේෂඥ, චිරොක්ට්‍රැක්ටර් දිමිත්‍රි ෂුබින් ද ප්‍රතික්ෂේප නොකරයි. වේදනා ලක්ෂ්‍ය කෙරෙහි ඇති වන බලපෑම සංවේදීතාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන නමුත් ප්‍රතිකාරයක් නොවන බව ඔහු විශ්වාස කරයි: “අපි කතා කරන්නේ සන්ධි වල තුවාල, කකුල් වල විශාල සන්ධි සහ කශේරුකා සන්ධි සමඟ ඇති වන වේදනාව ගැන ය. මිනිස් සිරුරේ බර යටතේ “ඉඳිකටු” මඟින් වේදනා ප්‍රතිග්‍රාහක කුපිත කරයි, මාංශ පේශි ලිහිල් වේ, සහ වේදනාව ටික වේලාවක් අතුරුදහන් වේ. මෙය ප්‍රතිකාරයක් නොව මේ මොහොතේ එය නැවැත්වීමයි. "

මිල රඳා පවතින්නේ කුමක් මතද 

පාපිසි වල මිල පරාසය රූබල් 1 සිට 12 දක්වා වේ. මූලික වශයෙන් වෙළඳ නාමය මත, භාවිතා කරන ද්‍රව්‍ය මත සහ ඉඳිකටු වල ගුණාත්මකභාවය මත රඳා පවතී. වැළැක්වීමේ අරමුණු සඳහා ඉඳහිට පමණක් භාවිතා කරන අයට මිල අඩු, සංයුක්ත ප්‍රමාණයේ යෙදවුම්කරුවන් සුදුසු ය. චක්‍රීය හෝ අඛණ්ඩ පිටුපස වේදනාව සහ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව අත්විඳින අයට පූර්ණ ප්‍රමාණයේ පාපිසි ආයාචනා කරනු ඇත. 

ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ කටු චිකිත්සක පැදුරක් භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ contraindications කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර විශේෂ ist යෙකු - චිකිත්සකයෙකු, ස්නායු රෝග විශේෂඥයෙකු, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකු හෝ කම්පන රෝග විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.