වට්ටෝරුවේ අමුද්රව්ය "ඇපල් සමග චීස්කේක්»:
- 3 බිත්තර
- 120 ග්රෑම් උකු කිරි
- ගෘහ චීස් ග්රෑම් 500 5%
- ඇපල් ග්රෑම් 400 ක්
“ඇපල් සමග චීස්කේක්” පිඟානේ පෝෂණ අගය 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 121.2 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 9.9
මේද: ග්රෑම් 4.6
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 9.8
සේවා ගණන: 1වට්ටෝරුවෙහි අමුද්රව්ය සහ කැලරි ”ඇපල් සමග චීස්කේක්»
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කැල්, kcal |
| කුකුල් බිත්තර | 3 කෑලි | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| සීනි සමඟ ensed නීභූත කිරි | 120 ග්රෑම් | 120 | 8.64 | 10.2 | 67.2 | 384 |
| ගෘහ චීස් 5% | 500 චිත්ර | 500 | 86 | 25 | 9 | 605 |
| ඇපල් | 400 ග්රෑම් | 400 | 1.6 | 1.6 | 39.2 | 188 |
| මුළු | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 1 සේවය | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 9.9 | 4.6 | 9.8 | 121.2 |