21 වන ශතවර්ෂයේදී, මිනිසුන්ට වසර සියයකට වඩා වැඩි කාලයක් ජීවත් විය හැකි නිෂ්පාදන සොයා ගැනීමට වෛද්‍යවරු තවමත් සෑම දිනකම උත්සාහ කරති. නමුත් ඔවුන්ගේ 11 වන දශකය වෙනස් කළ අය දිගු ආයු කාලය පිළිබඳ රහස දැනටමත් සොයාගෙන ඇති බව පෙනේ. ශතවර්ෂයේ ආච්චිලා සීයලා මුනුබුරු මිනිබිරියන් එනතුරු බලා සිටීමට ඔවුන් කන දේ පැවසූහ
යෝගට්
මුරේ ග්‍රොසන් සිය 95 වන උපන්දිනය බලාපොරොත්තුවෙන් සිටී. ඔහුගේ දීර් onge ායුෂයේ රහස දිනපතා තිබේ ස්වාභාවික යෝගට් උදේ ආහාරය මත. කාබනික යෝගට් වල බැක්ටීරියා විෂබීජ (සහ සැල්මොනෙල්ලා) සමඟ සටන් කරන නිසා විද්‍යා ists යන් ඔහුගේ අනුමාන සනාථ කරයි.
හොට් ඩෝග්
හෙලන් ඩික්මන් ඇගේ 100 වන උපන්දිනය සැමරුවා. එතරම් ගෞරවනීය වයසක් දක්වා, ඇය විසින්ම කියා සිටි පරිදි, ඇයට ජීවත් වීමට උපකාර විය. හොට් ඩෝග් විනෝද උද්‍යානයෙන්! මහලු කාන්තාව ප්‍රංශ ෆ්‍රයිස් සහ ඩයට් කෝක් සමඟ සතියකට 3 වතාවක් ඇගේ ප්‍රියතම ආහාරය අනුභව කළාය. සොසේජස් මානසික සෞඛ්‍යයට අහිතකර ය, ප්‍රායෝගිකව හෙලන්ගේ අත්දැකීම් සනාථ කරයි: පුද්ගලයෙකුට සැබවින්ම අවශ්‍ය නම් ඔහු සෑම දෙයක්ම අනුභව කළ යුතුය! හොට් ඩොග් හුරේ!
මත්පැන්
වයස අවුරුදු 101 දී නැන්සි ලැම්පර්ටි පැවසුවේ රාත්‍රී භෝජනයේදී වයින් වීදුරු 2 ක් ද සවස 4 ට මත්පැන් වීදුරුවක් ද සවස 6 ට බියර් කෑන් එකක් ද පානය කරන බවයි (6 ට පසු කාන්තාව බිව්වේ නැත, පැහැදිලිවම ඇය ඇයව රැකබලා ගත් බව) රූපය!). වයස අවුරුදු 110 දී නිව් ජර්සි හි සිටි ඇග්නස් ෆෙන්ටන් වාර්තාකරුවන් සමඟ බෙදාගත්තේ වසර 70 ක් තිස්සේ ඔහු දිනපතා බියර් බෝතල් 3 ක් සහ පිඟානක් පානය කරන බවයි. ස්කොට් ටේප්. වයස අවුරුදු 107 ක් වන මාරියෝ රොටොලි සෑම උදෑසනකම ඔහුගේ කෝපි වලට විස්කි වීදුරුවක් එකතු කර දීප්තිය ලබා දී ජීවිතය දිගු කර ගැනීමට කැමති සෑම කෙනෙකුටම උපදෙස් දුන්නේය.
බේකන්
ඇගේ දීර් onge ායුෂයේ රහස කුමක්දැයි පර්ල් කැන්ට්‍රෙල්ගෙන් විමසූ විට ඇය සරලව පිළිතුරු දුන්නේ “වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම සහ බේකන්“. වයස අවුරුදු 107 දී, මෙම කාන්තාව පුද්ගලයෙකුට නැවෙහි රැඳී සිටීමට උපකාර කරන්නේ කුමක්දැයි හරියටම දැන සිටියේය. ඇය දිනපතා බේකන් පෙති 3 ක් අනුභව කළාය..
සුදුළූණු, මී පැණි, කුරුඳු, ඔලිව් තෙල් සහ චොකලට්
මේ සියලු ආහාර 110 හැවිරිදි බර්නාන්ඩෝ ලා පැලෝ එකවර ආහාර ගැනීම නිර්දේශ නොකළ නමුත් ඔහුට විශ්වාසයි: සුදුළුනු, පැණි, ඔලිව් තෙල්, කුරුඳු සහ චොකලට් ස්වාභාවික පලතුරු සහ එළවළු සමඟ සංයෝජනයෙන් ඔහුට වසර ගණනාවක ආයුෂ සහ සෞඛ්‍යය ලැබුණි.
අමු බිත්තර
115 වන තෙක් ජීවත් වූ සහ පෘථිවියේ වයස්ගතම පුද්ගලයින් තිදෙනාගෙන් එක් අයෙකු වූ එමා මොරෙනෝ, නව යොවුන් වියේ සිට දිනපතා උදෑසන ආහාරය සඳහා අමු බිත්තර 3 ක් අනුභව කර ඇත. එය එසේ බව ඇයට ඒත්තු ගියා මෙම පුරුද්ද ඇයට එතරම් දිගු ජීවිතයක් ලබා දුන්නා.
කැඳ
ලොව පැරණිතම ටාටාන් 109 වන ජෙසී ගැලන් හට බලයලත් ලෙස පැවසිය හැකිය: බඳුනක් උදේ ආහාරය සඳහා උණුසුම් කැඳ පිරිමින් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධතාවයක් නොමැති වීම දීර් .ායුෂයේ රහස් වේ.
සුෂි
117 හැවිරිදි මිසාඕ ඔකාවා කෑවා ඉඞම් අවම වශයෙන් මසකට වරක්වත්. බොහෝ දුරට ඇය ආදරය කළාය ඉඞම් සිහින් පෙති සහිත මැකරල්.