මෘදු සම සොයා ගන්න
ශීත ඍතුවේ සීතලෙන් පසු මෘදු සමක් ලබා ගැනීම සඳහා අපගේ ඉඟි සොයා ගන්න ...
1- ඉක්මනින් ස්නානය කිරීමේදී හොඳින් සිදු වේ ! එළවළු තෙල්වලින් පොහොසත් සබන් හෝ ඩයි වර්ග නොමැතිව රෙදි සෝදන පදනමක් සහිත ප්‍රියතම ක්රීම් සහ තෙල් (ජෙල් වලට වඩා අඩු ඩීලිපිඩේට්). ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වයට ජලය සකසන්න (ඉතා උණුසුම් ජලය සම වියළී යයි) සහ රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීම සඳහා සම්බාහන මලකින් ඔබම අතුල්ලන්න. කාලය ඉතිරි කර ගැනීමට අවශ්‍යද? ස්නානය කිරීමේදී සේදීම සඳහා මොයිස්චරයිසර් වෙත යන්න, එය තෙත් සමට අදාළ වන අතර ඔබට වහාම ඇඳුම් ඇඳීමට ඉඩ සලසයි. කන්ඩිෂනර් මගින් දේවානුභාවයෙන් ඔවුන්ගේ චිත්‍රපට සෑදීමේ සූත්‍රය, සත්කාර ද්රව්ය සමට ඇලී සිටීමට ඉඩ සලසයි.
2- සතියකට වරක් මෘදු ස්ක්‍රබ් කරන්න. ශීත ඍතුවේ දී ඔබට එය අමතක වූවා නම්, දැන් එය නැවත සොයා ගැනීමට කාලයයි! මක්නිසාද යත් වසන්තයේ පැමිණීම සඳහා ඔබේ සම සකස් කිරීමට හොඳම ක්‍රමය ස්ක්‍රබ් ය. එහි මිය ගිය සෛල හා අපිරිසිදුකම ඉවත් කිරීමට අමතරව, එය විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරයි. "මෘදුකම" ප්රතිලාභය ක්ෂණික හා දර්ශනීය වේ. හැඩගැන්වීමක් ලබා ගැනීමට විශිෂ්ට ක්රමයක්! සතියකට වරක් (උදාහරණයක් ලෙස සති අන්තයේ), රළු ප්රදේශ (වැලමිට, දණහිස්, පාද ආදිය) අවධාරණය කරමින් වියළි (එක්තරා පිටකිරීමේ ක්‍රියාව වඩාත් තීව්‍ර වනු ඇත) හෝ තෙත් සම මත දිගු වේලාවක් සම්බාහනය කිරීමට කාලය ගන්න. , එය සේදීමට පෙර. ස්වභාවික ධාන්ය සමඟ ක්රීම් සහිත සුවපහසු වයනයක් තෝරන්න. අපි උණ බම්බු කුඩු හෝ දුඹුරු සීනි ස්ඵටික වලින් සාදන ලද ඒවාට කැමතියි ...
3- ක්රීම්, බාම් හෝ තෙල්... දැඩි පෝෂණය සඳහා. උණුසුම් සිට සීතල දක්වා නොනවතින ඡේද සහ ඝන ඇඳුම්වල ඝර්ෂණය අතර පරීක්ෂණයට ලක් කරන්න, ශරීරයේ සම voluptuousness සහ පෝෂ්යදායී ප්රතිකාර ගැන සිහින දකියි. ඔබ ඉක්මනින් එය විවෘත කරනු ඇත, එය ඇසට සහ ස්පර්ශයට නම්යශීලී සහ මෘදු විය යුතුය! බාම්, තෙල්, විප්ඩ් ක්රීම්... මෙම දිගු ශිශිරතරණයෙන් පසු ඇයට රූපලාවන්‍යමය මංගල්‍යයක් පිරිනැමීමෙන් ඇයව සතුටු කරන්න. මෙනුවේ, ෂියා බටර්, සීතල-ක්රීම්, ආගන් තෙල්, විටමින් ඊ, ග්ලිසරින් ... සෑම දිනකම මුළු ශරීරයටම ඉතා ත්‍යාගශීලීව යෙදිය යුතුය.
ගර්භනී, අපි දිගු ලකුණු වළක්වන්නෙමු!
බර වැඩිවීම ඉතා වේගවත් වන විට මෙම හෝමෝන "සම කැඩීම" සිදු වේ. දිගු වූ විට, ඉලාස්ටික් සමේ තන්තු "ඉරිතලා" (බොහෝ විට ගැබ්ගැනීමේ තුන්වන ත්‍රෛමාසිකයේදී) විය හැක, මුලදී තරමක් රතු සහ නිල්, පසුව රෝස සහ මුතු සුදු පැහැයක් ගනී. ස්ථාපනය කළ පසු, දිගු ලකුණු මකා දැමීම අපහසු වේ. වැළැක්වීම ඔබේ හොඳම ආයුධය වේ. ඔවුන්ගේ සිදුවීම වලක්වා ගැනීම සඳහා, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් වඩා වැඩි ප්රමාණයක් නොගැනීමයි
බලාපොරොත්තු වූවාට වඩා බර සහ ඔබේ සම මෙම ස්වභාවික විච්ඡේදනය සඳහා නිසි ලෙස සූදානම් කිරීම, එය මෘදු සහ වඩා ප්‍රතිරෝධී කරයි. පිටකිරීම අමතක කරන්න එපා (සෛල අලුත් කිරීම ඉල්ලා සිටීමෙන්, එය සම ස්ථීර සහ වර්ණවත් කරයි) සහ ඉතා පෝෂ්යදායී ප්‍රති-ස්ට්‍රෙච් මාර්ක් ප්‍රතිකාරයකින් ඔබේ ශරීරය දිනපතා සම්බාහනය කරන්න. සියලුම අවදානම් ප්රදේශ මත අවධාරනය කරන්න: ආමාශය, කලවා, උකුල්, පපුව.