අන්තර්ගතය
මුහුදු ලුණු ස්නානය යනු නිවසේදී කළ හැකි ජනප්‍රිය ස්පා ප්‍රතිකාරයකි. එහි ප්රතිලාභ අතර සම තානය කිරීම, පරිවෘත්තීය උත්තේජනය කිරීම සහ ආතතිය අඩු කිරීම ඇතුළත් වේ. මෙය ශරීරයෙන් අතිරික්ත ජලය ඉවත් කිරීමට, ලිහිල් කිරීමට සහ ශක්තිය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. මුහුදු ලුණු වල මූලද්‍රව්‍ය - අයඩින්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, පොටෑසියම් සහ බ්‍රෝමීන් වලින් පොහොසත් ය. ඔවුන් ශරීරයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, නමුත් සගන්ධ ෙතල් සහ ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම මගින් ලුණු වඩාත් ප්රයෝජනවත් කළ හැකිය.
වර්ණවත් රස කළ නාන ලුණු විකිණීමට තිබෙනු ඔබ දැක ඇති. නිවසේදී එය පිසින ආකාරය ඉගෙන ගන්න. ලුණු ස්නානවල ප්රතිලාභ තිබියදීත්, ඒවාට ප්රතිවිරෝධතා ඇත - උග්ර ප්රදාහය, ගැබ්ගැනීම්, ඔසප් වීම, හිසරදය, අධි රුධිර පීඩනය.
මූලික නාන ලුණු වට්ටෝරුව
ඉවුම් පිහුම් සඳහා, ඔබට පහත සඳහන් සංරචක අවශ්ය වනු ඇත. මිනුමක් ලෙස, පරිමාණයක් නොව සාමාන්‍ය මුහුණු වීදුරුවක් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. අමුද්රව්ය ප්රමාණය හා අනුපාතය වඩාත් නිවැරදිව ගණනය කිරීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි.
- වර්ණ හා රසකාරක නොමැතිව ස්නාන සඳහා මුහුදු ලුණු (එවැනි ලුණු සහිත කිලෝ ග්රෑම් බෑග් ඖෂධවල සොයා ගත හැක) - 1 තේ හැදි.
- සෝඩා (ජලය මෘදු කිරීම සඳහා අවශ්ය) - 1/2 තේ හැදි.
- සිට්රික් අම්ලය ("මුහුදු පෙන" එකතු කරන්න) - 1/2 තේ හැදි.
- ඖෂධ පැළෑටි, පෙති හෝ පිටි කිරි (විකල්ප) - 1/2 තේ හැදි.
- අත්යවශ්ය තෙල් හෝ තෙල් මිශ්රණය - 25 බිංදු.
- ආහාර වර්ණ ගැන්වීම.
වියළි අමුද්රව්ය බඳුනකට වත් කර තරයේ මිශ්ර කරන්න. ආහාර වර්ණ එකතු කරන්න. තෙල් සහිත පදනමක් මත ආරක්ෂිත ඩයි වර්ග තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. පසුගිය පාස්කු උත්සවයෙන් ඔබට ඉතිරිව ඇති වර්ණක තිබේ නම්, ඒවා භාවිතා කරන්න. විශේෂයෙන් ලස්සන සෙවනක් මුතු සායම් වලින් ලබා ගනී. ඔබ පාරාන්ධ භාජනයක ලුණු තිබේ නම්, එය වැදගත් නොවේ (කැලරිකාරකය). දැන් එය තෙල් වාරයයි. විවිධ සගන්ධ ෙතල් විවිධ සුවඳ තීව්රතාව ඇත. මිශ්රණයේ ග්රෑම් 25 කට ප්රශස්ත 500 බිංදු, නමුත් අඩු අවශ්ය විය හැක.
බඳුනක සෑම දෙයක්ම මිශ්ර කරන්න, ඉන්පසු වියළි, තදින් වසා ඇති භාජනයකට වත් කර හොඳින් සොලවන්න. තෙල් සහ සායම් ඒකාකාරව බෙදා හැරීම සඳහා මෙය අවශ්ය වේ. එය මිශ්ර කිරීමට පහසු වන පරිදි, එය දාරයට වත් කරන්න.
තෙල් සහ ඖෂධ පැළෑටිවල වඩාත්ම සාර්ථක සංයෝජන
එක් එක් ඔසු සහ එක් එක් අත්යවශ්ය තෙල් එයටම ආවේණික ගුණ ඇත. නිදසුනක් ලෙස, පැඟිරි සගන්ධ ෙතල් බහුලව භාවිතා කරනු ලැෙබ් anti-cellulite wraps. ප්රති-සෛලීය නාන (කැලරිසයිටරය) සඳහා ඒවා භාවිතා කළ හැකිය. ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා මින්ට් සහ ලැවෙන්ඩර් සුවඳ භාවිතා කරන අතර එය වැඩ කරන දිනය අවසානයේ විවේකී ස්නානය සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.
සෙලියුලයිට් වලට එරෙහිව:
- තෙල්: පැඟිරි, ජුනිපර්, රෝස්මරී, කුරුඳු, බර්ගමොට්.
- තලා දැමූ කෙල්ප්, nettle, ivy, oregano, calendula.
විවේකය සඳහා:
- තෙල්: මින්ට්, ලැවෙන්ඩර්, calendula, geranium, පයින්, jasmine, ylang-ylang.
- ඖෂධ පැළෑටි: මින්ට්, පයින් ඉඳිකටු, calendula, linden වර්ණය, කේතුධර ශාක.
සම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා:
- තෙල්: jojoba, ආමන්ඩ්, මුහුදු buckthorn, rosehip, තේ ගස, රෝස්මරී, hazelnut, පීච්.
- ඖෂධ පැළෑටි: rosehip කොළ, chamomile, calendula.
- අනෙකුත් පිරවුම්: කිරිපිටි, ක්රීම් කුඩු, කොකෝවා, මළ මුහුදේ ලුණු, එප්සම් ලුණු.
ප්රතිශක්තිය සඳහා:
- තෙල්: යුකැලිප්ටස්, පයින්, ජුනිපර්, fir, ලැවෙන්ඩර්, තේ ගස.
- ඖෂධ පැළෑටි: මින්ට්, පයින් ඉඳිකටු, මව් වෝර්ට්, nettle.
- අනෙකුත් පිරවුම්: වියළි ඉඟුරු, echinacea tincture, වියළි අබ.
ඔබට තනි තෙල් භාවිතා කළ හැකිය හෝ සුවඳ සංයුතිය නිර්මාණය කළ හැකිය, ඔබේ නාන ලුණු වට්ටෝරුවට ඖෂධ පැළෑටි හෝ වෙනත් පිරවුම් එකතු කරන්න. සුදුසු වර්ණ සායම් තෝරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, තැඹිලි සහ රතු citrus රස සඳහා සුදුසු වන අතර, කොළ, නිල් සහ කහ එළවළු රස සඳහා සුදුසු වේ. ඔබේ පරිකල්පනය සක්රිය කර ස්නානය කිරීම ලිහිල් කිරීම, ශක්තිය ලබා දීම සහ සතුට ගෙන දිය යුතු බව මතක තබා ගන්න.