අන්තර්ගතය
- දරු ප්රසූතියේ තනතුරු
- ළදරුවාගේ බැසීමට පහසුකම් සැලසීම සඳහා නැගී සිටීම
- වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දණහිසට සහ හතර අතට
- ලිංගේන්ද්රයන් විවෘත කිරීම සඳහා වාඩි වී සිටීම හෝ වාඩි වී සිටීම
- perineum නිදහස් කිරීමට අත්හිටුවීම තුළ
- වීඩියෝවේ: උපත ලබා දිය යුතු තනතුරු
- දරුවා වඩා හොඳින් ඔක්සිජන් කිරීමට ඇගේ පැත්තේ වැතිර සිටීම
- විස්තාරණය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා "කුඩා ඉඟි"
දරු ප්රසූතියේ තනතුරු
ළදරුවාගේ බැසීමට පහසුකම් සැලසීම සඳහා නැගී සිටීම
ගුරුත්වාකර්ෂණයට ස්තූතියි, සිටගෙන සිටින ස්ථානය දරුවාට බැසීමට උපකාරී වේ සහ මවගේ ශ්‍රෝණිය තුළ වඩාත් හොඳින් දිශානතියට පත් වීමට. වේදනාව වැඩි නොකර සංකෝචනය ශක්තිමත් කරයි. කෙසේ වෙතත්, සමහර අවාසි: ශ්රමය අවසානයේ දී, perineum මත ආතතිය වැඩි වන අතර මෙම තත්ත්වය පවත්වා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. ඒ සඳහා විශාල මාංශ පේශි ශක්තියක් ද අවශ්ය වේ.
අමතර දේ:
හැකිලීමේදී, ඉදිරියට නැඹුරු වන්න, අනාගත තාත්තාට හේත්තු වන්න.
වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දණහිසට සහ හතර අතට
ගර්භාෂය සක්‍රම් මත අඩුවෙන් එබීම, මෙම ස්ථාන දෙක පහළ පිටුපස වේදනාව අඩු කරයි. ඔබට ද ඉටු කළ හැකිය ශ්රෝණියෙහි පැද්දෙන චලනයන් ශ්රමය අවසානයේ දරුවාට වඩා හොඳ භ්‍රමණයකට ඉඩ සලසයි.
කකුල් හතරේ පිහිටීම මෙම ඉරියව්ව ස්වයංසිද්ධව අනුගමනය කිරීම සඳහා කාන්තාවන්ට වඩා නිදහස් - සහ සමහර විට අඩු ස්වයං දැනුවත්භාවයක් දැනෙන, නිවසේ උපත් වලදී වැඩිපුර භාවිතා වේ. මෙම ස්ථානය අත් සහ මැණික් කටුව මත වෙහෙසකර විය හැක.
ඇයගේ දණහිස් මත සිටින තැනැත්තා, පුටුවක හෝ බෝලයක් මත අත් තබාගෙන ඇයව රිලේ කරනු ඇත.
ලිංගේන්ද්රයන් විවෘත කිරීම සඳහා වාඩි වී සිටීම හෝ වාඩි වී සිටීම
වාඩි වී ඉදිරියට නැඹුරු වීම හෝ උපත් බෝලයක් මත වාඩි වීම, හෝ පුටුවක වාඩි වී සිටීම ඔබේ බඩ සහ පිටුපස කොට්ටයක් සමඟ, තේරීම් නිමක් නැත! මෙම ඉරියව්ව කොන්දේ වේදනාව අඩු කරන අතර බොරුවට වඩා ගුරුත්වාකර්ෂණ බලයෙන් ප්‍රයෝජන ගනී.
ඔබ වඩා කැමතිද? මෙම ආස්ථානය ලිංගේන්ද්රයන් විවෘත කිරීමට උපකාර වන අතර, දරුවාට වැඩි ඉඩක් ලබා දීම සහ එහි භ්රමණය ප්රවර්ධනය කරයි.. එය ද්‍රෝණියට බැසීම වැඩි දියුණු කරන ගුරුත්වාකර්ෂණ බලයෙන් ද ප්‍රයෝජන ගනී. කෙසේ වෙතත්, දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම වෙහෙසකර විය හැකිය, මන්ද එයට විශාල මාංශ පේශි ශක්තියක් අවශ්ය වේ. අනාගත මව අනාගත පියාට තම දෑත් අල්ලා ගැනීමට හෝ අත් යටට ආධාර කිරීමට කැඳවිය හැකිය.
perineum නිදහස් කිරීමට අත්හිටුවීම තුළ
අත්හිටුවන ලද චලනය උදර ආශ්වාසය වැඩි දියුණු කරන අතර perineum වඩා හොඳ ලිහිල් කිරීමට සහ මුදා හැරීමට ඉඩ සලසයි. නැමුණු කකුල් සහිත මවට, උදාහරණයක් ලෙස බෙදා හැරීමේ මේසයට ඉහළින් සවි කර ඇති හෝ ඇතැම් ප්‍රසූත කාමරවල විශේෂයෙන් ස්ථාපනය කර ඇති බාර්එකක එල්ලිය හැකිය.
එනම්
මාතෘ වාට්ටුවේ බාර් එකක් නොමැති නම්, ඔබට තාත්තාගේ බෙල්ලේ එල්ලිය හැකිය. දරුවාගේ උපතේදී මෙම ස්ථානය අනුගමනය කළ හැකිය.
වීඩියෝවේ: උපත ලබා දිය යුතු තනතුරු
දරුවා වඩා හොඳින් ඔක්සිජන් කිරීමට ඇගේ පැත්තේ වැතිර සිටීම
පිටුපසට වඩා ලස්සනයි, මෙම ඉරියව්ව අනාගත මව සඳහා ලිහිල් වේ සහ පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. හැකිලීමක් සිදු වූ විට, අනාගත තාත්තා මෘදු සම්බාහනය සමඟ ඔබට උපකාර කළ හැකිය. vena cava ගර්භාෂයේ බරෙන් සම්පීඩිත නොවේ, දරුවාගේ ඔක්සිජන්කරණය වැඩි දියුණු වේ. එහි වඩාත් පහසු බැසීමක්. කොහොමද කරන්නේ ? ශරීරය රැඳී ඇති ඔබේ පහළ වම් කලවා දිගු කර ඇති අතර, ආමාශය සංකෝචනය නොවන පරිදි දකුණට නැමී ඉහළට ඔසවා ඇත. බොහෝ විට De Gasquet ක්‍රමය භාවිතා කරන රෝහල්වල පාර්ශ්වීය ස්ථානයක උපත ලබා දීම වැඩි වැඩියෙන් සිදු වේ. පැත්තේ දරු ප්රසූතිය කණ්ඩායමට perineum සහ දරුවා හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. අවශ්ය නම් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ හැකි අතර එය අධීක්ෂණයට බාධා නොකරයි. අවසාන වශයෙන් ... දරුවා එළියට එන විට, ඇය වින්නඹු මාතාවට හෝ ප්‍රසව වෛද්‍යවරයාට ඕනෑවට වඩා ඇක්‍රොබැටික් වීමට බල කරන්නේ නැත!
විස්තාරණය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා "කුඩා ඉඟි"
ඇවිදින්න පුළුල් කිරීම සඳහා ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති අතර වැඩ කරන කාලය අඩු කරයි. අනාගත මව්වරුන් විශේෂයෙන්ම දරු ප්රසූතියේ පළමු කොටසේදී එය භාවිතා කරයි. ශක්තිමත් හැකිලීමක් සිදු වූ විට, අනාගත තාත්තා මත නැවැත්වීමට හා රඳා පවතී.
සමතුලිත කිරීමට ලිහිල් කිරීම ද ප්රවර්ධනය කරයි. මෙමගින් හැකිලීම් වඩාත් ඵලදායී වන අතර පහළ පිටුපස වේදනාව ඉක්මනින් අඩු වේ. ඔබේ දෑත් ඔබේ පිටුපසින් තබන අනාගත පියාගේ ගෙල වටා යවනු ලැබේ, ඔබ මන්දගාමී නර්තනයක් නටන්නාක් මෙනි.
ඔබ දෙමාපියන් අතර ඒ ගැන කතා කිරීමට අවශ්යද? ඔබේ අදහස ඉදිරිපත් කිරීමට, ඔබේ සාක්ෂිය ගෙන ඒමට? අපි https://forum.parents.fr හි හමුවෙමු.