ඇලෝපසියා ආරේටා: අනුපූරක ප්රවේශයන්
සැකසුම් | ||
ඇරෝමැටෙරපි | ||
මෝහන චිකිත්සාව, ආහාර නිර්දේශ | ||
තයිම්, රෝස්මරී, ලැවෙන්ඩර් සහ අත්ලාන්තික් දේවදාර අත්යවශ්ය තෙල්. ද්විත්ව අන්ධ, ප්ලේසෙබෝ පාලනය කරන ලද අධ්‍යයනයක ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ රෝස්මරී සගන්ධ තෙල් මිශ්‍රණයක් (රොස්මරිනස් ඔෆිසිනලිස්), ලැවෙන්ඩර් (ලවන්ඩුල ඇන්ගුස්ටිෆෝලියාව) මාර්ග වර්ණනය (Thyme vulgaris) සහ අත්ලාන්තික් කිහිරි (සෙඩ්රස් අත්ලාන්තික්) උත්තේජනය කළ හැකිය හිසකෙස් යළි පණගැන්වීමයි මිනිසුන් සමඟ ඇලෝපසියා ඇරීටා1. බලපෑමට ලක් වූ විෂයයන් 86 දෙනා සෑම දිනකම සගන්ධ ෙතල් මිශ්‍රණය යොදන ලද අතර, මිනිත්තු 2 ක් ඔවුන්ගේ හිස්කබල සම්බාහනය කර, අවශෝෂණය වැඩි කිරීම සඳහා උණුසුම් තුවායක් මත තබා ඇත. මාස 7 ක් පැවති මෙම අධ්‍යයනයේ දුර්වලතා ඇත: නිදසුනක් වශයෙන්, ප්ලේසෙබෝ කණ්ඩායමේ විෂයයන්ගෙන් තුනෙන් එකක් පමණ අධ්‍යයනය අවසන් වීමට පෙර ප්රතිකාරය නතර කළහ.
ආහාරය
මෙම අධ්‍යයනයේදී භාවිතා කරන ලද සූදානම: එළවළු තෙල් මිලි ලීටර් 3 (ජෝජෝබා තෙල් මිලි ලීටර් 2 සහ 3) තුළ රෝස්මරී EO බිංදු 2 ක්, තයිම් EO බිංදු 23 ක්, ලැවෙන්ඩර් EO බිංදු 3 ක් සහ අත්ලාන්තික් දේවදාර EO බිංදු 20 ක් දමන්න. මිදි තෙල් මිලි.)
සටහන්. මෙම ප්රතිකාරය ඇරෝමැටෙරපිස්ට්වරයෙකුගේ නිසි අධීක්ෂණය යටතේ උත්සාහ කළ යුතුය. අපගේ ඇරෝමැටෙරපි ගොනුව බලන්න.
හිපනොපට චිකිත්සාව. ඇමරිකන් වෛද්‍ය ඇන්ඩෲ වේල් විශ්වාස කරන්නේ මෝහන ප්රතිකාරය හෝ වෙනත් ඕනෑම ආකාරයක ශරීර-මනස ප්‍රවේශයක්, ඇලෝපසියා ආරේටා අවස්ථාවන්හිදී විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බවයි.2. ඔහු කියා සිටින්නේ මානසික ආතතියට හෝ ප්‍රබල හැඟීම්වලට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග කිහිපයක් උත්සන්න වන බවයි. ඔහුට අනුව, වැඩිහිටියන්ට වඩා දරුවන් මෝහනයට ප්‍රතිචාර දක්වයි.
ආහාර නිර්දේශ. ඩීr ඇලෝපසියා ආරේටා හෝ වෙනත් ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා සමහර ආහාර වෙනස්කම් ද වේල් යෝජනා කරයි.2 :
- කෑමට අඩු ප්රෝටීන් (සම්පූර්ණ කැලරි ප්රමාණයෙන් 10% නොඉක්මවිය යුතුය);
- ශාක සම්භවයක් ඇති ප්‍රෝටීන වලට ප්‍රිය කරන්න (රනිල කුලයට අයත් බෝග, ටෝෆු, ඇට වර්ග, බීජ සහ ධාන්‍ය නිෂ්පාදන);
- කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන පරිභෝජනය නතර කර ඒවා වෙනත් කැල්සියම් ප්‍රභවයන් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න;
- කෑමට වැඩි පලතුරු සහ එළවළු, වඩාත් සුදුසු කාබනික ගොවිතැනින්;
- මේදයේ ප්‍රධාන ප්‍රභවය ලෙස අමතර වර්ජින් ඔලිව් තෙල් භාවිතා කරන්න (බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල, මාගරින්, කෙටි කිරීම, ට්‍රාන්ස් මේද වලින් පොහොසත් එළවළු තෙල් තහනම් කිරීම);
- ඔමේගා-3 මේද අම්ල (මැකරල්, සැමන්, සාඩින්, හුරුල්ලන්, හණ ඇට, ආදිය) පරිභෝජනය වැඩි කරන්න.