මිනිසා සමාජ ජීවියෙකි. කෙසේ වෙතත්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔහු තම මුළු කාලය මිතුරන්, හිතවතුන් සහ වෙනත් පුද්ගලයින් අතර ගත කළ යුතු බව නොවේ. මෙය introverts සහ extroverts යන දෙකටම අදාළ වේ. ඔබ සමඟ තනිව කාලය ගත කිරීමෙන් සහ එයින් ප්‍රයෝජන ලැබීමෙන් ප්‍රයෝජන ඇත. දිවා කාලයේ දිවීම නිසා මොළය නිරන්තර ආතතියකින් යුක්ත වේ. බොහෝ දේවල්, නඩු, මෙන්ම උපදෙස්, උපකාර හෝ උපදෙස් අවශ්ය පුද්ගලයින් කෙරෙහි අවධානය යොමු කෙරේ. ඔබ අවධානය යොමු කර ඇත්තේ හැකි ඉක්මනින් සහ සියලු දෙනා සතුටු වන ආකාරයෙන් කටයුතු කිරීමටය. නමුත් නැවතී ඔබටම සවන් දීමට කාලය තිබේද? දිවා කාලයේ විවේකය, නිශ්ශබ්දතාවයෙන් හා ඉක්මන් නොවී, ඔබේ සිතුවිලි පිළිවෙලට තැබීමට, සමබරතාවයට පැමිණීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. සමතුලිතතාවය යනු අපට සමගියෙන් ඉදිරියට යාමට ඉඩ සලසයි. දහවල් මැද මිනිත්තු කිහිපයක් වසාගෙන හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස කිහිපයක් කිරීම නොසලකා හරින්න එපා. කිසිවක් ගැන සිතන්නේ නැත. සෑම දිනකම ඔබ සමඟම කාලය ගත කිරීම රීතියක් බවට පත් කරන්න, ඔබේ කාලය සංවිධානය කිරීමට මෙය ඔබට උපකාර කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට පෙනෙනු ඇත. මෙම පිළිවෙත මඟින් ඔබට ජීවිතයේ සිදුවන දේවල් අනෙක් පැත්තෙන් බැලීමට සහ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඉඩ සලසයි. බොහෝ විට අපි ජීවිතයේ ගලායාම සමඟ යාමට අපට ඉඩ සලසයි, අපට නොගැලපෙන දේ වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි සිතන්නේ නැත. සමහර විට අපට මේ සඳහා ප්‍රමාණවත් කාලයක් හෝ ශක්තියක් නොමැත. මේ අතර, මෙය ඔබේ ජීවිතය පමණක් වන අතර ඔබට කරදර කරන හෝ ඔබව සිඳලන දේ පාලනය කළ හැක්කේ ඔබට පමණි. අවසාන වශයෙන්, අපට අප සමඟ තනිව සිටීමට අවශ්ය ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ තනිව සිටීමට ඉගෙන ගැනීමයි. වර්තමානයේ, වඩාත් සුලභ භීතියක් වන්නේ තනිකමට ඇති බිය වන අතර එය අධික (දුර්වල-ගුණාත්මක) සන්නිවේදනයකට මග පාදයි, එහි වැදගත්කම අවතක්සේරු කරයි.
යමෙක් තනිව සිනමා ශාලාවකට හෝ ආපන ශාලාවකට ගියහොත් එයින් අදහස් වන්නේ ඔහුට කම්මැලිකම හෝ මිතුරන් නොමැති බව යන වැරදි මතයක් අප සමාජයේ පවතී. ඒක හරි නැහැ. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, අපි ස්වාධීන වීමට ඉගෙන ගන්නා අතර හුදකලාව ජීවිතයේ කුඩා සතුටක් බව තේරුම් ගනිමු. ඔබේ සමාගම භුක්ති විඳින්න! විවේකයක් ගන්න.