මත්පැන් පානය නොකිරීමට ඔබේ මිතුරාට ඔහුගේම හේතු තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔහු ආහාර වේලක්, ප්රතිජීවක ඖෂධ පානය කිරීම හෝ ඇබ්බැහි වීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය කතා කිරීම නතර කිරීමට හේතුවක් නොවේ. නමුත් ඔහුව නොමඟ යවා මේ ගැන තර්ක නොකරන්න. ඔබ ඔහුව මුණගැසෙන විට එම වාක්‍ය ඛණ්ඩ නොකියන්න.
අපි අවසානයේ මිතුරන් සමඟ මුණගැසුණු අතර දැනටමත් බීම වීදුරුවලට වත් කරමින් සිටිමු. ඒවගේම එකපාරටම කම්පැනි එකේ කෙනෙක් බීම ප්රතික්ෂේප කරනවා. රීතියක් ලෙස, එවැනි තත්වයක් තුළ, යමක් වැරදී ඇති බව අපට පෙනේ. බොහෝ විට, අපි පුදුමයට පත් වන අතර ටීටෝටලර් ප්‍රශ්නවලින් බෝම්බ දමමු. සමහරුන්ට අමනාපයක් පවා දැනෙනවා ඇති. මන්ද?
අප හැදී වැඩුණු සම්ප්‍රදායන් ස්ථාවර ඒකාකෘති නිර්මාණය කරයි. රීතියක් ලෙස, අපට වැඩසටහනක් තිබේ: ආයතනික පක්ෂ, පක්ෂ සහ පවුල් නිවාඩු දිනවල, වැඩිහිටියන් බොන්න. අපි ටෝස්ට් කරනවා, අපි කන්නාඩි ගහනවා, අපි හැමෝම එකට මත් වෙනවා - එක් එක්කෙනා තමන්ගේ මට්ටමින්. මත්පැන් පානය කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම සාමාන්යයෙන් සම්ප්රදාය උල්ලංඝනය කිරීමක් ලෙස සලකනු ලැබේ.
දෘශ්‍යමාන හෝ ප්‍රසිද්ධ හේතූන් මත මත්පැන් නොබොන අයට මිනිසුන් වඩාත් ඉවසයි. රිය පදවන අය, ගර්භනී කාන්තාවන්, මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වූවන් "ඇස්වල." නමුත් ආදරය කරන කෙනෙකු මත්පැන් ප්රතික්ෂේප කිරීමට හේතු අප සමඟ බෙදා නොගන්නේ නම්, අපි සැමවිටම අවබෝධය පෙන්වන්නේ නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ඔහුගේම ව්යාපාරයක් සහ ඔහුගේම තේරීමක් වුවද.
ඔහුගේ තීරණයට ගරු කිරීම සහ ප්‍රණීතභාවය පෙන්වීම අපට ඉතිරිව පවතී. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ කාර්යය වන්නේ ඔහුට ඒත්තු ගැන්වීම නොව, හොඳ කාලයක් ගත කිරීමයි. මානසිකව, අනවශ්ය ආතතියකින් තොරව. සාදයක දී ටීටෝටලර් ආමන්ත්‍රණය නොකිරීමට වඩා හොඳ වාක්‍ය ඛණ්ඩ මොනවාද?
1. "ඇයි ඔබ බොන්නේ නැත්තේ?"
මත්පැන් අත්හැරීමට හේතු පැහැදිලි කිරීමක් ඉල්ලා සිටීම අවශ්ය නොවේ, ඊටත් වඩා අනුමාන කිරීමට: “ඔබ කිසියම් අහම්බයකින් ගැබ්ගෙන තිබේද?”, “ඔබට විෂාදනාශක නියම කර තිබේද?” මිතුරෙකුට බෙදා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔහු එය කරනු ඇත. එසේ නොමැති නම්, ඔබ එහි සීමාවන් උල්ලංඝනය කරයි. "යමෙක් මත්පැන් පානය කිරීම ප්රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, මෙම තීරණය ගැන නොසිටීමට උත්සාහ කරන්න, දෙවන හෝ තුන්වන වතාවට නොඉල්ලන්න" යනුවෙන් මනෝවිද්යාඥ හැනා වර්ට්ස් සඳහන් කරයි.
2. "ඔබ අඩුම තරමින් ටිකක්, එක් වීදුරුවක් බොන්න කැමතිද?"
"යන්තම් වීදුරුවක්", "එකම එක් වෙඩිල්ලක්" සහ "කුඩා කොක්ටේල්" මත ප්රෝඩා කිරීම පුද්ගලයෙකු සමඟ හොඳ සම්බන්ධතාවයක සලකුණක් ලෙස සැලකිය නොහැකිය. ඊට පටහැනිව, එය පීඩනය හා බලහත්කාරය. එබැවින් ඔබ, පළමුව, මැදිහත්කරුගේ තීරණයට නොසැලකිලිමත්කම සහ අගෞරවය පෙන්නුම් කරන අතර, දෙවනුව, ඔබට ඔහුගේ ගැටළු වල වැරදිකරු බවට පත්විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහු මත්පැන් ප්රතික්ෂේප කළේ කුමන හේතුවක් නිසාදැයි ඔබ දන්නේ නැත.
3. "නමුත් ඔබ බොන්නේ නැත්නම්, අපට ඇත්තටම සාදයක් කළ නොහැක!"
සැමරුම් සහ සාදවල සුපුරුදු ආකෘතියට ඔබේ මිතුරා ගැලපෙන්නේ කෙසේදැයි කල්තියා අනුමාන කිරීමට උත්සාහ කිරීම අවශ්ය නොවේ. අන් අය මත්පැන් පානය කරන පරිසරයක නොබොන අයෙකු සැපපහසු වීම වැදගත් ය. ඔහුට හොඳක් දැනෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබ තීරණය කළ යුතු බවත් ඔහුට සාදවලට ආරාධනා කිරීම නැවැත්විය යුතු බවත් මින් අදහස් නොවේ.
“සිදුවන්නට යන්නේ කුමක්දැයි ඔහුට දන්වන්න, එවිට ඔහුට මුහුණ දීමේ හැකියාව සූදානම් කළ හැකිය” යනුවෙන් මත්පැන් සහ මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය පිළිබඳ උපදේශක රේචල් ෂ්වාට්ස් උපදෙස් දෙයි. - ඇබ්බැහි වීම සඳහා ප්රතිකාර ලබන ඕනෑම අයෙක් මිතුරන් සමඟ ඇති ඔහුගේ සම්බන්ධතාවය වෙනස් වේ යැයි බිය වේ. ඔහු තම පැරණි ජීවිතයෙන් නෙරපා හරින ලද බවක් දැනීමට ඔහුට අවශ්ය නැත.
මිත්රශීලී වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න සහ මත්පැන් පානය නොකිරීමට කෙනෙකුගේ තීරණය සන්සුන්ව පිළිගන්න. මෙය කළ යුතු නිවැරදි දෙය බව සමාගමේ සෙසු අයට ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය උදව් නොකරන්නේ නම්, විකල්පයක් ඉදිරිපත් කරන්න - නිදසුනක් වශයෙන්, එකට කාලය ගත කරන්න, හඳුනන අයගේ ඝෝෂාකාරී සාදයක් සමඟ නොවේ.
4. “ඔයාට මතකද අපි එකට බීපු හැටි? එය විනෝදජනක විය »
එවැනි වාක්‍ය ඛණ්ඩ පැරණි දින සඳහා නොස්ටැල්ජියා ලෙස පෙනේ - නමුත් මෙය එය පමණක් නොවේ. ඔවුන් කනස්සල්ලට පත්ව සිටින ටීටෝටල් කරන්නෙකුගේ උගුරේ අමාරුව ද පීඩනයට ලක් කරයි: “මම බොන්නේ නැත්නම් අපි කලින් වගේ යාළු වෙයිද?” බොනකොට ආතල් එකයි දැන් දුකයි කියල තේරෙනවනෙ? එවැනි පරාවර්තනයන් මත්පැන් පානය නොකරන අයගේ බිය තහවුරු කරන අතර ඔවුන්ගේ තීරණය ගැන සැක කරයි.
ඊට අමතරව, මෙම වචනවලින් ඇඟවෙන්නේ මිතුරෙකු හමුවීමෙන් ඔබට සතුටක් ලැබෙන්නේ මත්පැන් නිසා මිස ඔහු හොඳ පුද්ගලයෙකු නිසා නොවන බවයි. දැන් එයාගෙ පෞරුෂය අඩුවෙලා වගේ. ඔබ තවමත් ඔහුව අගය කරන බව සහ ඔබ අතර ඇති දේ ඔබේ මිතුරාට දැනුම් දීමට ක්‍රමයක් සොයන්න.
5. "අනේ මමත් මාසයක් බිව්වේ නෑ."
බොහෝ විට, මෙම කරුණ සහාය සහ ආශ්වාදය සඳහා හඬ නඟා ඇත: "බලන්න, මමත් මේ හරහා ගියා, මා සමඟ හැම දෙයක්ම හොඳයි." එය පණිවිඩය සඟවන බව පෙනේ: "මට ඔබව තේරෙනවා." නමුත් ඔබට මෙය පැවසිය හැක්කේ ඔබේ මැදිහත්කරු මත්පැන් ප්රතික්ෂේප කිරීමට හේතුව ඔබ හරියටම දන්නේ නම් පමණි.
සමහර විට ඔබ යෝග්‍යතාවයට සහ නිසි පෝෂණයට ඇබ්බැහි වී ඇති නිසා ඔබ කලක සිට මත්පැන් පානය නොකළා විය හැකියි. නමුත් එවැනි සැසඳීමක් ඇබ්බැහි වීම සමඟ පොරබදමින් සිටින හෝ බරපතල රෝගාබාධයක් නිසා මත්පැන් පානය නොකරන පුද්ගලයෙකුට නොසැලකිලිමත් හා සංවේදී නොවන බවක් පෙනෙන්නට තිබේ.
6. "ඔබට මත්පැන් පිළිබඳ ගැටලුවක් ඇති බව මම දැන සිටියේ නැත!"
මෙම ප්‍රකාශනයේ එවැන්නක් පෙනෙන්නට තිබේද? මත්පැන් හෙළා දැකීමක් හෝ පැනවීමක් නැත. නමුත් වැදගත් වන්නේ ඔබ කියන දේ පමණක් නොව එය කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. හොඳම චේතනාවෙන් වුවද, නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට මේ ආකාරයෙන් මිතුරෙකුට සහයෝගය දැක්වීමට අවශ්ය නම්, ඕනෑවට වඩා පුදුම සහගත ස්වරය ඔහුට රිදවිය හැකිය.
"කාරුණික වීමට උත්සාහ කරන්න," Rachel Schwartz පවසයි. "අනෙක් පුද්ගලයා ක්‍රීඩාංගනයක සිටින විකටයෙකු මෙන් ඔවුන් අවධානයට ලක්ව සිටින බවක් දැනීම ඔබට අවශ්ය නැත."
අනෙක් අතට, “ඔබට මත්පැන් සමඟ ප්‍රශ්නයක් ඇති බව මම දැන සිටියේ නැත” වැනි ප්‍රශංසාවක් අපකීර්තියට එක් කරයි - එය හරියට ඔබ මත්පැන් පානය නොකරන මිතුරෙකු සමාජයට ඇබ්බැහි වූවෙකු යැයි සිතන ආකාරය පිළිබඳ ඇවිදීමේ ආකෘතියක් බවට පත් කරයි.
7. නිශ්ශබ්දතාව
සියලු කරුණු වලින් පසුව, ඔබ කැමැත්තෙන් සිතන්නේ: මත්පැන් පානය නොකරන අයට කිසිවක් පැවසිය හැකිද? සමහර විට නිහඬව සිටීම සහ මිතුරෙකුගේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම නොසලකා හැරීම පහසුද? සෑම දෙයක්ම එතරම් පැහැදිලි නැත. සබඳතා බිඳවැටීම - සන්නිවේදනය සහ ඒකාබද්ධ රැස්වීම් නැවැත්වීම - අප්රසන්න ප්රකාශයන්ට වඩා අඩු නොවේ. "මම මත්පැන් පානය නොකරමි" යන වාක්‍ය ඛණ්ඩයට ප්‍රතිචාර වශයෙන් කිසිවක් නොකියන්නට කැමති අය සිටිති. සහ තවත් අය උපකාරක වචන අගය කරති.
ඔබේ මිතුරාට හොඳම දේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න. ඔබට ඔහුට සහය විය හැකි දැයි විමසීමට නිදහස් වන්න. පිරිපහදු කරන්න: "ඔබට ඒ ගැන කතා කිරීමට අවශ්‍යද?" Rachel Schwartz ගේ මතය අනුව, "ඔබට කොහොමද?" වැනි විවෘත ප්‍රශ්න හොඳම වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, අවසානයේදී, මිතුරෙකුට වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ඔබ ඔහු අසල සිටින බව ඔබ සැලකිලිමත් වීමයි, බියර් ලීටර් කිහිපයක් සමඟ සංවාදයකදී වුවද, ඔබේ දිව මඩ ගැසෙනු ඇත.