අන්තර්ගතය
ප්රමාද වූ ශීත ඍතුවේ සහ එළඹෙන වසන්තයේ කාලය විශේෂයෙන් මිනිස් සිරුර රෝගාබාධවලට නිරාවරණය වේ - සමහර ආසාදන හෝ වෛරස් ආසාදනය. එවිට ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සාමාන්‍යයෙන් එහි ප්‍රතිරෝධය නැති වී යයි, යම් ආකාරයකින් හැකි සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ ආසාදන වලට ප්‍රවේශ වීමට පහසුකම් සපයයි. එවැනි අවදානමකට එරෙහිව ඵලදායී ආරක්ෂාවක් තිබේද? එවැනි තත්වයක් තුළ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කළ හැක්කේ කුමක් ද? නිසැකවම, නිසි ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම, ශරීරය දැඩි කිරීම, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පුහුණු කිරීම. මෙම නඩුවේ නිවැරදි අතිරේක ලබා ගත හැකිද? නියත වශයෙන්ම ඔව් - ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ෆාමසියේ ඇති දීමනාව දෙස හොඳින් බලා ඔබේ ශරීර වර්ගයට ගැලපෙන සූදානම තෝරා ගැනීමයි.
ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඖෂධ - තෝරා ගැනීමට කුමන එකක්ද?
ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අතිරේක ඒවා බෙහෙවින් වෙනස් ය, නමුත් ඒවායින් බොහොමයක් ප්‍රතිශක්තිය ගොඩනඟන විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ගණනාවක් අඩංගු වේ. නිශ්චිත සූදානමක ගුණාංග දැන ගැනීමට සහ අපගේ ශරීරය වඩාත් ප්රශස්ත ආකාරයෙන් ශක්තිමත් කරන එකක් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. ඉතින් ඔබට භාවිතා කළ හැකි ඖෂධ මොනවාද? උදව් සොයා ගත හැකි ස්ථානය ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව? Echinacea ලෙස හැඳින්වෙන දම් පැහැති කේතුධර මල් අඩංගු සූදානම කෙරෙහි උනන්දුවක් දැක්වීම වටී. එය ප්රතිවෛරස් ද්රව්ය සක්රිය කිරීමේ ගුණ වලින් සංලක්ෂිත වේ. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ දැඩි වැඩ සඳහා ඔවුන්ගේ උත්තේජනයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, වෛරස් හා බැක්ටීරියා ආසාදනවලට ගොදුරු වීමේ හැකියාව අඩු වේ. Echinacea අඩංගු අතිරේක සඳහා උදාහරණ ලෙස Alchinal, Echinacaps ඇතුළත් වේ.
ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය ගොඩනැගීමේදී වැදගත් වන තවත් අංගයකි බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව ලබා ගත හැකි සූදානම එය පුරුද්දකි. මෙය විටමින් සී ක්‍රියාකාරිත්වය තීව්‍ර කරන, ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන් වළක්වන රුටිනොස්කෝබින් වැනි ප්‍රසිද්ධ drug ෂධයකි.
කවුන්ටරයෙන් සූදානම් වීමේදී සොයා බැලිය යුතු තවත් අමුද්‍රව්‍යයක් වන්නේ කෝමාරිකා වේ. එහි ශාක ජෛව උත්තේජක සංයුතියට ස්තූතිවන්ත වන අතර එය වෛරස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ශරීරය උත්තේජනය කරන ප්‍රතිදේහ වැඩි කරයි. කෝමාරිකා දියර, යුෂ, පල්ප් සාරය, සිරප්, පමණක් නොව, ටැබ්ලට් ස්වරූපයෙන් සූදානම් සොයා ගත හැක. කෝමාරිකා අඩංගු ඖෂධ සඳහා උදාහරණ වන්නේ ඇලෝ වේරා බීම ජෙල්, ඇලෝ ප්‍රීමා ය.
කවුන්ටරයේ ඖෂධ
ඒවාට ප්රතිශක්තිකරණ බලපෑමක් ද ඇත probiotics. ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඒවා නියම ප්රමාණයෙන් පරිභෝජනය කළ යුතුය. එහි ක්‍රියාව පදනම් වී ඇත්තේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ වැඩ ශක්තිමත් කරන අන්ත්‍ර ශ්ලේෂ්මලයට අනුගත වීම මත ය. ප්‍රෝබියොටික් ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අතිරේකවල සොයා ගත හැකි නමුත් ස්වාභාවික නිෂ්පාදනවලද: යෝගට්, ගෝවා, ක්වාස්.
ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා කුමන ඖෂධ? කෝඩ් අක්මා තෙල් සමඟ සාමය ඇති කර ගන්න, මෝර අක්මා තෙල් සමඟ මිතුරු වන්න!
ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අදහස් කෙරේ සමහර විට එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ අප බෙහෙවින් අකමැති නිෂ්පාදනයක් සමඟ එකඟ විය යුතු බවයි ට්රාන්. ඉතා රසවත් නොවන පානයක් ලෙස කුඩා කල සිටම මතක තබා ගත් එය ප්‍රතිශක්තිය ගොඩනැගීමේදී ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. එය විටමින් E ඇතුළු ඔමේගා අම්ල සහ විටමින් වල වටිනා ප්‍රභවයක් වන අතර එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක සමඟ ඇති වන ආසාදනවලින් ආරක්ෂා වීමෙන් ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තියට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි. ඔෟෂධ කර්මාන්තය කෝඩ් අක්මා තෙල්වල අප්රසන්න රසය සහ සුවඳ කෙරෙහි ඇති අකමැත්තට ප්‍රතිචාර දැක්වූ බැවින් එය වඩාත් රසවත් කරල් ආකාරයෙන් එය ලබා ගත හැකි විය.
එය මෝර අක්මා තෙල් සමඟ සමානයි - එය එතරම් මිත්‍රශීලී නොවන බව පෙනේ, නමුත් පවතින සූදානමකින් එය පරිභෝජනය කිරීමෙන් ශරීරය බැක්ටීරියා සහ වෛරස් ආසාදනවලින් ආරක්ෂා වේ.
ශරීරය ශක්තිමත් කරන අතිරේක - තෝරාගත් එළවළු සඳහා ළඟා වන්න!
ආහාර අතිරේකය සුදුසු සූදානම පරිභෝජනය කිරීමෙන්, එය නිසැකවම ශරීරය ශක්තිමත් කරනු ඇත, නමුත් කෙනෙකුට සමාන වැදගත් කාරණයක් ගැන අමතක කළ නොහැක, එනම් වටිනා නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කිරීම. එය ප්රති-ගිනි අවුලුවන ලක්ෂණ මගින් සංලක්ෂිත සුදුළූණු වෙත ළඟා වීම වටී. ඔබට එය පෙති කපා හෝ සම්පූර්ණ කරාබුනැටි අනුභව කළ හැකිය. නැවුම් parsley sprig හපන මගින් මුඛය තුළ එය ඉතිරි අප්රසන්න ගන්ධය ඉවත් කළ හැක. ආසාදන වලට එරෙහිව ආරක්ෂිත තට්ටුවක් තැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන තවත් ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක්, මිදි ගෙඩි වේ. ෆාමසි වලදී ඔබට ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස නිර්දේශිත මිදි බීජ සාරය අඩංගු සූදානම ලබා ගත හැකිය.