කැලරි අන්තර්ගතය බර්ගර් කිං, වැනිලා කොක්ටේල්. රසායනික සංයුතිය සහ පෝෂණ අගය.

පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.

වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්‍රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
පෝෂකප්රමාණයසාමාන්‍යය **100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්%100 kcal වලින් සම්මතයෙන්%100% සාමාන්‍යයි
කැලරි වටිනාකම168 kcal1684 kcal10%6%1002 ග්රෑම්
ප්රෝටීන3.19 ග්රෑම්76 ග්රෑම්4.2%2.5%2382 ග්රෑම්
මේදය8.74 ග්රෑම්56 ග්රෑම්15.6%9.3%641 ග්රෑම්
කාබෝහයිඩ්රේට19.03 ග්රෑම්219 ග්රෑම්8.7%5.2%1151 ග්රෑම්
ජල68.13 ග්රෑම්2273 ග්රෑම්3%1.8%3336 ග්රෑම්
අළු0.91 ග්රෑම්~
විටමින්
විටමින් බී 2, රයිබොෆ්ලැවින්0.18 mg1.8 mg10%6%1000 ග්රෑම්
විටමින් බී 5, පැන්ටොතනික්0.62 mg5 mg12.4%7.4%806 ග්රෑම්
විටමින් බී 6, පිරිඩොක්සීන්0.03 mg2 mg1.5%0.9%6667 ග්රෑම්
විටමින් බී 12, කොබලමින්0.36 .g3 .g12%7.1%833 ග්රෑම්
විටමින් ඊ, ඇල්ෆා ටොකෝෆෙරෝල්, ටීඊ0.32 mg15 mg2.1%1.3%4688 ග්රෑම්
විටමින් පීපී, නැත0.09 mg20 mg0.5%0.3%22222 ග්රෑම්
සාර්ව පෝෂක
පොටෑසියම්, කේ153 mg2500 mg6.1%3.6%1634 ග්රෑම්
කැල්සියම්, සී104 mg1000 mg10.4%6.2%962 ග්රෑම්
මැග්නීසියම්, එම්.ජී.12 mg400 mg3%1.8%3333 ග්රෑම්
සෝඩියම්, නා100 mg1300 mg7.7%4.6%1300 ග්රෑම්
සල්ෆර්, එස්31.9 mg1000 mg3.2%1.9%3135 ග්රෑම්
පොස්පරස්, පී97 mg800 mg12.1%7.2%825 ග්රෑම්
මූලද්රව්ය සොයා ගන්න
යකඩ, ෆෙ0.42 mg18 mg2.3%1.4%4286 ග්රෑම්
මැංගනීස්, එම්0.061 mg2 mg3.1%1.8%3279 ග්රෑම්
තඹ, කියු190 .g1000 .g19%11.3%526 ග්රෑම්
සෙලේනියම්, සේ3.2 .g55 .g5.8%3.5%1719 ග්රෑම්
සින්ක්, සින්0.67 mg12 mg5.6%3.3%1791 ග්රෑම්
ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට්
පිෂ් and ය සහ ඩෙක්ස්ට්‍රින්1 ග්රෑම්~
මොනෝ- සහ ඩයිසැකරයිඩ (සීනි)11.67 ග්රෑම්උපරිම 100
ග්ලැක්ටෝස්0.13 ග්රෑම්~
ලැක්ටෝස්4.26 ග්රෑම්~
සුක්රෝස් වේ7.28 ග්රෑම්~
ස්ටෙරෝල්
කොලෙස්ටරෝල්31 mgඋපරිම 300 mg
මේද අම්ල
පාරලංගික0.296 ග්රෑම්උපරිම 1.9
මොනොසැටරේටඩ් ට්‍රාන්ස් මේද0.237 ග්රෑම්~
සංතෘප්ත මේද අම්ල
සංතෘප්ත මේද අම්ල5.335 ග්රෑම්උපරිම 18.7
4: 0 තෙල් සහිත0.198 ග්රෑම්~
6: 0 නයිලෝන්0.152 ග්රෑම්~
8: 0 කැප්රිලික්0.093 ග්රෑම්~
10: 0 කැප්රික්0.227 ග්රෑම්~
12: 0 ලෝරික්0.249 ග්රෑම්~
14: 0 මිස්ටික්0.825 ග්රෑම්~
15: 0 පෙන්ටඩෙකනොයික්0.084 ග්රෑම්~
16: 0 පැල්මිටික්2.388 ග්රෑම්~
17: 0 මාගරින්0.053 ග්රෑම්~
18: 0 ස්ටෙරින්1.039 ග්රෑම්~
20: 0 ඇරචිනික්0.014 ග්රෑම්~
22: 0 බෙජනික්0.004 ග්රෑම්~
24: 0 ලිග්නොසරික්0.006 ග්රෑම්~
මොනොසැටරේටඩ් මේද අම්ල2.47 ග්රෑම්මිනි 16.814.7%8.8%
14: 1 මිරිස්ටොලික්0.068 ග්රෑම්~
16: 1 පැල්මිටොලික්0.172 ග්රෑම්~
16: 1 සිස්0.143 ග්රෑම්~
16: 1 ට්‍රාන්ස්0.03 ග්රෑම්~
17: 1 හෙප්ටැඩසීන්0.017 ග්රෑම්~
18: 1 ඔලීන් (ඔමේගා -9)2.204 ග්රෑම්~
18: 1 සිස්1.997 ග්රෑම්~
18: 1 ට්‍රාන්ස්0.207 ග්රෑම්~
20: 1 ගැඩොලික් (ඔමේගා -9)0.009 ග්රෑම්~
බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල0.434 ග්රෑම්11.2 සිට 20.6 කිරීමට3.9%2.3%
18: 2 ට්‍රාන්ස් සමාවයවිකය, නිශ්චය කර නැත0.059 ග්රෑම්~
18: 2 ඔමේගා -6, සිස්, සිස්0.255 ග්රෑම්~
18: 2 සංයුක්ත ලිනොලෙයික් අම්ලය0.047 ග්රෑම්~
18: 3 ඔමේගා -3, ඇල්ෆා ලිනොලනික්0.034 ග්රෑම්~
18: 3 ඔමේගා -6, ගැමා ලිනොලනික්0.003 ග්රෑම්~
18: 4 ස්ටයොරයිඩ් ඔමේගා -30.004 ග්රෑම්~
20: 2 අයිකොසැඩිනොයික්, ඔමේගා -6, සිස්, සිස්0.002 ග්රෑම්~
20: 3 ඔමේගා -60.011 ග්රෑම්~
20: 4 ඇරචයිඩොනික්0.013 ග්රෑම්~
ඔමේගා-3 මේද අම්ල0.043 ග්රෑම්0.9 සිට 3.7 කිරීමට4.8%2.9%
22: 5 ඩොකොසැපෙන්ටෙනොයික් (ඩීපීසී), ඔමේගා -30.005 ග්රෑම්~
ඔමේගා-6 මේද අම්ල0.284 ග්රෑම්4.7 සිට 16.8 කිරීමට6%3.6%
 

ශක්ති අගය 168 kcal වේ.

  • තරල අවුන්ස = 25 ග්රෑම් (42 kCal)
  • කුඩා 12 fl oz = 298 g (500.6 kCal)
  • මධ්‍යම 16 fl oz = 397 g (667 kCal)
බර්ගර් කිං, වැනිලා කොක්ටේල් විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පොහොසත්: විටමින් බී 5 - 12,4%, විටමින් බී 12 - 12%, පොස්පරස් - 12,1%, තඹ - 19%
  • විටමින් B5 ප්‍රෝටීන්, මේදය, කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය, කොලෙස්ටරෝල් පරිවෘත්තීය, හීමොග්ලොබින් සංශ්ලේෂණය, බඩවැලේ ඇති ඇමයිනෝ අම්ල සහ සීනි අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කිරීම, අධිවෘක්ක බාහිකයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වීම. පැන්ටොතනික් අම්ලය නොමැතිකම සමට හා ශ්ලේෂ්මල පටල වලට හානි කිරීමට හේතු වේ.
  • විටමින් B12 ඇමයිනෝ අම්ල පරිවෘත්තීය හා පරිවර්තනය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ෆෝලේට් සහ විටමින් බී 12 අන්තර් සම්බන්ධිත විටමින් වන අතර රුධිරය සෑදීමට සම්බන්ධ වේ. විටමින් බී 12 නොමැතිකම අර්ධ හෝ ද්විතියික ෆෝලේට් iency නතාවයට මෙන්ම රක්තහීනතාවය, ලියුකොපීනියා, ත්‍රොම්බොසයිටොපීනියා වර්ධනය වීමට හේතු වේ.
  • පොස්පරස් බලශක්ති පරිවෘත්තීය ඇතුළු බොහෝ භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන්ට සහභාගී වේ, අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවය නියාමනය කරයි, ෆොස්ෆොලිපිඩ්, නියුක්ලියෝටයිඩ සහ න්‍යෂ්ටික අම්ල වල කොටසකි, අස්ථි සහ දත් ඛනිජකරණය සඳහා අවශ්‍ය වේ. ඌනතාවය ඇනරෙක්සියා, රක්තහීනතාවය, රිකේට් වලට මග පාදයි.
  • තඹ රෙඩොක්ස් ක්‍රියාකාරිත්වය සහිත එන්සයිම වල කොටසක් වන අතර යකඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වන අතර ප්‍රෝටීන සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවශෝෂණය උත්තේජනය කරයි. මිනිස් සිරුරේ පටක වලට ඔක්සිජන් ලබා දීමේ ක්‍රියාවලියට සහභාගී වේ. Ic නතාවය හෘද වාහිනී පද්ධතිය හා ඇටසැකිල්ල සෑදීමේදී ඇතිවන ආබාධ, සම්බන්ධක පටක ඩිස්ප්ලාසියාව වර්ධනය වීමෙන් පෙන්නුම් කෙරේ.
tags: කැලරි ප්‍රමාණය 168 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ අගය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, බර්ගර් කිං ප්‍රයෝජනවත් වන ආකාරය, වැනිලා කොක්ටේල්, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, බර්ගර් කිං වල ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග, වැනිලා කොක්ටේල්

ඔබමයි