ඇස් යට රවුම්: මිදෙන්නට කුමක් කළ යුතුද?

ඔබේ මනසේ සාමය සඳහා, ජනප්‍රිය නිරූපිකාවන් සහ හොලිවුඩ් නිළියන් පවා සෑම කෙනෙකුටම පාහේ ඒවා ඇති බව කියමු.

ඇස් යට අඳුරු, ආකර්ශනීය නොවන කවයන් ඔවුන්ගේ සදාකාලික සහකරුවන් බවට පත්ව ඇති බව ගැහැණු ළමයින් දැනටමත් එකඟ වී ඇති බව පෙනේ. නමුත් සෑම උදෑසනකම දේදුන්නෙහි සියලුම වර්ණවල (සෑම සෙවනක්ම විවිධ ගැටළු සඳහා නිර්මාණය කර ඇත) ඒවා ආවරණය කරනවා වෙනුවට, ඒවා දිස්වන්නේ මන්දැයි සහ මෙම ගැටළුව එකවරම විසඳිය හැකිද යන්න සොයා බැලීමට අපි යෝජනා කරමු.

- ඇස් යට තැලීම් ඇතිවීමට හේතු කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදිය හැකිය: ඇස් යට සංජානනීය නිල් සහ අත්පත් කර ගැනීම. සංජානනයට කුඩා කල සිටම පුද්ගලයෙකු සමඟ එන ඇස් යට අඳුරු කව සහ තැලීම් ඇතුළත් වේ. අක්ෂි කුහරය ඉතා ගැඹුරු වන විට මෙය ඇසේ ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක ව්‍යුහය නිසා විය හැකිය. එවැනි රෝගීන්ට ගැඹුරු ඇස් ඇති බව කියනු ලැබේ. එවැනි රෝගීන්ගේ අතිරේක ලක්ෂණයක් වන්නේ ඔවුන්ගේ සම අක්ෂි ප්රදේශය තුළ සිහින් වී ඇති අතර රුධිර වාහිනීවල අස්ථාවරත්වය වැඩි වීමයි.

නමුත් බොහෝ විට මිනිසුන් තුළ ඇස් යට නිල් පැහැය අත්පත් කරගත් චරිතයකි. සමහර මූලික හේතු වන්නේ නරක පුරුදු, දුම්පානය සහ මත්පැන් ය. නිකොටින් සහ මධ්යසාර සනාල ප්රත්යාස්ථතාවට බලපායි. ඒවා අඩු සුමට වන අතර අස්ථාවරත්වයට ගොදුරු වේ. මෙතැන් සිට සමෙහි කුඩා ලේ ගැලීම් ඇති වන අතර එමඟින් සමේ නිල් පැහැයක් ගනී.

එසේම, තැලීම් ඇස්වලට විශාල ආතතියක් ඇති කරයි, එය පරිගණකයේ දිගුකාලීන වැඩ කිරීම, රූපවාහිනිය හෝ පරිගණක ක්‍රීඩා අසීමිත ලෙස බැලීමේ ප්‍රතිවිපාකයක් විය හැකිය.

ඇස් යට තැලීම් ඇතිවීමට නිරන්තර හේතු වන්නේ නින්ද නොමැතිකම සහ සර්කැඩියානු රිද්මයේ බාධාව වන අතර එය පෙනුමට අහිතකර ලෙස බලපායි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඇසට රුධිර ප්රවාහය වැඩි වන අතර අක්ෂිවල ඉදිමීම සහ ඉදිමීම සිදු වේ. මෙය ඇස් යට රවුම් පෙනුමට දායක වේ.

වයස සමඟ කව ද දිස්වන අතර මේ සඳහා ප්‍රධාන හේතු කිහිපයක් තිබේ. බොහෝ විට, කාන්තාවන් මෙයින් පීඩා විඳිති, මන්ද ආර්තවහරණයේදී ලිංගික හෝමෝන නිපදවීම නතර වේ, ප්‍රමාණවත් තරම් එස්ටජන් නොමැති බැවින් සම තුනී වේ. කුඩා ධමනි හා රුධිර වාහිනීවල අස්ථාවරත්වය වැඩි වන අතර, මෙය ද ඇස් යට රවුම් පෙනුමට හේතු වේ.

තවත් හේතුවක් ද තිබේ. වයස සමඟ, මිනිසුන් බොහෝ විට පෙරියර්බිටල් කලාපයේ මෙලනින් තැන්පත් වීම අත්විඳිති. ඒ වගේම ඇස් යට අඳුරු කව වගේ.

අවයව හා පද්ධතිවල විවිධ රෝග, වකුගඩු රෝග, හෘද රෝග, පෙනහළු රෝග, රුධිර වාහිනී ද ඇස් යට රවුම් ඇති කරයි.

තියුණු බර අඩු වීමක් වෙනම කාණ්ඩයකින් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය. paraorbital කලාපයේ ඉතා කුඩා මේදය ඇති අතර, එය සමට යටින් ඇති භාජන ආවරණය කරන මතුපිටක් ලෙස සේවය කරන අතර ආරක්ෂිත කාර්යයක් ඇත. බරෙහි තියුණු අඩුවීමක් සමඟ, මේද තට්ටුව තුනී වන අතර රුධිර නාලවල අස්ථාවරත්වය වැඩි වේ. ආහාර හා මන්දපෝෂණය එකම බලපෑමක් ඇති කරයි.

මුලදී, ඔබ මූල හේතුව තීරණය කළ යුතුය. රෝගයක් තිබේ නම්, එය ඉවත් කළ යුතුය. හේතුව වැඩ කරන දිනය නොපැවැත්වීම නම්, ඔබ ජීවන රටාව සාමාන්‍යකරණය කිරීම, හොඳ නින්දක්, පෝෂණය, නරක පුරුදු ඉවත් කිරීම, නැවුම් වාතය තුළ වැඩිපුර ඇවිදීම, ක්‍රියාශීලී ක්‍රීඩා කළ යුතුය.

මේවා වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම් නම්, සනාල ජාලය ශක්තිමත් කරන උපාංග, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ රූපලාවණ්‍ය ක්‍රියා පටිපාටි අපගේ ආධාරයට පැමිණේ. ක්රියා පටිපාටිය ලබා දිය යුතු ප්රධානතම දෙය වන්නේ සම තද කිරීමයි. මෙම ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා පීල්ස්, ලේසර් සහ එන්නත් කිරීමේ ශිල්පීය ක්රම උපකාරී වනු ඇත. හයුලූරොනික් අම්ලය, විවිධ මෙසෝ-කොක්ටේල් අඩංගු පෙප්ටයිඩ සහිත සූදානම, ජලාපවහන බලපෑමක් ඇති කරන අතර වැසොකොන්ස්ට්‍රික්ටර් සහ ටොනික් සමඟ විශිෂ්ට බලපෑමක් ලබා ගනී. පිරවුම් ද මෙම කාර්යය සමඟ විශිෂ්ට කාර්යයක් ඉටු කරයි, ඔවුන් නිල් පැහැය මනාව ආවරණය කරයි.

ඇස් යට නිල් පැහැය පුද්ගලයෙකු සමඟ ඔහුගේ ජීවිත කාලය පුරාම තිබේ නම්, මෙහි ඇති හොඳම දෙය නම් හයුලූරොනික් අම්ලය හෝ පිරවුම් සමඟ සූදානමකින් අඳුරු කව ආවරණය කිරීමයි.

අඳුරු කව ඉක්මනින් ඉවත් කිරීම සඳහා, පැච් තෙහෙට්ටුවේ අංශු ඉවත් කිරීමට සහ ඉදිමීම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබමයි