හැමෝම කළු ගම්මිරිස් දන්නවා, නමුත් අපි අශාන්ති ගැන අසා තිබේද? බටහිර අප්‍රිකාවට ආවේණික වූ මෙම අපූරු ශාකය රතු බෙරි සහිත අඩි 2ක් උසට වැඩෙන අතර වියළන විට තද දුඹුරු පැහැයෙන් යුක්ත වන අතර රසයෙන් කටුක වන අතර තියුණු, සුවිශේෂී සුවඳකින් යුක්ත වේ. වර්තමානයේ බොහෝ රටවල වගා කෙරේ. අශාන්ති ගම්මිරිස් විශේෂයෙන් මිනිස් සෞඛ්‍යයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. ඊට අමතරව, ඔහු. මෙම ගම්මිරිස් එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස විටමින් C පොහොසත් වේ. ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අශාන්ති ගම්මිරිස් වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කරයි, ශරීරයෙන් නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කරයි. අශාන්ති ගම්මිරිස් හොඳ ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රතිවෛරස් කාරකයකි. ප්රති-ගිනි අවුලුවන නියෝජිතයා ලෙස ක්රියා කරන බීටා-කැරියෝෆිලීන් අඩංගු වේ. අශාන්ති ගම්මිරිස් තෙල් සබන් සෑදීමේදී භාවිතා කරයි. ගම්මිරිස් මුල් බ්‍රොන්කයිටිස් සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වන අතර ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අතීතයේ භාවිතා කර ඇත. අප්රිකාවේ සහ අනෙකුත් රටවල, Ashanti ගම්මිරිස් බතල, අර්තාපල්, සුප්, ස්ටූ, වට්ටක්කා වලට එකතු වේ.
2022-11-11