පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.
වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්‍රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
| පෝෂක | ප්‍රමාණය | සාමාන්යය ** | 100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්% | 100 kcal වලින් සම්මතයෙන්% | 100% සාමාන්‍යයි |
| කැලරි වටිනාකම | 51 kcal | 1684 kcal | 3% | 5.9% | 3302 ග්රෑම් |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 12.6 ග්රෑම් | 219 ග්රෑම් | 5.8% | 11.4% | 1738 ග්රෑම් |
| ආන්තරික තන්තු | 0.2 ග්රෑම් | 20 ග්රෑම් | 1% | 2% | 10000 ග්රෑම් |
| ජල | 86.9 ග්රෑම් | 2273 ග්රෑම් | 3.8% | 7.5% | 2616 ග්රෑම් |
| විටමින් | |||||
| විටමින් සී, ඇස්කෝර්බික් | 0.9 mg | 90 mg | 1% | 2% | 10000 ග්රෑම් |
| සාර්ව පෝෂක | |||||
| පොටෑසියම්, කේ | 10 mg | 2500 mg | 0.4% | 0.8% | 25000 ග්රෑම් |
| කැල්සියම්, සී | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 ග්රෑම් |
| සෝඩියම්, නා | 2 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.4% | 65000 ග්රෑම් |
| පොස්පරස්, පී | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.6% | 40000 ග්රෑම් |
| මූලද්රව්ය සොයා ගන්න | |||||
| යකඩ, ෆෙ | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 1.2% | 18000 ග්රෑම් |
| ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට් | |||||
| පිෂ් and ය සහ ඩෙක්ස්ට්‍රින් | 2 ග්රෑම් | ~ | |||
| මොනෝ- සහ ඩයිසැකරයිඩ (සීනි) | 10.6 ග්රෑම් | උපරිම 100 |
ශක්ති අගය 51 kcal වේ.
tags: කැලරි ප්‍රමාණය 51 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ ගුණය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ප්‍රයෝජනවත් ක්රැන්බෙරි සෝස් 2-112, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ක්රැන්බෙරි සෝස් 2-112 ට