ක්ලෝරොජනික් අම්ලය

මෑතකදී, chlorogenic අම්ලය පිළිබඳ වැඩි වැඩියෙන් තොරතුරු සොයාගෙන ඇත. මෙයට හේතුව සරලයි - බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ක්ලෝරොජනික් අම්ලයේ විශ්මයජනක හැකියාව සොයාගෙන ඇත. මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම එසේද, සහ මෙම ද්‍රව්‍යය සංලක්ෂිත වෙනත් ගුණාංග මොනවාද - අපි එය එකට හඳුනා ගනිමු.

Chlorogenic අම්ලය පොහොසත් ආහාර:

ක්ලෝරොජනික් අම්ලයේ පොදු ලක්ෂණ

Chlorogenic අම්ලය බොහෝ විට ශාක සංයුතියේ දක්නට ලැබෙන අතර, සමහර ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ සංයුතියේ විද්යාඥයින් විසින් ද සොයාගෙන ඇත.

එය අවර්ණ ස්ඵටිකයකි. එහි සූත්‍රය සී₁₆H₁₈O₉… ජලයේ සහ එතනෝල් වල පහසුවෙන් ද්‍රාව්‍ය වේ.

ක්ලෝරොජනික් අම්ලය යනු කැෆේක් අම්ලයේ නිෂ්පාදනයක් වන අතර, වඩාත් නිවැරදිව, එහි එස්ටරය, ක්විනික් අම්ලයේ ස්ටීරියෝසෝමර් ද අඩංගු වේ. එය එතනෝල් භාවිතයෙන් ශාක ද්රව්ය වලින් නිස්සාරණය කරනු ලැබේ. ක්විනික් සහ සිනමික් අම්ලයෙන් ක්ලෝරොජනික් අම්ලය කෘතිමව ද ලබා ගත හැක.

ක්ලෝරොජනික් අම්ලය දෛනික අවශ්‍යතාවය

පුද්ගලයෙකුට දිනකට ක්ලෝරොජනික් අම්ලය අවශ්‍ය වන්නේ කෝපි කෝප්පයක අඩංගු ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයකිනි. බැදීමේදී මෙම ද්‍රව්‍යය බොහෝමයක් නැති වී යන බව පවා සැලකිල්ලට ගනී. මිනිස් සිරුරේ ක්ලෝරොජනික් අම්ලය නොමැතිකම අතිශයින් දුර්ලභ බව විශ්වාස කෙරේ, එය බොහෝ සාමාන්‍ය ආහාර වල දක්නට ලැබේ. කළු කෝපි සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, දිනකට කෝප්ප 1-4 ක් සම්මතය ලෙස සැලකේ.

chlorogenic අම්ලය සඳහා අවශ්යතාවය වැඩි වේ:

• අස්ථායී රුධිර පීඩනය සමඟ;
• දැවිල්ල සමග;
• පිළිකා ඇතිවීමේ ප්රවණතාවයක් ඇතිව;
• දුර්වලකම, උදාසීනත්වය, අඩු ශරීර ස්වරය;
• අවශ්ය නම් බර අඩු කර ගැනීමට.

chlorogenic අම්ලය සඳහා අවශ්යතාවය අඩු වේ:

• දියවැඩියාව
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස්;
• ග්ලුකෝමා;
• අක්මාව හා පිත්තාශයේ ගැටළු සමඟ;
• ආමාශයේ තුවාලයක් සමඟ;
• ස්නායු රෝගය තුළ.

ක්ලෝරොජනික් අම්ලය අවශෝෂණය කිරීම

මෙම අම්ලය හොඳින් අවශෝෂණය වේ. කෙසේ වෙතත්, ශරීරය ක්ෂාරීය කළ විට, එය අරපිරිමැස්මෙන් දියවන ලවණ බවට පරිවර්තනය කළ හැකිය.

ශරීරයේ ක්ලෝරොජනික් අම්ලයේ අන්තර්ගතයට බලපාන සාධක

ක්ලෝරොජනික් අම්ලය ස්වභාවධර්මයේ ප්‍රධාන වශයෙන් ශාකවල දක්නට ලැබේ. එය මිනිස් සිරුර තුළ නිපදවන්නේ නැත, නමුත් ආහාර සමඟ එහි සපයනු ලැබේ.

හරිත කෝපි භාවිතය සම්බන්ධයෙන් විද්යාඥයින් මෙහි බෙදී ඇත. සමහරු එය ප්‍රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් ලෙස සලකන අතර අනෙක් අය අනතුරු අඟවන්නේ එය බඩේ වේදනාව, පාචනය සහ වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලු ගණනාවකට හේතු විය හැකි බවයි.

එවැනි විශේෂඥයන් තවමත් එවැනි ජනප්රිය කොළ පාටට වඩා chlorogenic අම්ලය සාන්ද්රණය 60% අඩු වන බැදපු කෝපි සඳහා මනාප ලබා දීමට නිර්දේශ කරයි. හරිත කෝපි ආධාරකරුවන් දිනකට ජනප්රිය බීම කෝප්ප 1-2 ක් පානය කිරීම නිර්දේශ කරයි.

අලංකාරය සහ සෞඛ්යය සඳහා Chlorogenic අම්ලය

Chlorogenic අම්ලය උත්තේජක සාධකයක් ලෙස ශරීරයට අනිවාර්යයෙන්ම ඇතුල් විය යුතුය. සීමිත ප්‍රමාණවලින්, එය අපගේ ශරීරය ප්‍රබෝධමත් කරයි, එහි ආරක්ෂිත ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි, සහ පැහැය සහ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි.

ක්ලෝරොජනික් අම්ලයේ වැදගත්ම ගුණාංගයක් වන්නේ බර අඩු කර ගැනීමේ හැකියාවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය සංකීර්ණ හා සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් නොගත් ක්රියාවලියකි. නමුත් මේ මොහොතේ විද්‍යාඥයින් තර්ක කරන්නේ ක්ලෝරොජනික් අම්ලය ග්ලයිකෝජන් වලින් ග්ලූකෝස් නිදහස් කරන අතර එමඟින් ශරීරයට ප්‍රථමයෙන් සමුච්චිත මේදය භාවිතා කිරීමට අවස්ථාව ලබා දෙන බවයි.

මේ සඳහා කෝපි භාවිතා කරන පුද්ගලයින්ගේ බර අඩු කර ගැනීමේ යම් ප්‍රගතියක් පර්යේෂණ මගින් සනාථ වේ. නමුත් පරමාදර්ශී ආකෘති අත්පත් කර ගැනීම සඳහා දායක වන ප්රධාන සාධකය වන්නේ chlorogenic අම්ලය බව සලකා බැලීම තවමත් වටී නැත. නිසි පෝෂණය සහ ක්රියාකාරී ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වල වැදගත්කම වෛද්යවරු අවධාරණය කරති.