ඖෂධීය තේ යනු ගබඩා විකල්ප සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයකි. ඛනිජ වලින් පොහොසත්, ඒවා සෑදීම ප්‍රාථමික වේ, මන්ද ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඉන්ද්‍රජාලික රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේ සඳහා අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක් පමණි. පදනමක් ලෙස නිර්දේශ කිරීම සලකා බලන්න: දකුණු අප්රිකාවේ වර්ධනය වන පඳුරු කොළ වලින් නිපදවනු ලැබේ. අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සහ බඩේ වේදනාව සමනය කිරීම වැනි බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා රූයිබොස් බැර කර ඇත. එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ඛනිජ ලවණවලින් ද පොහොසත් ය. රීතියක් ලෙස, එය අස්වැන්නෙන් පසු පැසවීම, කොළ රතු පැහැයක් ලබා දෙයි. එසේම දකුණු අප්රිකාවේ නිජබිම වන පැණි පඳුරට එහි නම ලැබී ඇත්තේ එහි මල්වල සුවඳ නිසාය. මෙම තේ වල රසය රූයිබෝස් වලට සමාන නමුත් තරමක් පැණිරසයි. බොහෝ විට කෝපි ආදේශකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. මෑත අධ්යයනයන් මගින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වර්ධනය වීම වළක්වන ශරීරය විසින් කැල්සියම් අවශෝෂණය වැඩි කිරීම සඳහා චිකරි වල දේපල අනාවරණය කර ඇත. රීතියක් ලෙස, සූදානම් කළ තේ බෑග් වලට වඩා ලිහිල් තේ වඩාත් සුදුසුය. අවශ්ය අනුපාතය තෝරාගැනීමේදී ලිහිල් අනුවාදය වඩාත් පහසු වේ, ඊට අමතරව, තේ බෑග් වලට සාපේක්ෂව එහි ගුණාත්මක භාවය ඉහළ යයි සලකනු ලැබේ. පහත දැක්වෙන්නේ විශේෂිත ශාකසාර තේ වට්ටෝරු කිහිපයකි, ඒවා සියල්ලම උතුරන වතුර ලීටරයක තනුක කිරීමට සැලසුම් කර ඇත. ඇපල් පයි රසය සහිත තේ 1 තේ හැදි ලිහිල් පැණි බුෂ් 2 කුරුඳු කූරු 3 තේ හැදි. ඇපල් පෙති ඉඟුරු තේ කොළ රූයිබොස් තේ හැදි 1ක් සිහින්ව කැපූ ඉඟුරු පෙති කිහිපයක් 1 තේ හැදි. වියළි රෝස්මරී තේ "ඩෙටොක්ස්" 2 ෆොස්ෆේට් වියළි යාපහුව බලකොටුව මූල පෙති 1 ෆොස්ෆේට්. වියළි බැසිල් ¼ ෆොස්ෆේට් කරාබුනැටි ¼ තේ හැන්දක බැදපු චිකරි මූල කුළුබඩු සහිත පළතුරු තේ 1 tbsp ලිහිල් rooibos ½ tsp බැදපු chicory root 1 tbsp. මුද්දරප්පලම්, cranberries, plums හෝ apricots වැනි පළතුරු කෑලි
2022-11-11