කැලරි අන්තර්ගතය වයින්, අතුරුපස, වියළි. රසායනික සංයුතිය සහ පෝෂණ අගය.

පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.

වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්‍රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
පෝෂකප්රමාණයසාමාන්‍යය **100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්%100 kcal වලින් සම්මතයෙන්%100% සාමාන්‍යයි
කැලරි වටිනාකම152 kcal1684 kcal9%5.9%1108 ග්රෑම්
ප්රෝටීන0.2 ග්රෑම්76 ග්රෑම්0.3%0.2%38000 ග්රෑම්
කාබෝහයිඩ්රේට11.67 ග්රෑම්219 ග්රෑම්5.3%3.5%1877 ග්රෑම්
මත්පැන් (එතිල් මධ්‍යසාර)15.3 ග්රෑම්~
ජල72.53 ග්රෑම්2273 ග්රෑම්3.2%2.1%3134 ග්රෑම්
අළු0.3 ග්රෑම්~
විටමින්
විටමින් බී 1, තයමින්0.018 mg1.5 mg1.2%0.8%8333 ග්රෑම්
විටමින් බී 2, රයිබොෆ්ලැවින්0.018 mg1.8 mg1%0.7%10000 ග්රෑම්
විටමින් බී 5, පැන්ටොතනික්0.032 mg5 mg0.6%0.4%15625 ග්රෑම්
විටමින් පීපී, නැත0.213 mg20 mg1.1%0.7%9390 ග්රෑම්
සාර්ව පෝෂක
පොටෑසියම්, කේ92 mg2500 mg3.7%2.4%2717 ග්රෑම්
කැල්සියම්, සී8 mg1000 mg0.8%0.5%12500 ග්රෑම්
මැග්නීසියම්, එම්.ජී.9 mg400 mg2.3%1.5%4444 ග්රෑම්
සෝඩියම්, නා9 mg1300 mg0.7%0.5%14444 ග්රෑම්
සල්ෆර්, එස්2 mg1000 mg0.2%0.1%50000 ග්රෑම්
පොස්පරස්, පී9 mg800 mg1.1%0.7%8889 ග්රෑම්
මූලද්රව්ය සොයා ගන්න
යකඩ, ෆෙ0.24 mg18 mg1.3%0.9%7500 ග්රෑම්
මැංගනීස්, එම්0.119 mg2 mg6%3.9%1681 ග්රෑම්
තඹ, කියු45 .g1000 .g4.5%3%2222 ග්රෑම්
සෙලේනියම්, සේ0.5 .g55 .g0.9%0.6%11000 ග්රෑම්
සින්ක්, සින්0.07 mg12 mg0.6%0.4%17143 ග්රෑම්
ජීර්ණය කළ හැකි කාබෝහයිඩ්රේට්
මොනෝ- සහ ඩයිසැකරයිඩ (සීනි)1.09 ග්රෑම්උපරිම 100
ග්ලූකෝස් (ඩෙක්ස්ට්‍රෝස්)0.58 ග්රෑම්~
මෝල්ටෝස්0.1 ග්රෑම්~
ෆෲක්ටෝස්0.47 ග්රෑම්~
 

ශක්ති අගය 152 kcal වේ.

  • fl oz = 29.5 ග්රෑම් (44.8 kCal)
  • වීදුරු (3.5 fl oz) = 103 g (156.6 kCal)
tags: කැලරි ප්‍රමාණය 152 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ ගුණය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ප්‍රයෝජනවත් දේ වයින්, අතුරුපස, වියලි, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග වයින්, අතුරුපස, වියලි

ඔබමයි