අසාත්මිකතා, බාධා කරන්නන්, දූෂක: මම මගේ ගෝත්‍රය විෂ වලින් ආරක්ෂා කරමි

අපි ආරක්ෂිත ආහාර පිසීමේ උපකරණ තෝරා ගනිමු

අපි කැමැත්තෙමු මල නොබැඳෙන වානේ පෑන් සහ සාස්පාන් ආහාර සමඟ අන්තර්ක්‍රියා බොහෝ දුරට නොපවතින බැවින් අවදානමකින් තොරව ඉතා හොඳින් තාපය සන්නයනය කරයි. ඔව් සෙරමික් උපකරණ සඳහා, ඒවා ප්‍රංශ සම්භවයක් ඇති එකම කොන්දේසිය මත, NF පරිසරය ලේබල් කර කැඩ්මියම් සහ ඊයම් රහිත සහතික කර ඇත.

එම වීදුරු කෑම ආහාර පිසීම හෝ නැවත රත් කිරීම සඳහා සෑම විටම ආරක්ෂිත ඔට්ටුවක් වේ. පයිරෙක්ස් සහ ටින් වලට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා. අනෙක් අතට, 100% ඇලුමිනියම් වලින් සාදන ලද සියලුම උපකරණ වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳය, මන්ද මෙම සංරචකය තාප බලපෑම යටතේ ආහාර වෙත සංක්රමණය විය හැක. එසේම, සමහර ආලේපන වර්ගවල PTFE (polytetrafluoroethylene) අඩංගු විය හැකි බැවින්, පෑන් පතුලේ සීරීම් ඇති වුවහොත් ආහාර වලට සංක්‍රමණය විය හැකි බැවින්, නොඇලෙන පිසූ භාණ්ඩ ගැන සැලකිලිමත් වන්න. “ඊට අමතරව, PTFE ට 250 ° C දක්වා රත් කළ විට විෂ වායු විමෝචනය කළ හැකිය, ඔබ විනාඩි කිහිපයක් අධික තාපයක් මත පෑන් තැබූ විට උෂ්ණත්වය පහසුවෙන් ළඟා විය හැකිය,” පෝෂණවේදි ආචාර්ය ලෝරන්ට් ෂෙව්ලියර් එකතු කරයි.

අපි කන්නේ අවම දූෂිත මාළු පමණයි

මත්ස්‍යයන්ගේ පෝෂණ ප්‍රතිලාභවලින් ප්‍රයෝජන ගනිමින් රසදිය සහ PCB වැනි දූෂකවලට නිරාවරණය වීම සීමා කිරීම සඳහා, විශේෂයෙන් මොළය, ස්නායු පද්ධතිය සහ මොළයේ වර්ධනයට හිතකර වන අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ල (DHA සහ EPA) අඩංගු වේ. දෘෂ්ටි විතානය, අපි නැවුම් හෝ ශීත කළ ඒවා තෝරා ගන්නා අතර අපි මසුන් ඇල්ලීමේ ස්ථාන වෙනස් කරමු. වල් හෝ ගොවිතැන්... එය කමක් නැත, නමුත් ගොවිතැන් කරන අය සඳහා, අපි AB ලේබලයට වඩා කැමැත්තෙමු.

නිවැරදි සංඛ්යාතය: සතියකට වරක් හෝ දෙවරක්, මේද මාළු (මැකරල්, සැමන්, ආදිය) සහ සුදු මාළු (හැක්, වයිටින්, ආදිය). ප්‍රවේශම් වන්න, ආහාර, පරිසරය සහ වෘත්තීය සෞඛ්‍ය ආරක්ෂාව පිළිබඳ ජාතික නියෝජිතායතනය (ANSES) මාස 30ට අඩු ළමුන් (සහ ගැබිණි කාන්තාවන්) සඳහා අධික ලෙස දූෂිත වීමට ඉඩ ඇති විශේෂයන් බැහැර කිරීමට නිර්දේශ කරයි. (swordfish) සහ අනෙක් අය සතියකට ග්රෑම් 60 දක්වා සීමා කරන්න (ටූනා, මොන්ක්ෆිෂ්, ආදිය). ඒ සියල්ලටම වඩා, අපි කුඩා මාළුවලට කැමැත්තක් දක්වමු: සාඩින්, මැකරල්... ආහාර දාමයේ කෙළවරේ ඇති නිසා අඩුවෙන් ගබඩා කර ඇති දූෂක සහ අනෙකුත් බැර ලෝහ!

අපි කැමති ටින් ටින් ... වීදුරු වල

කල් තබා ගැනීම සඳහා, අපි වීදුරු භාජනවල ඒවා තෝරා ගනිමු. සියලුම ආහාර බහාලුම් වලින් bisphenol A තහනම් කර ඇතත්, ලෝහ කෑන් වල වාර්නිෂ්, ඉපොක්සි දුම්මල, bisphenol S වැනි වෙනත් සැක සහිත ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන බැවින් ලෝහ කෑන් වලක්වනු ලැබේ. "සෞඛ්‍යයට මෙම සංයෝගවල බලපෑම පිළිබඳ අධ්‍යයනයන් මේ මොහොතේ හිඟ වන අතර විෂ විද්‍යාත්මක ප්‍රමිතීන් සමහර විට ප්‍රමාණවත් ලෙස යාවත්කාලීන නොවේ", Dr Chevallier පැහැදිලි කරයි.

ප්ලාස්ටික් සහ සමහර සිලිකන් සමඟ ප්රවේශම් වන්න

ආහාර ගබඩා කිරීම සඳහා, අපට ඒවායේ පිටුපස අංක 1, 2, 4 හෝ 5 සහිත ප්ලාස්ටික් බහාලුම් තෝරා ගත හැකිය. අංක 3, 6 හෝ 7 සහිත බහාලුම් සඳහා, අපි ඔවුන්ගේ සම්භවය සැමවිටම නොදනිමු. එහිදී උණුසුම් ආහාර සමඟ ප්‍රවේශම් වන්න. මෙම ප්ලාස්ටික් වල හෝමෝන කඩාකප්පල් කරන්නන් සහ තැලේට් අඩංගු විය හැක. බොහෝ දිගු පටල උණුසුම් ආහාර සමඟ භාවිතා නොකළ යුතුය, ඒවායේ තැලේට් ද අඩංගු වන බැවිනි. සිලිකොන් අච්චු 100% ප්ලැටිනම් සිලිකොන්, වඩා තාප ස්ථායී විය යුතුය. මෙන්න නැවතත්, අපි වීදුරු වලට කැමතියි!

අපි දෙවැනි අත් ඇඳුම්, හෝ කාබනික කපු කැමති

අපි අලුත් මිලට ගන්නවාට වඩා පවුලේ අය, මිතුරන්, අසල්වැසියන්, Emmaüs, තොගවලින් ප්‍රයෝජන ගන්නවා! බොහෝ විට, අඳුරු ඇඳුම් වලින් වැළකී සිටීම ද යෝග්ය වේ, ඒවායේ සායම් බැර ලෝහ අඩංගු විය හැක. ඒක හොඳයි, නමුත් ... "රසායන ද්‍රව්‍ය ද පැල්ලම් සහිත රෝස පැහැති ශරීර ඇඳුමක සැඟවිය හැක!" ", Emilie Delbays පැහැදිලි කරයි. කිසිදු අවශේෂ ද්‍රව්‍යයක් සම හා සම්බන්ධ නොවන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා, එබැවින් අපි කාබනික කපු සහ සහතික කළ Oëko-tex ලේබලය තෝරා ගනිමු, අවදානම් සීමා කරන සහ සුපිරි වෙළඳසැල්වල ඇති රෙදිපිළි පැත්තේ විශ්වාසදායක ලේබලයක්. නමුත් මුද්‍රණ තීන්ත එළවලු බව ද අපි සහතික කරමු.

සෙල්ලම් බඩු: දූෂක නවත්වන්න!

සම්පූර්ණ ආරක්‍ෂාවෙන් ළමයින් සතුටු කිරීම සඳහා, අපි PVC හෝ තැලේට් නොමැතිව, අමු ඝන දැව (බීච්, මේපල් ...), වාර්නිෂ් නොකළ, තීන්ත නොමැතිව හෝ කෙල, බෝනික්කන්, මෘදු සෙල්ලම් බඩු වලට ඔරොත්තු දෙන පාරිසරික කාබනික වාර්නිෂ් සහ විෂ නොවන තීන්ත සහිත ප්ලාස්ටික් සෙල්ලම් බඩු මිලදී ගනිමු. සහ කපු හෝ කාබනික රෙදිපිළිවල සැනසිලිකාරක. සොයන්න: EU Ecolabel, NF පරිසරය, GS, Spiel Gut, Gots වැනි යොමු ලේබල. හා අපි චිප්බෝඩ් සෙල්ලම් බඩු අමතක කරමු (බොහෝ විට ෆෝමල්ඩිහයිඩ් අඩංගු වේ, නිරාවරණයේ මට්ටම අනුව වර්ගීකරණය කරන ලද පිළිකා කාරක) සහ දිගු කෙස් සහිත ලින්ට් (වැඩි රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු විය හැක, විශේෂයෙන් ගිනි නිවන). වයස අවුරුදු 3 ට පෙර මෙන්, සුවඳ සෙල්ලම් බඩු, ඔවුන්ගේ සුවඳින් 90% ක්ම අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකි වාෂ්පශීලී රසායනික කස්තුරි වලින් පැමිණේ.

අපි පාවිච්චි කරන ලද ගෘහ භාණ්ඩ හෝ අමු ඝන දැව මිලදී ගන්නෙමු

අදහස: විශේෂයෙන් චිප්බෝඩ් සහ ප්ලයිවුඩ් ගෘහ භාණ්ඩ මගින් නිපදවන කුපිත කරවන VOC වැනි ද්‍රව්‍ය වාෂ්පීකරණය වීම වළක්වා ගැනීම. එබැවින් එය තවදුරටත් ලබා නොදෙන දෙවන අත් ගෘහ භාණ්ඩ සඳහා ඔව්! ඔබට අමු ඝන දැව (වාර්නිෂ් නොමැතිව) කැමති විය හැකිය. නමුත් අලුත්, එය VOC ද ලබා දෙයි, නමුත් අඩු ප්‍රමාණවලින්. විශිෂ්ටම : ගෘහ භාණ්ඩ ලැබුණු කාමරය ක්රමානුකූලව වාතාශ්රය කරන්න. බබා නිදාගන්න කලින් ටිකක් ඉන්න!

සෞඛ්ය සම්පන්න මෙට්ටයක් තෝරන්න

අපි දිනකට පැය අටකට ආසන්න කාලයක් අපේ ඇඳේ ගත කරන අතර, දරුවා දෙගුණයක් පමණ වේ! එබැවින් අපි එය අත්යාවශ්ය මිලදී ගැනීමක් කරමු.

දූවිලි මයිටාවන් හෝ රබර් කිරි වලට අසාත්මිකතා ඇති බවට සැකයක් නොමැති නම්, අපි කාබනික කපු හෝ 100% ස්වභාවික රබර් කිරි මෙට්ට, පාරිසරික ලේබලය සමඟ වඩාත් කැමති වේ. එසේ නොමැතිනම්, අපි සොයන්නේ NF පරිසර සහතික ලත් ආකෘතියක් හෝ මිල අඩු ෆෝම් මෙට්ටයක් වන Certipur ලේබලය සඳහා ය. මෙය නිසැකවම නිෂ්පාදකයාගේ ස්වේච්ඡා කැපවීමකි, නමුත් එය කිසිවකට වඩා හොඳය.

හොඳ බිතුසිතුවමක් සහ අපි එය කල්තියා කරන්නෙමු

පරිසර හිතකාමී තීන්ත හොඳයි, නමුත් ඔවුන් VOC ලබා දෙයි, විශේෂයෙන් පළමු සති කිහිපය, පළමු මාස ​​හය තුළ ඒවායේ පැතිරීම ලිහිල් වේ. දැන ගැනීමට ද: “අනවශ්‍ය ද්‍රව්‍යයක් යොදන විට එහි බලපෑම යටපත් කිරීම ඉතා අපහසුය”, Emilie Delbays අනතුරු අඟවයි. එබැවින් ආරම්භයේ සිටම සතුටුදායක නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගනු ලැබේ. එබැවින් බිත්තිය තීන්ත ආලේප කර ඇත්නම්, නව තීන්ත ආලේප කිරීමට පෙර අපි එය ඉවත් කරමු.

ගිනි උදුනක්, ඔව් නමුත් ... නියම දර හෝ දර උදුනක් සමඟ

අප අතේ ඇති සෑම දෙයක්ම පුළුස්සා දැමීමට අපි නැඹුරු වෙමු: වෙළඳපල කූඩ, පැලට්, පෙට්ටි, පුවත්පත්... නරක අදහස, මෙම ද්‍රව්‍ය ප්‍රතිකාර කර බොහෝ විට තීන්ත වලින් මුද්‍රණය කර ඇති නිසා විෂ සහිතයි! එබැවින්, එක්කෝ අපි දර සඳහා අයවැයක් වෙන් කරමු, නැතහොත් අපි ඇතුළු කරන ගිනි උදුනකින් සන්නද්ධ වෙමු. ඊටත් වඩා හොඳයි, පසු දාහක සහිත දර හෝ පෙති උදුන.

සහ සියල්ලටත් වඩා, නිවසේ ඇදුම අවස්ථාවක විවෘත දර ගිනි හෝ ඉටිපන්දම් නැත!

අපි නිවසේ සුරංගනාවියගේ කම්පන ත්රිත්වය සඳහා තෝරා ගනිමු

බ්ලීච්, සුවඳ විෂබීජ නාශක, ඩියෝඩ්‍රන්ට්... වාතයේ ගුණාත්මක භාවයට හානිකර නැත. අවංකවම, අපට නිවසේදී ජෛව නාශක විෂබීජ නාශකයක් අවශ්‍යද? නැත, අපට එය පිරිසිදු විය යුතුය, නමුත් විෂබීජහරණය නොකළ යුතුය, විශේෂිත වසංගත කාලවලදී (ගැස්ට්‍රෝ, උණ) හැර. ළදරුවාගේ ප්‍රතිශක්තිය පිරිහීමට ලක්විය හැකි නිසා, සෑම දෙයක්ම කටේ දමමින්, බබා හතර ගාතෙන් බඩගාන විට ජෛව නාශක වැළකේ. නිකල් හරිත ගෘහයක් සඳහා විකල්ප කම්පන ත්‍රිත්වයක් අප සතුව ඇත: සුදු විනාකිරි (තනුක කළ යුතු), කළු සබන් සහ ෙබ්කිං සෝඩා, උඳුනේ සිට විසිත්ත කාමරයේ ජනෙල් දක්වා කාර්යක්ෂම වේ! ජලය සහ වාෂ්ප, මයික්රොෆයිබර් රෙදි ගැන සඳහන් නොකරන්න. ඊට අමතරව, අපි මුදල් ඉතිරි කරමු.

සටහන: ඔබ කිසි විටෙකත් පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන දෙකක් මිශ්ර නොකරන්න!

"dromedary" depolluting පැල ගැන කුමක් කිව හැකිද?

ඇයි එසේ නොවන්නේ, නමුත් ඔබට නිරවුල් හෘදය සාක්ෂියක් ලබා නොදීමට සහ ඔබේ ආරක්ෂාව ඉහළ නැංවීමට වග බලා ගන්න. ඔවුන් යම් නිශ්චිත කොන්දේසි යටතේ (NASA රසායනාගාර!) පාලිත වායු ප්‍රමාණයකින් පිරිසිදු කිරීමේ හැකියාව පෙන්නුම් කර ඇත. නිවසේදී, අපි එවැනි තත්වයන්ගෙන් ඈත්ව සිටිමු! නමුත් එය කෙසේ හෝ රිදවිය නොහැක!

ගෘහස්ථ වායු දූෂණ පාලනයේ මුර පදය වන්නේ: a-er! නිකුත් කරන දූෂක ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට.

අපි කාබනික ආහාර පරිභෝජනය කරනවා

කිරි නිෂ්පාදන, බිත්තර, පළිබෝධනාශක මගින් දූෂිත වීමට විශේෂයෙන් ගොදුරු විය හැකි පලතුරු සහ බොහෝ එළවළු: අපි කාබනික ලෙස යමු. « මෙය පළිබෝධනාශකවලට නිරාවරණය වීමේ අවදානම 80% කින් පමණ සීමා කරයි., මෙන්ම නැනෝ අංශු, GMOs, ප්‍රතිජීවක අපද්‍රව්‍ය වලට නිරාවරණය වීමේ අවදානම…”, Dr Chevallier පැහැදිලි කරයි. ධාන්‍ය වර්ග (පාන්, බත්, ආදිය), AB මස් සහ මාළු පරිභෝජනය කිරීමෙන් අපට තවත් ඉදිරියට යා හැකිය. කාබනික හෝ නැත, අපි පළතුරු සහ එළවළු හොඳින් සේදීම, අපි කාබනික පියවර පීල්. බලයලත් ලැයිස්තුව 48 දක්වා අඩු කළත් (සාම්ප්‍රදායික නිෂ්පාදනවල 350 ට එරෙහිව) ඒවායෙහි ආකලන අඩංගු බැවින් අපි සූදානම් කළ ආහාර, කුකීස්... කාබනික ඒවා ඇතුළුව වළකිමු!

PVC වලින් සාදා නැති ෂවර් තිරයක්

කියමනක් තියෙනවා "යකා ඉන්නේ විස්තරේ" කියලා! ඔව්, ලස්සන සමුද්‍ර රටා සහිත PVC ෂවර් තිරේ සමහර විට සුප්‍රසිද්ධ formaldehydes ඇතුළු VOC වලින් පිරී ඇත, නමුත් සියල්ලටම වඩා තැලේට්, ආකලන ... නාන වේලාවට කුඩා දරුවන්ට උරා බීමට හෝ උරා බීමට නොවේ ! මෙහිදී නැවතත්, වෙනත් ද්රව්යයක තිරයක් තෝරා ගැනීමෙන් අපට පහසුවෙන් ක්රියා කළ හැකිය. සියලු වර්ගවල රෙදිපිළි ඇත, සමහර ඒවා Oëko-Tex ලේබලය ඇත. වඩාත් රැඩිකල්, එක් වරක් සහ සියල්ල සඳහා වීදුරු කවුළුවක් ස්ථාපනය කරන්න (එය සුදු විනාකිරි සමඟ පිරිසිදු කරයි, ඇත්ත වශයෙන්ම).

කාබනික ආලේපන සඳහා Banco!

සහ මුළු පවුල සඳහා, කාබනික ආලේපන තෝරන්න එය පහසුයි, දැන් ! ළදරුවන්ගේ තට්ටම් සඳහා ඔලියෝ-හුණුගල් ලයිනිමන්ට් (හයිපර්, ෆාමසි හෝ එය ඔබම කරන්න) සිට, අපගේ පෙර යොවුන් වියේ කොළ මැටි බාල්දිය දක්වා, අපි ශාඛාවෙන් මිලදී ගන්නා කෝමාරිකා (කාබනික) හරහා සෑම කෙනෙකුටම දිනපතා හයිඩ්‍රේට් කිරීම සඳහා වෙළඳපොළට හිස සිට පාදය දක්වා ... සේදිය හැකි උණ තන්තු පිසදැමීම්, අධි අවශෝෂක ගැන සඳහන් නොකරන්න. අපද්‍රව්‍ය සහ සැක සහිත අමුද්‍රව්‍ය පහසුවෙන් වළක්වා ගත හැකිය.

හොඳම දේ තවමත් අඩුවෙන් පරිභෝජනය කිරීම හෝ උච්ච ද්රව්යවල දැනටමත් පවතින දේ ප්රතිචක්රීකරණය කිරීමයි. එය සංවර්ධනය කළ යුතු සංකල්පයකි... අපගේ දරුවන් අපට පවසනු ඇත ස්තූතියි!