ජාතික දියවැඩියා සහ ආහාර දිරවීමේ සහ වකුගඩු රෝග පිළිබඳ ආයතනයට (NIDDK) අනුව, එක්සත් ජනපදයේ පමණක් මිලියන 30-50 ක ජනතාවක් ලැක්ටෝස් නොඉවසීම (6 පුද්ගලයින්ගෙන් XNUMX) වේ. මෙම තත්වය ඇත්ත වශයෙන්ම සම්මතයෙන් බැහැරවීමක් ලෙස සැලකිය යුතුද?
ලැක්ටෝස් නොඉවසීම යනු කුමක්ද?
"කිරි සීනි" ලෙසද හැඳින්වේ, කිරි නිෂ්පාදනවල ප්රධාන කාබෝහයිඩ්රේට ලැක්ටෝස් වේ. ආහාර දිරවීමේදී ලැක්ටෝස් ශරීරයට අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා ග්ලූකෝස් සහ ග්ලැක්ටෝස් වලට කැඩී යයි. මෙම පියවර කුඩා අන්ත්රය තුළ ලැක්ටේස් නම් එන්සයිමයක් ආධාරයෙන් සිදු වේ. බොහෝ මිනිසුන්ට ලැක්ටේස් ඌනතාවය ඇති වී හෝ වර්ධනය වී ඇති අතර එමඟින් ඔවුන් පරිභෝජනය කරන ලැක්ටෝස් සම්පූර්ණයෙන්ම හෝ කොටසක් ශරීරයට නිසි ලෙස ජීර්ණය කිරීමට නොහැකි වේ. දිරවා නොගත් ලැක්ටෝස් පසුව විශාල අන්ත්රය තුළට ඇතුල් වන අතර, සියලු "චීස්-බෝරෝන්" ආරම්භ වේ. ලැක්ටේස් ඌනතාවය සහ එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඇතිවන ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් ලැක්ටෝස් නොඉවසීම ලෙස හැඳින්වේ.
මෙම තත්වයට ගොදුරු වන්නේ කවුද?
වැඩිහිටියන් අතර අනුපාතය වැඩි වන අතර ජාතිකත්වය අනුව සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. 1994 දී NIDDK අධ්‍යයනයට අනුව, එක්සත් ජනපදයේ රෝගය පැතිරීම පහත පින්තූරය ඉදිරිපත් කරයි:
ගෝලීය වශයෙන්, ජනගහනයෙන් 70% ක් පමණ එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ලැක්ටෝස් නොඉවසිලිමත් වන අතර ලැක්ටෝස් නොඉවසීමේ අවදානමක් ඇත. ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය පිළිබඳ දර්ශකය මත යැපීමක් හමු නොවීය. කෙසේ වෙතත්, සමහර කාන්තාවන්ට ගර්භණී සමයේදී ලැක්ටෝස් ජීර්ණය කිරීමේ හැකියාව නැවත ලබා ගත හැකි බව සිත්ගන්නා කරුණකි.
රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
රෝග ලක්ෂණ පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ: සුළු, මධ්යස්ථ, දරුණු. වඩාත්ම මූලික ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ: උදර වේදනාව, උදරයේ කැක්කුම, ඉදිමීම, සමතලා කිරීම, පාචනය, ඔක්කාරය. මෙම තත්වයන් සාමාන්යයෙන් කිරි ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසු විනාඩි 30 - පැය 2 කට පසුව පෙනී යයි.
එය වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
බොහෝ දෙනෙකුට, වැඩිහිටි වියේදී ලැක්ටෝස් නොඉවසීම ස්වයංසිද්ධව වර්ධනය වන අතර සමහරුන්ට එය උග්‍ර රෝගයක ප්‍රති result ලයක් ලෙස ලබා ගනී. උපතේ සිටම ලැක්ටේස් ඌනතාවයෙන් පෙළෙන්නේ සුළු පිරිසක් පමණි.
ලැක්ටෝස් ඇති වන්නේ මව්කිරි දීම නැවැත්වීමෙන් පසු ස්වාභාවික ක්‍රමයෙන් ලැක්ටේස් ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම හේතුවෙනි. බොහෝ විට පුද්ගලයෙකු එන්සයිම ක්රියාකාරිත්වයේ ආරම්භක උපාධියෙන් 10-30% ක් පමණක් රඳවා තබා ගනී. උග්‍ර රෝගයක පසුබිමට එරෙහිව ලැක්ටෝස් ඇතිවිය හැක. මෙය ඕනෑම වයසක දී පොදු වන අතර සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමෙන් පසු අතුරුදහන් විය හැකිය. ද්විතියික නොඉවසීමේ විභව හේතූන් කිහිපයක් වන්නේ කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය, උග්‍ර ආමාශ ආන්ත්‍රයිටිස්, සෙලියාක් රෝග, පිළිකා සහ රසායනික චිකිත්සාවයි.
සමහර විට දුර්වල ආහාර ජීර්ණය පමණක්ද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, ලැක්ටෝස් නොඉවසීමේ සත්‍යය ප්‍රශ්න කරනු ලබන්නේ අන් කිසිවකු නොව... කිරි කර්මාන්තයයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජාතික කිරි මණ්ඩලය යෝජනා කරන්නේ මිනිසුන් කිසිසේත් ලැක්ටෝස් නොඉවසිලිමත් නොවන බවයි, නමුත් ලැක්ටෝස් පරිභෝජනයෙන් ඇති වන දුර්වල ආහාර දිරවීමේ රෝග ලක්ෂණ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අජීර්ණය යනු කුමක්ද? ආහාර ජීර්ණ ආබාධ, ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග ලක්ෂණ සහ සාමාන්ය දුර්වල සෞඛ්යය. ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, සමහරක් ලැක්ටෝස් එන්සයිම සමහරක් රඳවා තබා ගන්නා අතර එබැවින් පෙනෙන රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව කිරි නිෂ්පාදන දිරවීමට හැකි වේ.
කුමක් කරන්න ද?
ශරීරයට ලැක්ටේස් නිපදවීමේ හැකියාව වැඩි කරන්නේ කෙසේදැයි විද්‍යාව තවමත් සොයාගෙන නොමැත. සාකච්ඡාවට භාජනය වන තත්ත්වය පිළිබඳ "ප්රතිකාර" බෙහෙවින් සරල වන අතර, ඒ සමගම, බොහෝ දෙනෙකුට අපහසු වේ: කිරි නිෂ්පාදන ක්රමානුකූලව සම්පූර්ණයෙන් ප්රතික්ෂේප කිරීම. කිරිවලින් තොර ආහාරයකට මාරු වීමට ඔබට උපකාර වන බොහෝ උපක්‍රම සහ වැඩසටහන් පවා තිබේ. තේරුම් ගත යුතු ප්රධානතම දෙය නම්, ඊනියා "ලැක්ටෝස් නොඉවසීම" රෝග ලක්ෂණ යනු විශේෂ නොවන ආහාර ගැනීමෙන් පමණක් ඇතිවන වේදනාකාරී නොවන තත්ත්වයකි.