පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.
වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
| පෝෂක | ප්රමාණය | සාමාන්‍යය ** | 100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්% | 100 kcal වලින් සම්මතයෙන්% | 100% සාමාන්‍යයි |
| කැලරි වටිනාකම | 27 kcal | 1684 kcal | 1.6% | 5.9% | 6237 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන | 0.7 ග්රෑම් | 76 ග්රෑම් | 0.9% | 3.3% | 10857 ග්රෑම් |
| මේදය | 0.1 ග්රෑම් | 56 ග්රෑම් | 0.2% | 0.7% | 56000 ග්රෑම් |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 4.2 ග්රෑම් | 219 ග්රෑම් | 1.9% | 7% | 5214 ග්රෑම් |
| ආන්තරික තන්තු | 2.1 ග්රෑම් | 20 ග්රෑම් | 10.5% | 38.9% | 952 ග්රෑම් |
| ජල | 88.4 ග්රෑම් | 2273 ග්රෑම් | 3.9% | 14.4% | 2571 ග්රෑම් |
| අළු | 2.3 ග්රෑම් | ~ | |||
| විටමින් | |||||
| විටමින් බී 1, තයමින් | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 4.8% | 7500 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 2, රයිබොෆ්ලැවින් | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 6.3% | 6000 ග්රෑම් |
| විටමින් සී, ඇස්කෝර්බික් | 15.9 mg | 90 mg | 17.7% | 65.6% | 566 ග්රෑම් |
| විටමින් පීපී, නැත | 0.2 mg | 20 mg | 1% | 3.7% | 10000 ග්රෑම් |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| සාර්ව පෝෂක | |||||
| පොටෑසියම්, කේ | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 24.8% | 1497 ග්රෑම් |
| කැල්සියම්, සී | 41 mg | 1000 mg | 4.1% | 15.2% | 2439 ග්රෑම් |
| මැග්නීසියම්, එම්.ජී. | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 10.4% | 3636 ග්රෑම් |
| සෝඩියම්, නා | 773 mg | 1300 mg | 59.5% | 220.4% | 168 ග්රෑම් |
| පොස්පරස්, පී | 38 mg | 800 mg | 4.8% | 17.8% | 2105 ග්රෑම් |
| මූලද්රව්ය සොයා ගන්න | |||||
| යකඩ, ෆෙ | 0.6 mg | 18 mg | 3.3% | 12.2% | 3000 ග්රෑම් |
| ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට් | |||||
| පිෂ් and ය සහ ඩෙක්ස්ට්‍රින් | 0.9 ග්රෑම් | ~ | |||
| මොනෝ- සහ ඩයිසැකරයිඩ (සීනි) | 3.3 ග්රෑම් | උපරිම 100 |
ශක්ති අගය 27 kcal වේ.
අශ්වාරෝහක සෝස් 2-104 බැගින් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත්: විටමින් සී - 17,7%
- විටමින් C රෙඩොක්ස් ප්‍රතික්‍රියා වලට සහභාගී වන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය යකඩ අවශෝෂණය ප්‍රවර්ධනය කරයි. In නතාවය විදුරුමස් ලිහිල් හා ලේ ගැලීමකට තුඩු දෙයි.
tags: කැලරි ප්රමාණය 27 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ ගුණය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ අශ්ව කරල් සෝස් 2-104 බැගින්, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග අශ්ව කරල් සෝස් 2-104