ඔබට ඒවා ඕනෑම වෙළඳසැලකින් මිලදී ගත හැකි නම්, ඒවා පිසීමට හේතුව ඇසීමට ඔබට අවශ්‍යය. සෑම විටම පැකේජයේ ලියා ඇති දේ නිෂ්පාදනයේ අභ්යන්තර සංයුතියට අනුරූප නොවේ. බොහෝ ශරීර ස්ක්රබ් සහ වෙනත් ආලේපනවල මෙම “අතිරේක” සංරචක වසරක් හෝ දෙකක් වැනි තරමක් දිගු ආයු කාලයක් මගින් දැක්විය හැකිය. බොහෝ රූපලාවණ්‍ය සමාගම් ඩයි වර්ග, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් එකතු කරන අතර එමඟින් අනාගතයේදී අපගේ සමට පමණක් නොව සෞඛ්‍යයටද ගැටලු ඇති වේ. අපි ප්රමාණවත් තරම් ඒත්තු ගැන්වෙන තර්කයක් ඉදිරිපත් කර ඇති බව අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
ඉතින්, අපි ආහාර පිසීමට පටන් ගනිමු. සෑම විටම ලස්සන, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ක්‍රියාශීලී වීමට ජනප්‍රිය හොලිවුඩ් තරු නිර්දේශ කරන වට්ටෝරු කිහිපයක් අපි ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට කැමැත්තෙමු.
ඔබ දන්නා පරිදි, මුහුදු ලුණු යනු සමනය කරන, තානය, ලිහිල් කිරීම, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා පිළියමක් වේ. එමනිසා, ඔබ එය නැවත නැවතත් භාවිතා කර ඇති අතර ප්රතිඵලය ගැන සෑහීමකට පත්වේ නම්, මෙම රූපලාවන්ය නිෂ්පාදනයෙන් ස්ක්රබ් එකක් සකස් කිරීමට අපි ඉදිරිපත් කරමු. ඒ සඳහා ඔබට පෙති 3 ක්, මුහුදු ලුණු මේස හැඳි 2 ක්, තලා දැමූ මුහුදු බැකෝර්න් මේස හැඳි 4 ක් සහ මිදි බීජ තෙල් මේස හැඳි 1-2 ක් අවශ්ය වේ. ඔබට වඩාත් කරදර කරන සමේ ප්‍රදේශවලට එය යොදන්න.
තෙල් සහිත සම සඳහා, රූපලාවන්ය ශිල්පීන් උතුරන වතුර (උතුරන වතුර ග්රෑම් 50 ක ගෙඩි 100 ග්රෑම්) පිරී ආමන්ඩ් මිශ්රණයක් සකස් කිරීම නිර්දේශ කරයි. සිසිල් කළ මිශ්රණය මස් ඇඹරුම් යන්තයක ඇඹරී, ලෙමන් යුෂ ටිකක් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර.
පහත වට්ටෝරුව වියළි සහ සාමාන්ය සම සඳහා අදහස් කෙරේ. එය සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ ගාන ලද චොකලට් 5 හැදි, ඔලිව් තෙල් spoonful, ගාන ලද citrus 3 හැදි අවශ්ය වේ. මෙම සියලු අමුද්රව්ය තරයේ මිශ්ර වේ. තැම්බූ සිරුරට ආලේප කරන්න, සැහැල්ලුවෙන් සම්බාහනය කරන්න. එය ශරීර ආවරණයක් ලෙසද භාවිතා කරයි, එය විනාඩි 15 ක් තබන්න. සැහැල්ලුබව පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි, තෙහෙට්ටුව සමනය කරයි.
තෙල් සහිත සම සඳහා, ඔබට චොකලට් ස්ක්රබ් එකක් ද සකස් කළ හැකිය. මෙම "දිසිය" සඳහා, ඔබ චොකලට් හෝ කොකෝවා මේස හැඳි 4 ක්, මුදවපු කිරි ග්රෑම් 50 ක්, තලා දැමූ බිත්තර කටු මේස හැඳි 2 ක් සහ මී පැණි හැන්දක් වැනි සංරචක ගබඩා කළ යුතුය. මෙම නිෂ්පාදනය හොඳින් සෝදා තැම්බූ සමට රවුම් චලිතයකින් යොදන්න. ඔබට එය විනාඩි 10 ක් ආවරණයක් ලෙස තැබිය හැකිය. මෙම ස්ක්රබ් එක මගින් සමේ මැරුණු එපිටිලියම් සහ තෙල් සහිත බැබළීම පිරිසිදු කරයි.
සියලුම සම වර්ග සඳහා පහත සඳහන් "චොකලට්" වට්ටෝරුව සුදුසු වේ. චොකලට් හෝ කොකෝවා හැදි 5 ක්, කිරි ග්රෑම් 100 ක්, දුඹුරු සීනි හැදි 3 ක්, වැනිලා තෙල් තේ හැන්දක 1 ක් ගන්න. පළමුව, කිරි සමග චොකලට් මිශ්ර, සිසිල්, ඉතිරි අමුද්රව්ය වත් කර සමට අයදුම් කරන්න. ඊට පස්සේ, අපි එය ශරීරයට යොදන්න, එය අතුල්ලා, එය සෝදා හෝ විනාඩි 15 ක් තබන්න.
ඔබට සෙලියුලයිට් තැන්පතු තිබේ නම්, පහත වට්ටෝරුව ඔබ සඳහා වේ. ඔබට බිම කෝපි හැදි 2 ක්, බිම් කැඳ "හර්කියුලිස්" හැදි 2 ක්, පළතුරු ඉස්ම 3 හැදි, මිදි බීජ තෙල් හැදි 2 ක් අවශ්ය වනු ඇත. යෙදුම් යෝජනා ක්රමය පෙර අවස්ථා වලදී සමාන වේ.
ඔබට ඉතා සංවේදී සමක් තිබේ නම්, ඔබට එවැනි ස්ක්රබ් එකක් සාදා ගත හැකිය. පළමුවෙන්ම, බටර් මේස හැදි 2 ක් උණු කර, walnuts හැදි 2 ක් අඹරන්න සහ වටුවන් බිත්තර කහ මදය 2 ක් සමඟ සියල්ල මිශ්ර කරන්න.
ගැටළු සහිත සම සඳහා, ඔබට මෙම ස්කබ් සකස් කළ හැකිය: කැඩුණු සහල් හැන්දක්, පෙති 2 හැදි, ඔලිව් තෙල් හැන්දක්. මේ සියල්ල තරයේ මිශ්ර කර ඇති අතර ස්ක්රබ් සූදානම් වේ.
ඕට් මස් සහ කිරි ස්ක්රබ්. අවශ්ය ද්‍රව්‍ය: අඹරන ලද පිටි මේස හැඳි 3 ක් කිරි සමඟ මිශ්ර කර කැඳක් සාදා ඇත.
කැඳ වැනි මිශ්රණයක් සෑදීම සඳහා ස්ක්රබ් එක පෙති සහ කැරට් යුෂ වලින් සාදා ගත හැකිය.
මෙම වට්ටෝරුව ඉතා රසවත් හා අමුද්රව්ය වලින් පොහොසත් ය: දුඹුරු සීනි 2 හැදි, ඕට් මස් 2-3 හැදි, මී පැණි 2 හැදි, ඔලිව් තෙල් හැදි 2, ලෙමන් යුෂ ටිකක් සහ කෝමාරිකා 2 හැදි. අවසාන සංරචකය තුවාල හොඳින් සුව කරන අතර ලෙමන් යුෂ හොඳින් සම සුදු කර විෂබීජහරණය කරයි.
ඔබේ වල් පරිකල්පනය ක්‍රියාශීලී වීමට ඉඩ දෙන්න, මන්ද දැන් එය යෙදිය යුතු කාලයයි. සමහර විට සෞඛ්ය සඳහා පමණක් නොව, අලංකාරය සඳහා, ඔබේ ශීතකරණයෙන් නිෂ්පාදන කිහිපයක් ප්රමාණවත් වේ.
අප විසින් ලැයිස්තුගත කර ඇති විවිධ වට්ටෝරු එතැනින් අවසන් නොවේ. සෑම දිනකම, යමෙකු අලුත් දෙයක් ඉදිරිපත් කරයි, නිෂ්පාදන මිශ්ර කිරීමේ අත්හදා බැලීම් කරන අතර ඔවුන්ගේ ශරීර ස්ක්රබ් වට්ටෝරුව සහ එය තමන්ටම යෙදීමේ ප්‍රති result ලය ගැන ආඩම්බර වේ.
ඕනෑම ආහාර නිෂ්පාදනයක් පාහේ සුදුසු විය හැකි බව මතක තබා ගන්න, ඒවායින් එකක් පමණක් උල්ෙල්ඛ විය යුතුය, එනම් රළු, ඔබේ සම පිරිසිදු කිරීමට.