වට්ටෝරු අමුද්රව්ය “fele සිට චිකන් පියයුරු සහ zucchini කට්ලට්»:
- Zucchini 380 gr
- බිත්තර 100 gr
- චිකන් ෆිලට් 718 gr
"චිකන් පියයුරු සහ zucchini මීට්බෝල්ස්" පිඟානේ පෝෂණ අගය (පර් 100 ග්රෑම්):
කැලරි: 86.6 kcal.
ලේනුන්: ග්රෑම් 15.1
මේද: ග්රෑම් 1.7
කාබෝහයිඩ්රේට්: ග්රෑම් 1.5
සේවා ගණන: 1වට්ටෝරුවේ අමුද්රව්ය සහ කැලරි ප්රමාණය ” චිකන් පියයුරු සහ ෆෙල් වලින් zucchini කට්ලට්»
| නිෂ්පාදන | මැනීම | බර, gr | සුදු, gr | මේදය, උ | කෝණය, gr | කල්, kcal |
| සුචිනි | 380 ග්රෑම් | 380 | 2.28 | 1.14 | 17.48 | 91.2 |
| කුකුල් බිත්තර | 100 ග්රෑම් | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
| චිකන් ෆිලට් | 718 චිත්ර | 718 | 165.86 | 8.62 | 0 | 789.8 |
| මුළු | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 1 සේවය | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 100 ග්රෑම් | 100 | 15.1 | 1.7 | 1.5 | 86.6 |