ජීවිතයේ නූතන රිද්මය තුළ, හිසරදය වැනි ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය නරක අතට හැරෙන අතිශය අප්රසන්න ගැටලුවකට වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් මුහුණ දී සිටිති. ප්‍රචාරණය කරන ලද ආශ්චර්යමත් පෙති මගින් වේදනාව නැවත පැමිණීමට හේතුව ඉවත් නොකර තාවකාලික සහනයක් ලබා දේ. ආයුර්වේදය හිසේ කැක්කුම වර්ග තුනක් වෙන්කර හඳුනා ගනී, එක් එක් ඒවාට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විවිධ ප්‍රවේශයන් ඇත. එබැවින්, ඔබ අනුමාන කළ හැකි පරිදි, හිසේ කැක්කුම් වර්ග තුනක් ආයුර්වේදයේ දෝෂ තුනට අනුකූලව වර්ගීකරණය කර ඇත: වට, පිත්ත, කෆා. Vata ආකාරයේ වේදනාව ඔබට රිද්මයානුකූල, ස්පන්දනය, මාරුවීම් වේදනාව (ප්‍රධාන වශයෙන් හිස පිටුපස) අත්විඳින්නේ නම්, මෙය වට දෝෂ වේදනාවයි. මෙම වර්ගයේ හිසරදයට හේතු විය හැක්කේ බෙල්ලේ සහ උරහිස් වල අධික ලෙස වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම, පිටුපස මාංශ පේශිවල තද ගතිය, මහා අන්ත්‍රය මන්දගාමී වීම, නොවිසඳුණු බිය සහ කාංසාව ය. උතුරන වතුර වීදුරුවකට බිම හරිටකි තේ හැන්දක එක් කරන්න. නින්දට පෙර බොන්න. උණුසුම් කැලමස් මූල තෙල් සමඟ ඔබේ බෙල්ල මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න, ඔබේ පිටේ වැතිර සිටින්න, ඔබේ නාස්පුඩු සිවිලිමට සමාන්තර වන පරිදි ඔබේ හිස පිටුපසට ඇල කරන්න. සෑම නාස්පුඩුවකටම තල තෙල් බින්දු පහක් දමන්න. ස්වභාවික ඖෂධ පැළෑටි සහ තෙල් සහිත එවැනි ගෘහස්ථ චිකිත්සාව සමතුලිතතාවයෙන් Vata සන්සුන් කරනු ඇත. පිට්ටා වර්ගයේ වේදනාව හිසරදය පන්සල් වලින් ආරම්භ වී හිස මැදට පැතිරෙයි - ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල අසමතුලිතතාවයන් (උදා: අම්ල අජීර්ණය, අධි ආම්ලිකතාවය, අජීර්ණ), මෙයට නොවිසඳුනු කෝපය සහ නුරුස්නා බව ද ඇතුළත් වන පිත්ත දෝෂයේ දර්ශකයකි. පිට් වර්ගයේ හිසරදය, දැවෙන, වෙඩි තැබීමේ සංවේදනය, විදින වේදනාව මගින් සංලක්ෂිත වේ. එවැනි වේදනාවක් සමඟ පැත්තෙන් පැත්තෙන් සමහර විට ඔක්කාරය, කරකැවිල්ල සහ ඇස්වල දැවෙන වේ. මෙම රෝග ලක්ෂණ දීප්තිමත් ආලෝකය, දැවෙන හිරු, තාපය, මෙන්ම ඇඹුල් පළතුරු, අච්චාරු දමන ලද සහ කුළුබඩු සහිත ආහාර මගින් උග්ර වේ. එවැනි වේදනාවේ මූලය බඩවැල් සහ ආමාශයේ ඇති බැවින්, පිපිඤ්ඤා, කොත්තමල්ලි, පොල්, සැල්දිරි වැනි ආහාර සමඟ වේදනාව "සිසිල්" කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කෝමාරිකා ජෙල් මේස හැඳි 2ක් දිනකට 3 වතාවක් මුඛයෙන් ගන්න. නින්දට යාමට පෙර, සෑම නාස්පුඩුවකටම උණු කළ ගිතෙල් බිංදු තුනක් දමන්න. උණුසුම් පොල්තෙල් හිස්කබලට අතුල්ලන්න නිර්දේශ කෙරේ. කෆා වර්ගයේ වේදනාව බොහෝ විට ශීත ඍතුවේ සහ වසන්තයේ දී, උදෑසන හෝ සවස, කැස්ස හෝ දියර නාසය සමග. මෙවැනි හිසේ කැක්කුමක ලක්ෂණය වන්නේ නැමුණු විට එය දරුණු වීමයි. වේදනාව හිස් කබලේ ඉහළ ඉදිරිපසින් ආරම්භ වේ, නළල දක්වා පහළට ගමන් කරයි. අවහිර වූ සයිනස්, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ, පිදුරු උණ සහ වෙනත් අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා Kapha හිසරදය ඇතිවීමට ඉඩ ඇත. සිටොපලාඩි කුඩු තේ හැඳි 12ක් මී පැණි සමඟ දිනකට 3 වතාවක් ගන්න. යුකැලිප්ටස් තෙල් බින්දුවක් උණු වතුර භාජනයකට දමන්න, ඔබේ හිස පාත්‍රයට ඉහළින් පහත් කරන්න, ඉහළ තුවායකින් ආවරණය කරන්න. ඔබේ සයිනස් ඉවත් කිරීම සඳහා වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න. හිසරදය ඔබේ ජීවිතයේ සෑම විටම පවතී නම්, ඔබ ඔබේ ජීවන රටාව සමාලෝචනය කර නැවත නැවතත් ගැටලුවට හේතුව කුමක්දැයි විශ්ලේෂණය කළ යුතුය. එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සබඳතා, සංවෘත හැඟීම්, ඕනෑවට වඩා වැඩ කිරීම (විශේෂයෙන් පරිගණකය ඉදිරිපිට), මන්දපෝෂණය විය හැකිය.
2022-11-11