පෝෂණ අගය සහ රසායනික සංයුතිය.
වගුවේ දැක්වෙන්නේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (කැලරි, ප්‍රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, විටමින් සහ ඛනිජ) 100 ග්රෑම් ආහාරයට ගත හැකි කොටස.
| පෝෂක | ප්රමාණය | සාමාන්‍යය ** | 100 ග්රෑම් වල සම්මතයෙන්% | 100 kcal වලින් සම්මතයෙන්% | 100% සාමාන්‍යයි |
| කැලරි වටිනාකම | 149 kcal | 1684 kcal | 8.8% | 5.9% | 1130 ග්රෑම් |
| මේදය | 0.03 ග්රෑම් | 56 ග්රෑම් | 0.1% | 0.1% | 186667 ග්රෑම් |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 13.17 ග්රෑම් | 219 ග්රෑම් | 6% | 4% | 1663 ග්රෑම් |
| මත්පැන් (එතිල් මධ්‍යසාර) | 14.1 ග්රෑම් | ~ | |||
| ජල | 72.6 ග්රෑම් | 2273 ග්රෑම් | 3.2% | 2.1% | 3131 ග්රෑම් |
| අළු | 0.1 ග්රෑම් | ~ | |||
| විටමින් | |||||
| විටමින් බී 1, තයමින් | 0.011 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.5% | 13636 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 2, රයිබොෆ්ලැවින් | 0.006 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.2% | 30000 ග්රෑම් |
| විටමින් බී 5, පැන්ටොතනික් | 0.008 mg | 5 mg | 0.2% | 0.1% | 62500 ග්රෑම් |
| විටමින් සී, ඇස්කෝර්බික් | 1.6 mg | 90 mg | 1.8% | 1.2% | 5625 ග්රෑම් |
| විටමින් පීපී, නැත | 0.02 mg | 20 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 ග්රෑම් |
| සාර්ව පෝෂක | |||||
| පොටෑසියම්, කේ | 5 mg | 2500 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 ග්රෑම් |
| කැල්සියම්, සී | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 ග්රෑම් |
| මැග්නීසියම්, එම්.ජී. | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 0.2% | 40000 ග්රෑම් |
| සෝඩියම්, නා | 20 mg | 1300 mg | 1.5% | 1% | 6500 ග්රෑම් |
| පොස්පරස්, පී | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 0.5% | 13333 ග්රෑම් |
| මූලද්රව්ය සොයා ගන්න | |||||
| යකඩ, ෆෙ | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.3% | 22500 ග්රෑම් |
| මැංගනීස්, එම් | 0.006 mg | 2 mg | 0.3% | 0.2% | 33333 ග්රෑම් |
| තඹ, කියු | 9 .g | 1000 .g | 0.9% | 0.6% | 11111 ග්රෑම් |
| සෙලේනියම්, සේ | 0.1 .g | 55 .g | 0.2% | 0.1% | 55000 ග්රෑම් |
| සින්ක්, සින් | 0.06 mg | 12 mg | 0.5% | 0.3% | 20000 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේද අම්ල | |||||
| සංතෘප්ත මේද අම්ල | 0.005 ග්රෑම් | උපරිම 18.7 | |||
| 16: 0 පැල්මිටික් | 0.005 ග්රෑම් | ~ | |||
| මොනොසැටරේටඩ් මේද අම්ල | 0.001 ග්රෑම් | මිනි 16.8 | |||
| 18: 1 ඔලීන් (ඔමේගා -9) | 0.001 ග්රෑම් | ~ | |||
| බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල | 0.012 ග්රෑම් | 11.2 සිට 20.6 කිරීමට | 0.1% | 0.1% | |
| 18: 2 ලිනොලයික් | 0.008 ග්රෑම් | ~ | |||
| 18: 3 ලිනොලනික් | 0.003 ග්රෑම් | ~ | |||
| ඔමේගා-3 මේද අම්ල | 0.003 ග්රෑම් | 0.9 සිට 3.7 කිරීමට | 0.3% | 0.2% | |
| ඔමේගා-6 මේද අම්ල | 0.008 ග්රෑම් | 4.7 සිට 16.8 කිරීමට | 0.2% | 0.1% |
ශක්ති අගය 149 kcal වේ.
- fl oz = 30.4 ග්රෑම් (45.3 kCal)
- කොටස (2 අවුන්ස මිශ්‍රණය + 1.5 අවුන්ස) = 106 ග්රෑම් (157.9 kCal)
tags: කැලරි ප්රමාණය 149 kcal, රසායනික සංයුතිය, පෝෂණ ගුණය, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, කොක්ටේල් සඳහා ප්‍රයෝජනවත් දේ, එන් 14530 නිශ්පාදනයෙන් සෑදූ විස්කි ඇඹුල්, කැලරි, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග කොක්ටේල්, විස්කි වැපිරීම එන් 14530 නිශ්පාදනයෙනි