Cayenne (කැප්සියම් ෆ්‍රූට්සෙන්ස්) එක්සත් ජනපද ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය (FDA) මගින් ඇතිවන වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා Cayenne හි ඇති ක්‍රියාකාරී සංයෝගය වන capsaicin (හෝ capsicin) සමඟ සාදන ලද කීම්, දියර සහ ආලේපන භාවිතය අනුමත කර ඇත.ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්. ජාත්‍යන්තර නිර්දේශයන් නිර්දේශ කරන්නේ කැප්සායිසින් දේශීය භාවිතයයි⁵, විශේෂයෙන් දණහිසේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා.

ආහාරය

බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවලට, දිනකට 4 වතාවක් දක්වා, 0,025% සිට 0,075% දක්වා කැප්සායිසින් අඩංගු ක්රීම්, දියර හෝ ආලේපන. සම්පූර්ණ චිකිත්සක බලපෑම දැනීමට පෙර බොහෝ විට ප්රතිකාර සඳහා දින 14 ක් ගතවේ. ප්රවේශම් වන්න, අයදුම් කිරීමේදී දැවෙන සංවේදීතාවයක් දැනිය හැක.

ග්ලූකෝසමයින්

සියලුම කාටිලේජයේ අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා ග්ලූකොසැමයින් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි සන්ධි. ශරීරය එය ස්වභාවිකව නිපදවයි. අධ්‍යයනවලින් අතිමහත් බහුතරයක් සිදු කර ඇත ග්ලූකොසැමයින් සල්ෆේට්.

 සන්ධි වේදනාව සමනය කරන්න (මෘදු හෝ මධ්යස්ථ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්). යම් මතභේදයක් තිබියදීත්, අද දක්වා කරන ලද පර්යේෂණවලින් බහුතරයක් පෙන්නුම් කරන්නේ ග්ලූකොසැමයින් මෘදු හෝ මධ්‍යස්ථ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ අවම වශයෙන් මඳක් හෝ සමනය කරන බවයි (අපගේ ග්ලූකොසැමයින් කරුණු පත්‍රිකාව බලන්න). අධ්යයනවලින් අතිමහත් බහුතරයක් අවධානය යොමු කර ඇතදණහිස ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්, සමහරක් මතඋකුලේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්.

 ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ප්‍රගතිය මන්දගාමී කරන්න. දිගුකාලීන සායනික පරීක්ෂණ 2ක නිගමන (වසර 3 බැගින්, විෂයයන් 414ක්)^13-16 ග්ලූකොසැමයින් වල ක්‍රියාකාරිත්වය, රෝග ලක්ෂණ වලට එහි බලපෑමට අමතරව, රෝගයේ ප්‍රගතිය මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වන බව පෙන්නුම් කරයි. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ප්‍රගතිය වේගවත් කිරීමට නැඹුරු වන NSAID වලට වඩා වාසියක්.

ආහාරය... 1 mg se ගන්න ග්ලූකොසැමයින් සල්ෆේට්, එක් මාත්‍රාවකින් හෝ වැඩි ගණනකින්, ආහාර ගැනීමේදී. අතිරේකය එහි සම්පූර්ණ බලපෑම පෙන්වීමට සති 2 සිට 6 දක්වා ඉඩ දෙන්න.

 Chondroitin. ග්ලූකොසැමයින් මෙන්, chondroitin යනු අත්යවශ්ය අංගයකි කාටිලේජ සහ එය ස්වභාවිකවම ශරීරය විසින් නිපදවනු ලැබේ. බොහෝ අධ්‍යයනයන් සිදු කර ඇත්තේ අතිශයින් පිරිසිදු කරන ලද පේටන්ට් බලපත්‍රලාභී නිෂ්පාදන සමඟිනි (උදාහරණයක් ලෙස Condrosulf®, Structum®). මෙටා-විශ්ලේෂණ, සමාලෝචන සහ සායනික අත්හදා බැලීම් කිහිපයක් එය ඵලදායී බව නිගමනය කරයි රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්න මෘදු සිට මධ්යස්ථ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සහ එහි පරිණාමය මන්දගාමී කරන්න. ග්ලූකොසැමයින් මෙන්, මෙය ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ප්‍රගතිය වේගවත් කිරීමට නැඹුරු වන NSAID වලට වඩා වාසියකි. Chondroitin ද යම් මතභේදයකට ලක් වේ. සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයන් සහ ග්ලූකොසැමයින් සහ කොන්ඩ්‍රොයිටින් අතර තේරීම ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට අපගේ Chondroitin ගොනුව බලන්න.

ආහාරය

chondroitin දිනකට 800 mg සිට 1 mg දක්වා, එක් මාත්‍රාවකින් හෝ වැඩි ගණනකින් ගන්න. සම්පූර්ණ බලපෑම දැනීමට සති 200 සිට 2 දක්වා ගත වේ.

 එකම. SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine සඳහා) ආහාරවල ඇති ප්‍රෝටීන වලින් ශරීරය විසින් සංස්ලේෂණය කරනු ලැබේ. අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කරන අතර, එය ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ප්රතිකාර කිරීමට ඔප්පු කර ඇත²⁷. අධ්‍යයනවල ප්‍රතිඵලවලින් පෙන්නුම් කළේ එය අතුරු ආබාධවලින් තොරව සහ ආරක්ෂිතව සාම්ප්‍රදායික ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ මෙන් ඵලදායී බවයි.^28-31 .

කෙසේ වෙතත්, 2009 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද මෙටා විශ්ලේෂණයක් S-adenosylmethionine හි කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව අඩු කරයි. එහි කතුවරුන්ට අනුව, අධ්‍යයනයන් කිහිපයකට ක්‍රමවේද දුර්වලතා සහ ප්‍රමාණවත් සහභාගිවන්නන් සංඛ්‍යාවක් නොමැත. SAMe (දිනකට 1 mg) හි වේදනා නාශක බලපෑම නිහතමානී බව ඔවුන් නිගමනය කරයි⁸⁰.

ආහාරය

සති 400 ක් සඳහා දිනකට 3 mg 3 වතාවක් ගන්න, ඉන්පසු දෛනික මාත්රාව 200 mg දක්වා දිනකට 2 වතාවක් අඩු කරන්න.

ප්රකාශය

ප්‍රතිලාභ පෙන්වීමට දින කිහිපයක් ගත වුවද, ප්‍රතිකාර සම්පූර්ණයෙන් ක්‍රියාත්මක වීමට සති 5ක් දක්වා ගත විය හැක. වැඩි විස්තර සඳහා අපගේ SAMe ගොනුව බලන්න.

 යක්ෂයාගේ සූරා (හාර්පගොෆයිටම් ප්‍රොක්බම්බන්ස්) යක්ෂයාගේ නිය මුල් දැවිල්ල අඩු කරන බව ඔප්පු වී ඇත. ඇතැම් අධ්‍යයනයන්හි ක්‍රමවේදය පිළිබඳ වෙන් කිරීම් තිබියදීත්⁷⁹, ප්ලේසෙබෝ කණ්ඩායමක් ඇතිව හෝ රහිතව සායනික පරීක්ෂණ කිහිපයක ප්‍රතිඵල පෙන්නුම් කරන්නේ යක්ෂයාගේ නියපොතු මූලයේ සංචලනය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර වේදනාව සැලකිය යුතු ලෙස සමනය කළ හැකි බවයි.^{35, 36,81-83}.

ආහාරය

සාරය වර්ගය අනුව මාත්‍රාව වෙනස් විය හැක. නිෂ්පාදකයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. එහි බලපෑමෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීම සඳහා අවම වශයෙන් මාස 2 ක් හෝ 3 ක් වත් ප්‍රතිකාරය අනුගමනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

 ෆයිටෝඩෝලර්®. අභ්‍යන්තරව ගත යුතු ටින්කටරයක් ​​ලෙස යුරෝපයේ අලෙවි කරන මෙම ප්‍රමිතිගත ශාකසාර ඖෂධය වෙව්ලන ඇස්පන් වලින් සමන්විත වේ (ජනගහනය), යුරෝපීය අළු (ෆ්‍රැක්සිනස් විශිෂ්ටයි) සහ Goldenrod (සොලිඩගෝ වර්ගෞරියා) 3: 1: 1 අනුපාතයක් සමඟ. මෙම නිෂ්පාදනය වේදනාව අඩු කිරීම, සංචලනය වැඩි කිරීම සහ ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ පරිභෝජනය අඩු කිරීම සඳහා ප්ලාස්බෝඩ් වලට වඩා ඵලදායී වනු ඇත.^32-34 .

 උරාබිය. සායනික පරීක්ෂණ කිහිපයක් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ආශ්රිත වේදනාව මත කටු චිකිත්සාවෙහි ඵලදායීතාවය ඇගයීමට ලක් කර ඇත. 2007 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද සහ 1 දෙනෙකුට වඩා වැඩි පිරිසක් සම්බන්ධ වූ මෙටා විශ්ලේෂණයකින් නිගමනය වූයේ කටු චිකිත්සාව ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ආශ්‍රිත වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය අඩු කළ හැකි බවයි.⁵⁹. කෙසේ වෙතත්, සමහර අත්හදා බැලීම් පෙන්වා දී ඇත්තේ ව්යාජ කටු චිකිත්සාව ද ඵලදායී විය හැකි බවයි. කෙසේ වෙතත්, දණහිස සහ උකුලේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් කළමනාකරණය පිළිබඳ ජාත්යන්තර නිර්දේශ⁵ කටු චිකිත්සාව විභව ඵලදායී වේදනා සහන මෙවලමක් ලෙස හඳුනා ගන්න.

 ජල ඖෂධ. විවිධ සායනික පරීක්ෂණවල ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ විවිධ ආකාරවලින් (ස්පා, විවිධ වර්ගයේ ජලය භාවිතා කරන ස්නාන ආදිය) ජල චිකිත්සක ප්‍රතිකාර මගින් චලන පරාසය වැඩි කිරීමෙන් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇති පුද්ගලයින්ගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි බවයි. සහ වේදනාව අඩු කිරීම^49-54 . 2009 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්, අත්හදා බැලීම් 9 ක් සහ රෝගීන් 500 කට ආසන්න සංඛ්‍යාවක් එකට එකතු කරමින්, දණහිසේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ආශ්‍රිත වේදනාව සඳහා කෙටි හා දිගු කාලීනව balneotherapy ඵලදායී වන බව නිගමනය කරයි.⁴⁵.

 ෙහෝමිෙයෝපති. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් හි වේදනාව සහ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා හෝමියෝපති වල සඵලතාවය පිළිබඳව අධ්‍යයන කිහිපයක් ප්‍රකාශයට පත් කර ඇත. ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක කතුවරුන් විශ්වාස කරන්නේ හෝමියෝපති ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා ප්‍රයෝජනවත් ප්‍රතිකාරයක් විය හැකි නමුත් තහවුරු කර ගැනීම සඳහා තවත් අධ්‍යයනයන් අවශ්‍ය බවයි.⁴⁸. හෝමියෝපති පත්‍රය බලන්න.

 අලිගැට පේර සහ සෝයා අශෝභන. අලිගැට පේර සහ සෝයා වලින් නිස්සාරණය කරන ලද ද්‍රව්‍ය - ඒවායේ තෙල්වල නොසැලකිලිමත් කොටස - දණහිසේ හෝ උකුලේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇති පුද්ගලයින්ට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. ප්ලේසෙබෝ සමඟ සායනික අධ්යයන 4 ක් මත පදනම්ව^37-41 , මෙම ද්රව්ය සන්ධිවල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වේදනාව අඩු කිරීමට සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ සඳහා අතුරු ආබාධ නොමැතිව, අවශ්ය වේ. දැනට, අලිගැටපේර සහ සෝයා නොසැපොනිෆයිබල් වර්ග ප්‍රංශයේ අලෙවි කරන නමුත් කැනඩාවේ නොවේ.

 චුම්බක චිකිත්සාව. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සහ විශේෂයෙන් දණහිසට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ස්ථිතික චුම්බක හෝ විද්‍යුත් චුම්භක ක්ෂේත්‍ර (EMF) විමෝචනය කරන උපාංග භාවිතයෙන් චුම්බක චිකිත්සාවේ බලපෑම් අධ්‍යයනයන් කිහිපයක් විසින් ඇගයීමට ලක් කර ඇත.^65-68 . චුම්බක චිකිත්සාව අඩු කරනු ඇත වේදනාව නිහතමානී ආකාරයෙන්. 2009 දී, අධ්‍යයනයන් 9 ක් සහ දණහිසේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇති රෝගීන් 483 ක් ඇතුළු සමාලෝචනයකින් නිගමනය වූයේ චුම්බක චිකිත්සාව වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා රසවත් අනුපූරක ප්‍රවේශයක් බවයි. ක්රියාකාරී හැකියාව සහ පහසුකම් සලසයි කටයුතු දිනපතා⁵⁸.

 කූඩැල්ලන්. නියමු අධ්‍යයනයක්⁵⁵ සහ සසම්භාවී සායනික පරීක්ෂණ 2 ක්^{56, 57} ජර්මනියේ සිදු කරන ලද පරීක්ෂණයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ දණහිසට කූඩැල්ලන් යෙදීමෙන් වේදනාව සමනය කිරීම, තද ගතිය සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකි බවයි. කූඩැල්ලන් සාම්ප්‍රදායිකව වේදනාව සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී පුරාණ කාලයේ සිට භාවිතා කර ඇති අතර XNUMX වන සියවසේ මැද භාගයේදී අතහැර දමා ඇත.^e සියවස. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් තවමත් ආසියාව, අප්රිකාව සහ අරාබි රටවල සාම්ප්රදායික ඖෂධවල බහුලව භාවිතා වේ.

 සුදු විලෝ (සාලික්ස් ඇල්බා) ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් නිසා ඇතිවන සන්ධි වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා සුදු විලෝ පොතු සාරය ප්ලේසෙබෝ වලට වඩා ඵලදායී බව කියනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, දණහිසේ හෝ උකුලේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ සහභාගී වූවන් 127 දෙනෙකුගේ පරීක්ෂණයකදී, මෙම සාරය ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ (ඩික්ලෝෆෙනැක්) වඩා සැලකිය යුතු ලෙස අඩු ඵලදායී විය.⁷⁴.

 යෝග. සෞඛ්‍ය සම්පන්න විෂයයන් සහ විවිධ මාංශ පේශි ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්ගේ සායනික අත්හදා බැලීම්වල ප්‍රතිඵල^{69, 70} අත්වල ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇතුළුව මෙම තත්වයන්හි පැති කිහිපයක් වැඩිදියුණු කිරීමට යෝග අභ්‍යාසය උපකාරී වන බව හෙළි කරයි⁷¹ සහ දණහිස්⁷² සහ රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්⁷³.

 පාර විද්යුත් උත්තේජනය (TENS). මෙම තාක්ෂණය සම මත තබා ඇති ඉලෙක්ට්‍රෝඩ මගින් ස්නායු වලට සම්ප්‍රේෂණය වන අඩු තීව්‍රතාවයකින් යුත් විද්‍යුත් ධාරාවක් ජනනය කරන උපකරණයක් භාවිතා කරයි. 2000 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයන සමාලෝචනයක් යෝජනා කළේ පාර විද්යුත් ස්නායු උත්තේජකය දණහිසේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වේදනාව අඩු කිරීමට හේතු විය හැකි බවයි.⁴⁴. කෙසේ වෙතත්, 2009 දී, නව අත්හදා බැලීම් ඇතුළුව, එම පර්යේෂකයන් කණ්ඩායම විසින් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද යාවත්කාලීනයක්, දණහිසේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා මෙම තාක්ෂණයේ කාර්යක්ෂමතාවය තහවුරු කළ නොහැකි බව නිගමනය කළේය.⁴⁷.

 බරය. බෝරෝන් ප්‍රමාණය දිනකට මිලිග්‍රෑම් 1ක් හෝ ඊට අඩු ප්‍රමාණයක් ඇති ස්ථානවල, දිනකට 20 mg සහ 70 mg අතර ප්‍රමාණයක් ගන්නා ප්‍රදේශවලට වඩා ආතරයිටිස් ගැටලු ඇතිවීමේ වාර ගණන සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි (3% සිට 10% දක්වා) බව වසංගත රෝග විද්‍යා දත්ත පෙන්වා දෙයි. 0% සිට 10% දක්වා)³. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් මත බෝරෝන් වල බලපෑම පිළිබඳව 1990 සිට විෂයයන් 20 ක් සම්බන්ධ තනි සායනික අධ්‍යයනයක් ප්‍රකාශයට පත් කර ඇත: සහභාගිවන්නන් සති 6 ක් සඳහා දිනකට බෝරෝන් 8 mg ගැනීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ තත්වයෙහි සුළු දියුණුවක් සටහන් කළහ.⁴.

 බොස්වෙලි (Boswellia serrata) Boswellia, එහි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග vitro සහ සතුන් තුළ පෙන්වා ඇත, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ප්රතිකාර සඳහා උපකාර විය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, දණහිසේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගීන්ගේ අධ්යයන කිහිපයක් ධනාත්මක ප්රතිඵල පෙන්නුම් කර ඇත.^42,43,61. කෙසේ වෙතත්, මාත්‍රාවක් යෝජනා කිරීමට තවමත් දත්ත ඉතා අල්පය.

 කොලජන්. කොලජන් පටක කිහිපයක (කණ්ඩරාවන්ට, සම්බන්ධක පටක, බන්ධන ආදිය) එකමුතුකම, ප්රත්යාස්ථතාව සහ ප්රතිජනනය සහතික කරයි. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමනය කිරීම සඳහා කොලජන් අතිරේකවල සඵලතාවය තක්සේරු කර ඇති අධ්‍යයනයන් අවසන් වී නොමැත.^75-77 . නවතම අධ්‍යයනයෙන් සුළු වේදනා සහනයක් සොයා ගන්නා ලදී⁷⁸. එවැනි අතිරේක ලබා ගැනීම කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමෙන් බලපෑමට ලක් වූ සන්ධියට උපකාර කළ හැකි බව in vitro දත්ත යෝජනා කරයි.

සටහන්. බොහෝ පර්යේෂකයන් දිනකට කොලජන් හයිඩ්‍රොලයිසේට් ග්‍රෑම් 10 ක මාත්‍රාවක් භාවිතා කර ඇත. වාණිජමය වශයෙන් ලබා ගත හැකි කරල් සහ ටැබ්ලට් වෙනුවට දිනකට ග්‍රෑම් 1 සිට 2 දක්වා ලබා දේ.

 තායි චි. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන වයස අවුරුදු 43 ට වැඩි කාන්තාවන් 55 දෙනෙකු සම්බන්ධයෙන් සායනික පරීක්ෂණයක් පවත්වන ලදී⁶³. ඔවුන් සති 12ක් සතිපතා tai chi පුහුණු වූ අතර, නැතහොත් පාලන කණ්ඩායමේ කොටසක් විය. තායි චී පුහුණුවීම් කරන කාන්තාවන්ගේ වේදනාව, සන්ධි තද බව, සමබරතාවය සහ උදරීය මාංශ පේශිවල ශක්තිය පිළිබඳ සංජානනයේ ධනාත්මක වෙනස්කම් සිදුවී ඇත. 2008 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයකට අනුව, ප්‍රතිඵල යහපත් වන නමුත් Tai chi වල සඵලතාවය තහවුරු කර ගැනීම සඳහා වැඩිදුර සායනික පරීක්ෂණ අවශ්‍ය වනු ඇත.⁶⁰.

 කැසිස් (ඉළ ඇට නිග්‍රම්) ESCOP රූමැටික් ආබාධ සඳහා සහායක ප්‍රතිකාරයක් ලෙස බ්ලැක්කුරන්ට් කොළ (psn) ඖෂධීය භාවිතය හඳුනා ගනී. සංවිධානය තරමක් විශාල අධ්‍යයන සංඛ්‍යාවක් හඳුනාගෙන ඇත ඉතින් සම්ප්‍රදාය විසින් ස්ථාපිත කරන ලද මෙම භාවිතය නිල වශයෙන් හඳුනා ගැනීම සඳහා පත්‍රවල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග පෙන්වයි.

ආහාරය

විනාඩි 5 ක් උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 12 ක් තුළ වියළි කොළ ග්රෑම් 250 සිට ග්රෑම් 15 දක්වා පුරවන්න. මෙම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් දිනකට කෝප්ප 2 ක් ගන්න, හෝ ආහාර වේලකට පෙර දිනකට 5 වතාවක් දියර සාරය (1: 1) මිලි ලීටර් 2 ක් ගන්න.

 ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇති පුද්ගලයින්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විවිධ ශාක සම්ප්‍රදායිකව භාවිතා කර ඇත: කහ (psn) (චර්චුමා දිගා), ඉඟුරු ඉඟුරු (psn) (Zinziber officinalis) සහ උණ (ටනාසෙටම් පාර්ටීනියම්).

 ස්කන්ධ චිකිත්සාව. Massotherapy සැසි සාමාන්‍ය යහපැවැත්මේ තත්වයට සහ මාංශ පේශි සහ ස්නායු ලිහිල් කිරීමට දායක වේ. එය රුධිර හා වසා සංසරණය ද ප්රවර්ධනය කරයි. සමහර විශේෂඥයින් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇති පුද්ගලයින් විසින් එය භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරන්නේ එබැවිනි⁶⁴.